Syndróm zlomeného srdca

Pocity extrémneho smútku ovplyvňujú vašu myseľ a zvyšok vášho tela. Robia to s únavou, postihnutím imunitného systému, extrémnou únavou, zvýšeným napätím, arytmiami atď. Tento jav bol študovaný špecialistami a je známy ako syndróm zlomeného srdca.

Utrpenie emocionálneho problému môže ovplyvniť zdravie rôznymi spôsobmi, To dokonca zvyšuje pravdepodobnosť infarktu. V niekoľkých štúdiách sa zistilo, že u depresívnej osoby so srdcovými problémami je oveľa pravdepodobnejšie, že zomrie ako osoba, ktorá má iba jeden z týchto dvoch problémov..

Je to niečo, čo odborníci podrobne študovali. tak, lekári označili tento problém za názov stresovej myokardiopatie. Všeobecne je však známy ako syndróm zlomeného srdca.

„Pane, trápenia sa nestvorili pre šelmy, ale pre ľudí. ak ich však ľudia príliš pociťujú, stávajú sa šelmou.

-Miguel de Cervantes-

Syndróm zlomeného srdca, problém, ktorý by ste nemali prehliadať

Hoci väčšina ľudí je schopná obnoviť svoj život po sklamaní alebo sa naučiť nedávať príliš veľký význam problémom každodenného života, zlomené srdce by sa nemalo prehliadať následky, ktoré môže mať na naše zdravie.

Ak strávite chvíľku emocionálnych vzostupov a pádov a uvedomíte si, že prezentujete vyššie uvedené príznaky, je nevyhnutné, aby ste šli k lekárovi na rutinné lekárske vyšetrenie.. Najlepší spôsob, ako vyliečiť zlomené srdce, je ísť na psychológa, kto vám pomôže pochopiť, čo sa deje a viesť vás správnym smerom.

Nemôžete nechať svoje zlomené srdce, aby ste sa nedostali z postele alebo žili svoj život. Musíte ísť von na ulicu, prechádzať sa, správne sa kŕmiť a robiť všetky aktivity, ktoré sa vám páčia a ktoré vám pripomenie pekné veci, ktoré dopĺňajú váš život.

"Smútok duše vás môže zabiť oveľa rýchlejšie ako baktérie."

-John Steinbeck-

Tipy na boj proti syndrómu zlomeného srdca

Ak máte zlomené srdce a nemôžete sa dostať dopredu, Tieto tipy vám pomôžu dostať sa z tejto situácie, ktorá vás prenasleduje:

• Externalizujte svoju emocionálnu bolesť. Štúdie ukazujú, že vyjadrovanie emócií výrazne znižuje odpoveď tela na stres. Vytiahnite všetku energiu, ktorú ste uložili, napísaním, spustením alebo vykonávaním akejkoľvek inej podobnej aktivity.
•  Obmedzte svoju bolesť. Nedovoľte, aby ste trpeli viac ako účet alebo dlhú dobu. Platí tiež, aby sa obmedzili postoje tretích strán, ktoré vám ublížili. Pamätajte si, že veľa bolesti, ktorú cítime, je tam, pretože sme to dovolili v našich životoch.
•  Riešite svoje fyzické potreby s láskou, mäkkosťou a nehou. Doprajte si dobre a oceňte sa, nedovoľte, aby ste vyjadrili negatívne myšlienky ako útoky proti vám.
• Neignorujte chronickú bolesť alebo nepohodlie. Ak sa objaví nejaké, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom.
• Jedzte dobre. Uistite sa, že si vyberiete zdravé potraviny, ktoré vás udržujú dobre kŕmené.

Syndróm zlomeného srdca je oveľa viac ako mýtus

Celé roky sa verilo, že emócie a fyzická časť nemajú žiaden vzťah, ale dnes vieme, že je to nepravdivé. Stresová kardiomyopatia je reálna, a je to problém, ktorý sa vyvíja po utrpení situácie s veľkým emocionálnym alebo fyzickým dopadom.

To, ako sme videli, sa prejavuje, okrem iných príznakov, bolesťami na hrudi, ťažkosťami s dýchaním, hypotenziou alebo arytmiami. Zvyčajne sa srdce po niekoľkých dňoch zotavuje samo. Ale vzhľadom na podozrenie, že tento syndróm trpí, vždy odporúča sa ísť k lekárovi je dôležité, aby sa s ním zaobchádzalo včas, aby sa predišlo následkom.

Aké sú fázy smútku v rozpade páru? Cesta fáz smútku v rozpade páru môže byť zložitý proces. Objavte, ako prekonať prestávku a pohnúť sa so svojím životom. Prečítajte si viac "