Zamilujte sa do vás

Zamilujte sa do vás. Doprajte si s láskou, oceňte svoje úspechy a spoznajte, že viete, ako robiť veci dobre. Dávajte pozor a predovšetkým nezabudnite. Ste tiež niekto dôležitý. Nekritizujte seba alebo aspoň, nebuďte sami. Milujte sa.

Dobré sebavedomie zvyšuje pocit pohody a pozitívnych emócií. Okrem toho vám umožňuje dosiahnuť vyššiu efektívnosť úloh a vytvoriť vyváženejší vzťah s ostatnými, vďaka čomu získate nezávislosť a nezávislosť. Z tohto dôvodu a pre omnoho viac, je potrebné, aby ste zaznamenali túto správu: zamilovať sa do vás.

Máme nedostatok seba-lásky

Z malých učíme správanie osobnej starostlivosti o fyzický aspekt: ​​kefka naše zuby, kúpať, jesť, šaty ... Ale, A čo psychologická starostlivosť a duševná hygiena? Venujeme dostatočnú pozornosť?

Tvrdá realita je, že väčšina z nás má nedostatok lásky voči sebe. Nedostatok seba-lásky, ktorá sa premieta do pocitov nedôvery a nízkeho sebavedomia, čo nám bráni využívať príležitosti Že život nám dáva, okrem našich vzťahov. Ak sa nemilujeme a nestaráme sa o seba, ak sa navzájom nerešpektujeme ... ako to budú robiť iní??

"Vy, rovnako ako ktokoľvek iný v celom vesmíre, si zaslúžite vašu lásku a náklonnosť".

-Buddha-

Prečo sme bojkotovali?

Seba trest je jedným z najhorších spôsobov, ako sa musíme správať sami. Hoci ju používame denne a niekedy aj bez toho, aby sme si to uvedomovali. Deštruktívna kritika zvyšuje naše utrpenie, našu závislosť a našu zraniteľnosť.

niekedy, Staviame steny a bariéry, ktoré nám bránia byť v poriadku, pretože nevieme, ako čeliť alebo akceptovať utrpenie. Skryjeme sa pred všetkým, dokonca aj od seba ... Neistota nás desí a nečakané desivá nás.

Vlastným zavádzaním hľadáme niekoho, kto by nás zachránil pred sebou. Začarovaný kruh, v ktorom sme smutnejší pre našu údajnú zbytočnosť, tým viac potrebujeme pozornosť a chválu iných..

"Nízka sebaúcta je ako jazda životom s ručnou brzdou".

-Maxwell Maltz-

Sme zlí. Šťastie nie je vonku, ale vnútri nás. Často sa dopúšťame omylov v myslení, že iní nás urobia šťastnými, alebo že nákup vecí, ktoré budeme spokojní. Čo nás skutočne urobí šťastnými je byť dobrí sami so sebou.

Dôležitosť vlastnej starostlivosti

Vlastná starostlivosť sa oceňuje, oceňuje a prijíma. Dôležitý aspekt, ktorý poukazuje na spôsob, akým sa dotýkame druhých a seba.

Ako povedal Oscar Wilde: "Milujúci seba je začiatok príbehu o večnej láske." Ak sa nestaráme o seba samých, alebo si dávame prednosť, nikto iný to neurobí tak, ako to potrebujeme. V skutočnosti existuje mnoho jednotlivcov, ktorí sú závislí na iných ľuďoch, aby boli šťastní a v skutočnosti z tohto dôvodu sú prázdni.

Vlastná starostlivosť je základnou vlastnosťou, ktorú musí každá ľudská bytosť kultivovať. Spevňuje našu autonómiu a ponúka nám nástroje, ako sa zdravo vyrovnať so životom a prispôsobiť sa jej.

Bez náležitej duševnej hygieny bude pre nás ťažké dosiahnuť naše ciele, zmenšiť našu sebarealizáciu. Okrem toho, nedostatok tohto je to, čo nás vedie k sebapoškodzovaniu a deštruktívnej kritike. Musíme si vážiť sami seba, tešiť sa z našej spoločnosti a bojovať za nás.

Chceme, aby sme boli prvými krokmi na splnenie všetkých našich výnimiek, a nie naopak, aby sme splnili očakávania, že nás budete milovať. Táto myšlienka nás vedie k deštruktívnej kritike, ktorá nás trestá. Veríme len, že si zaslúžime našu náklonnosť, keď dosiahneme ciele. A my si neuvedomujeme, že bez toho, že by sme sa sami cítili, nedosiahneme naše ciele.

Preto, zamilujete sa do vás a všetko ostatné padne v poriadku. Musíte sa najprv milovať, aby ste v tomto svete urobili čokoľvek.

Nezabudnite, zamilovať sa do teba, byť tvojím hlavným spoločníkom. Vaša podprsenka a rameno. Láska je nezameniteľná cesta k šťastiu.

"Sebaobrana nie je sebeckým činom, je to len správne zaobchádzanie s jediným darom, ktorý mám, dar, ktorý som na svete, aby som ponúkol ostatným".

-Parker Palmer-

Kto nevie, ako sa milovať, nevie, ako ťa miluje Nie je možné ponúknuť ostatným to, čo nám chýba. Človek, ktorý nie je schopný milovať sám seba, nebude vedieť vedieť milovať druhých. Prečítajte si viac "