Tajomstvo obyvateľov Okinawy

"Dvere šťastia sa otvárajú smerom dovnútra, musíte si trochu otvoriť, aby ste ho otvorili: ak ho zatlačíte, uzavrie to viac a viac."

Sören Aabye Kierkegaard

Predstavte si malý ostrov v ktorých sa cítia jeho obyvatelia zdravý a šťastný, odchádzajú do dôchodku k 80 rokov Miesto v že rakoviny a srdcových ochorení prakticky nie sú známe a kde sa dá obísť 100 rokov zdravý a šťastný niečo obvyklé. Pretože tento ostrov existuje, je to ostrov Okinawa na juhu Japonska. Predstavte si pri počúvaní tejto piesne ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

študovať vykonaná skupinou vedcov a publikovaná v knihe Program Okinawa napísal Mokoto Suzuki a Bradley Willcox odhaľuje všetky svoje tajomstvá. Urobíme zhrnutie a navrhneme malú utópiu.

Okinawa, Malý ostrov v južnom Japonsku je miestom, kde žijú najdlhší ľudia na planéte. V skutočnosti rekord Najstaršou osobou na svete je Jiroemon Kimura, ktorý zomrel v roku 2013 vo veku 113 rokov a teraz prevzal trón ako jeho nástupca -Misao Okawa- s 115 rokmi.

Aké je tvoje tajomstvo? Prečo žijú tak dlho?

Niekedy najjednoduchším spôsobom sú veľké odpovede: zdravé stravovanie, jesť malé množstvá, jesť veľa ovocia a zeleniny, piť zelený čaj každý deň, aby cvičenie a byť optimistický, komplikované príliš veľa života, zdriemnutie, ako previesť svoje vlastné nohy alebo bicykel, pracovných miest, v ktorých musia používať trochu fyzickej sily a vytvoriť úzke a úprimné väzby so susedmi ...

Viac ako dosť pre týchto Japoncov žiť tak dlho a bez ochorenia.

My Západu máme špeciálnu schopnosť komplikujú naše životy; nedôverovať ostatným v každom okamihu a prekračovať "ahoj" a ak sme vzdelaní "dobré ráno" a oddanosť našim susedom, pretože ... "hovorí všetko", "toto nie je čistá pšenica" "toto" ... a ak si všetci myslíme zle zo všetkých.

Kto je "dobrý"? Nezachránili sme žiadnu z nich, ani my.

Je dokázané, že nepretržité napätie robí naše sústredenie, náš pamäť, náš sexuálny apetít a to naše metabolizmus spomaliť, ktorý nás robí ľahším. Títo Japonci zostávajú zdraví, tenký a šťastný počas celého svojho života.

Proti tomu treba povedať, že mladej populácie ostrova začína získavať zlé návyky Západná a americká, jedna z najväčších amerických základní v Japonsku je tam.

Prečo neurobíme malá utópia a aj keď sa nedostaneme k štýlu pekných nonagenariánov z Okinawy, aspoň to urobíme malé gestá?. Prečo to nedáme úsmev v fronte supermarketov prechádzame láskavé a čisté slová s našimi susedmi robíme malú láskavosť bez toho, aby sme očakávali niečo na oplátku za potešenie z pocitu, že niekomu pomáhame?

"Život pre druhých nie je len zákon povinnosti, ale aj zákon šťastia."

Auguste Comte

Prečo nie meriame naše slová trochu aby ste nikomu neublížili pocity zadarmo? Prečo nedáme bit, aj keď je to len žula a začíname starať sa a milovať nás aby sme sami venovali pozornosť tomu, čo jeme, ako žijeme a potom aj naďalej ponúkame niečo dobré iným, čo nám na druhej strane prinesie pohodlie?

Obyvatelia Okinawy majú tajomstvo, aby boli šťastní, tajomstvo nie je také zložité ... skúšame?