Tajomstvo pokračovať, je začať znova

Nie je vždy jednoduché ísť dopredu bez toho, aby ste sa pozreli späť. Nie, keď smútok váži príliš veľa a my ťaháme s nami bolesť toľkých bitiek s ranami. Niekedy je potrebné zastaviť sa na ceste k uzdraveniu, prekompenzovaniu a opätovnému objaveniu sa. Až keď si vytvoríme novú a lepšiu verziu, budeme pripravení ju nasledovať.

Môžeme teda priradiť život s vyšívanou tkaninou začiatkov a finálov. Sú to dve strany tej istej mince, sú plné protichodných emócií, ktoré nie vždy vieme zvládnuť, strachu a ostrých úzkostí, ktoré vážia výskyt nových príležitostí. Robiť to najlepším spôsobom určite určuje integritu a kvalitu všetkého, čo môže prísť neskôr.

Odborníci v tejto oblasti, ako napríklad Denise Beike z University of Arkansas, poukazujú na to, že v našom životnom cykle viac ako vplyv, ktorý môžu mať rôzne udalosti väčšej alebo menšej závažnosti, aké sme zažili, spôsob, akým sme ich riešili. Z tohto dôvodu je dôležité mať jasnú a objektívnu víziu určitých aspektov.

Je veľmi bežné, že napríklad po tom, čo sme prešli zlým časom, nám to niekto povie "Musíme pokračovať". Ako to však môžeme urobiť, keď je v nás toľko emocionálnych váh a úzkosti? Sme si istí, že sa musíme pozerať dopredu, ale nie vždy je ľahké dosiahnuť tento pokrok, skutočný pokrok.

pretože bolesť má hlboké korene a nemôžeme sa odtrhnúť - rovnako ako sa presunúť do iného priestoru, na iné miesto, ktoré robí čistý bridlicový a nový účet. Musíme byť schopní opraviť a transformovať. Vytvoriť nový materiál založený na tom, čo sme, čo sme žili a čo sme sa naučili. Tento proces môže trvať určitý čas, ale potom si dáme možnosť začať opäť najlepším spôsobom.

"Niekedy sa veci rozpadajú, takže môžu byť vytvorené lepšie."

-Marilyn Monroe-

Pokračovanie s nadmernou batožinou nie je dobrá voľba

Môžeme to urobiť Môžeme umiestniť pohľad na obzor, dať jednu nohu za druhou a pohnúť sa dopredu, ako keby nič nebolo. Je dokonca možné dať čas všetkej zodpovednosti v zmysle emocionálneho uzdravenia. Verte, že odstránením stránok z kalendára budeme tiež odťahovať smútok a spomienky. Príde však deň, keď si uvedomíme, že nič z toho nefungovalo.

Albert Ellis, známy kognitívny psychoterapeut, nám to často pripomínal sme unesení určitými presvedčeniami bez váženia iných alternatív. Sú to, čo nazval "iracionálnymi myšlienkami", tými, ktoré nás priviedli do osobného stavu nezdravé a dokonca problematické.

Preto vždy, keď sme povinní dať nejakému typu prechodu tvar alebo čeliť momentu veľkej tvrdosti, je nevyhnutné, aby sme sa zamysleli nad nasledujúcimi rozmermi:.

Advance emocionálne

Posunutie dopredu nie je to isté, ako pohyb vpred. Je napríklad bežné, že mnohí ľudia chodia na psychologickú terapiu o pomoc, pretože vo svojom dni trvali na odchode po odlúčení alebo strate blízkeho, pričom na jeden aspekt zabudli: smútiaci.

Je nevyhnutné integrovať do nášho osobného záznamu veľmi základný termín: vopred. Toto slovo znamená:

• Posúvanie dopredu znamená, že sa nezachytí na rovnakom mieste.
• Presúvanie vpred znamená pochopenie, že musím uplatniť novú životnú stratégiu.
• Generovanie zálohy vyžaduje, aby ste začali zvnútra zvnútra (bez prchania).
• Hovorí mi, že musím akceptovať to, čo cítim, chápať, zvládať, liečiť a dovoliť mi novú príležitosť. Týmto spôsobom "emocionálne a psychicky" napredujeme.
• Tiež si musíme byť vedomí podrobnostíSmútok alebo bolesť straty nezmizne. Nikto nemôže vymazať tento druh pocitov. Musíme vytvoriť priestor v našom interiéri a naučiť sa s ním žiť.

Prechody si vyžadujú určitý čas

Ako vyplýva zo štúdie, ktorú vykonal lekár Mark A. Thornton z University of Cornell, všetky zmeny so sebou prinášajú sériu emócií, s ktorými môžete vedieť, ako cestovať. Vrátenie hlavy a srdca do týchto štátov, aby sa pohli dopredu bez ďalšieho, často zahŕňa riziko vzniku nejakého druhu psychologickej poruchy, ako je depresia..

Musíme byť schopní trúchliť nad smútkom, nasmerovať hnev a frustráciu, zostať ticho vedľa sklamania, aby sme ho vyhodili a získali učňovské vzdelanie..

Začnite znova so silnejšou verziou

Ľudia sa nemenia, postupujeme dopredu. Ľudská bytosť je premenená toľkokrát, koľkokrát je to potrebné, nie rozmarom, nie potešením, ale čelením protivenstvu a vzostupu ako odolnejšia, zručnejšia a pripravenejšia..

Sme si vedomí toho, že jedinou životne dôležitou voľbou, ktorú máme, je napredovanie. však, Urobme to najlepšie: bez toho, aby sme utiekli pred sebou a z toho vnútra, ktorý ako neusporiadaná a temná miestnosť vyžaduje našu pozornosť, vyžaduje poriadok, kyslík a viac ako jednu zmenu.

Začnime teda znova na našich osobných cestách s aktualizovanou, silnou a nádejnou verziou. Ako raz povedala Charlotte Brontëová, prestaňme evokovať minulosť: súčasnosť je bezpečnejšia a budúcnosť ešte jasnejšia.

Zmeny ma udržiavajú v kontakte so životom Čoskoro alebo neskôr to robíme: uvedomujeme si, že skutočná inteligencia spočíva v tom, že viete, ako sa prispôsobiť zmenám s vysokou hlavou. Prečítajte si viac "