Ten, kto sa vzdáva, sa nikdy nevráti celý

Váš partner poruší vzťah, ktorý máte s vami, a máte pocit, že ste niečo zanechali v tej osobe, ktorú nezotavíte, člen rodiny alebo priateľ zomrie a máte pocit, že nič nebude rovnaké, pretože ste niečo stratili. Ten, kto sa dá úplne, sa nikdy nevráti celý.

Ak ste naozaj milovali niekoho, viete, že keď táto osoba už nie je vo vašom živote, existuje niečo, čo trvá, Trochu tvojho srdca navždy zmizne a nevráti sa, je to pocit prázdnoty, ktorý nám pomáha len čas.

Ako ťažké je rozlúčiť sa, keď chcete povedať pobyt

Sme emocionálnymi bytosťami od prírody, a hoci je veľmi zložité zabrániť situácii v tom, aby spôsobovala emócie, je možné túto emóciu zvládnuť z hľadiska jej trvania a intenzity prostredníctvom emocionálnej inteligencie.

"Láska je krok, zbohom je ďalší a obaja musia byť pevné." Nič nie je navždy v živote.

-Chavela Vargas-

Emocionálne inteligentný človek vie, aké sú ich silné stránky a schopnosti a naučil sa počúvať a chápať druhých s empatiou. Z tohto dôvodu, hoci cíti smútok zo straty, má dôveru v budúcnosť a vie, že časom je všetko prekonané.

Tvárou v tvár smrti človeka, ktorého milujete, nemôžete robiť nič okrem toho, že akceptujete túto stratu. V prípade, že sa pár rozpadne, aj keď je to iná situácia, Je dôležité prijať situáciu, byť realistický a hľadať prostriedky na riadenie emócií, ktoré nás napadnú.

Dodanie a priloženie

Vo vašich vzťahoch ako pár alebo s priateľmi a rodinou musí existovať „limit doručenia“, aby sa zabránilo situáciám emocionálneho pripútanosti. Walter Riso vo svojej knihe "Oddelenie bez anestézie" tvrdí, že vytvorenie závislého vzťahu znamená dodanie duše výmenou za získanie falošného potešenia a bezpečnosti..

Riso definuje pripútanosť ako obsedantná väzba s objektom, myšlienkou alebo osobou, ktorá je založená na štyri falošné presvedčenie, Čo je nasledovné: čo je trvalé, čo vás urobí šťastnými, čo vám dá istotu a čo dá váš život zmysel?.

"Koreň všetkého utrpenia je pripútanosť".

-Walter Riso-

Ak žijete odkaz tohto typu, nikdy nebudete pripravení na stratu a nebudete akceptovať, že druhá osoba odchádza, že vzťah je porušený alebo že sa situácia zmení. Strata spôsobí, že sa budete cítiť prázdni a bez jasného kurzu.

Príloha poškodzuje. To vás robí nešťastnými a bráni vám rešpektovať seba a svoje hodnoty. Obávate sa, že stratíte to, čo chcete, a stratíte radosť, pretože investujete všetky svoje zdroje a energiu do inej osoby, ktorá zanechá váš život, čo naozaj chcete robiť.

Kľúčom je naučiť sa pustiť

Počas svojho života je vaša schopnosť dávať a byť veľkorysá súčasťou toho, kto ste ako ľudská bytosť. Je to však nevyhnutné zvládnuť tieto nástroje s integritou a akceptovať, že zmeny sú súčasťou života.

Rozlúčiť sa s človekom, s prácou, so vzťahom je čin, ktorý neustále čelíme a musíme čeliť týmto chvíľam s odvahou a inteligenciou. Táto zručnosť je nevyhnutná vyhnúť sa nadmernému utrpeniu alebo pocitu straty, ktorý nás negatívne ovplyvňuje.

"Prijať. Nie je to rezignácia, ale nič vás nestratí viac energie ako odporu a boja za situáciu, ktorú nemôžete zmeniť.

-Dalajláma-

Uvoľnite svoju bolesť. Stále existuje mnoho ľudí, ktorí sa hanbia plakať na verejnosti a potláčať svoje pocity a slová. Ak chcete pustiť, je dôležité nechať bolesť, plakať čo najviac, ale bez izolácie. Porozprávajte sa s priateľmi, povedzte im, ako sa cítite a počúvate ich rady.

Zamerajte sa na vás. Pre raz je potrebné byť trochu sebecký a mať dobrý čas pozrieť sa dovnútra, bez toho aby to spôsobilo svedomie poplatok. Čo sa vám páči? Čo chcete robiť? Premýšľate o svojich potrebách a o tom, na čom vám záleží, okrem tej osoby alebo situácie, ktorú by ste mali pustiť, vám dá dôveru a dôveru.

Dávajte pozor. Zameranie sa na seba sa musí premietnuť aj do odmeňovania a starostlivosti o seba. Ak chcete ísť na výlet, toto je okamih: budete mať perspektívu, odpojiť a vidieť veci iným spôsobom. Myslíte si, že nové situácie prinášajú nové prvky a že vždy niečo vyhráte: sloboda, učenie, schopnosť zlepšovať sa atď..

Pustiť je si uvedomiť, že niektorí ľudia sú súčasťou vášho príbehu Pustiť si uvedomuje, že niektorí ľudia sú súčasťou vášho príbehu, nie váš osud. To neznamená, že to nebolí. Zbohom vždy bolí, aj keď ju túžia. Prečítajte si viac "