Tajomstvo vysokého výkonu v športe

Existuje mnoho ľudí, ktorí veria, že existujú tajomstvá, skratky alebo kľúče na získanie maximálneho výkonu, ktorý nás privádza bližšie k dosiahnutiu našich najvyhľadávanejších úspechov. Pre všetkých týchto ľudí je tento článok odrazom tajomstvo samotného slovného prejavu, v jeho etymologickom pôvode.

• Súvisiaci článok: "Čo je športová psychológia? Poznajte tajomstvá rastúcej disciplíny"

Čo rozumieme pod vysokým výkonom?

Výkon znamená návrat, pochádza z latinského slova "reddere" (render). Medzi významom slova „výnos“ môžete nájsť:

1. Poraziť nepriateľa a prinútiť ho vzdať sa

Pravdepodobne je to kvôli tomuto prijatiu, že si myslíme, že výkon sám o sebe znamená úspech založený na dosiahnutí výsledku.

2. Odošlite do domény jednu

To by bolo v súlade s prvým z hľadiska dosiahnutia uvedených cieľov.

3. Dať alebo vrátiť sa k tomu, čo mu zodpovedá

V športových termínoch by bolo úspešnejšie a v súlade s vynaloženým úsilím.

V dôsledku priradenia slova „render“ k prípone „-miento“ sa vytvorí nové slovo „performance“, výsledkom vrátenia alebo vrátenia úsilia, ak sa prispôsobíme tretej z jeho významov, čo nás pozýva k tomu, aby sme sa o tom dozvedeli. Pre vysoký výkon nie vždy znamená vysoký výsledok, paradoxne v rozpore s tým, čo mnohí veria. A ak áno, nemyslíte si, že kontexty športovej excelentnosti by sa namiesto centier s vysokým výkonom (CAR) nazývali centrami vysokého výkonu??

Je nevyhnutné zdôrazniť tento typ nuansy v športovom vzdelávaní av živote všeobecne. Najvyššie ciele vyžadujú všetko od jedného, ​​a dokonca ponúka všetko, čo máme vo vnútri, niekedy je to nedostatočné, pretože Môžeme sa stretnúť s inými konkurentmi, ktorí prejavia väčší talent že sa prejavíme.

• Možno máte záujem: "Zbohom sedavému životnému štýlu: 6 dôvodov pre šport"

Vzťah medzi výsledkom a výkonom

Výsledok nikdy nepríde pred predstavením. Je dôležité internalizovať túto stratégiu, aby sa rozvinula osobná kultúra práce založená na úsilí. To je skutočné tajomstvo úspechu. To a zvážte svoj vlastný úspech ako pôžitok, ktorý zažíva samotná skutočnosť, že robí to, čo človek chce najviac, čo miluje.

To znamená, že sa naučíte zamerať skôr na proces (výkon) ako na produkt (výsledok). Niekedy sme si stanovili ciele na základe vysokých výsledkov, ktoré nás nútia zažiť vysokú dávku frustrácie, najmä keď športovec nie je dostatočne zrelý, pokiaľ ide o osobné sebavedomie na to, aby si takéto výzvy stanovil.

Je tam, kde sa nachádzame mladí športovci posadnutí nevyhnutnou chybou. Nikto sa nikdy nenaučil chodiť bez úrazu aspoň niekoľkokrát. Je to tiež tam, kde sa objavujú nereálne očakávania výkonnosti a výsledku, "Musím to dostať", "Nemôžem to zlyhať" alebo "ako to nemôžem dostať". Všetci vychádzajú z morálneho imperatívu dosiahnuť ideálny výsledok, založený na dokonalej ceste, bez chýb, ktorý nás nevyhnutne tlačí k frustrácii a možno k opusteniu športovej praxe..

Ak som ako športovec alebo ako človek výsledkom mojich výsledkov, moje sebavedomie bude trpieť údermi vykonaných chýb, akoby to bolo osobné zlyhanie. Nakoniec, každý šport je úlohou, ktorej musíme opakovane čeliť, aby sme zlepšili, zlepšili a pokročili. A úlohou nie je my. My sme tí, ktorí prinášajú výsledky a nie naopak. Všetci sa starajú o výsledky, ale Tieto nikdy neprichádzajú bez úsilia, bez chýb a bez učenia. Ak sa pre každé zlyhanie, mýlim stroj, aby výsledky, budem sotva ich vyrábať.

Je dôležité si to uvedomiť, aby ste boli schopní zvládnuť akúkoľvek športovú zručnosť alebo úlohu, na ktorej sa rozhodneme staviť, bez toho, aby sme boli posadnutí tým, či budem najlepší zajtrajšok, alebo či dosiahnu najvyššie ciele. alebo sa im nepáči? Vychutnajte si úsilie, ktoré ste strávili v činnosti, o ktorú som vášnivý, bez toho, aby som stanovil vyššie očakávania, než je to pre mňa skutočný úspech.