Ste tak statočný a odhodlaný, že niekedy zabudnete, že trpíte

Ste tak statočný a odhodlaný, že niekedy zabudnete, že trpíte, že máte pocity a že, ako je zrejmé, negatívne ovplyvňuje aj vašu emocionálnu rovnováhu. Ale tiež plačíte, keď sa vaše srdce praskne a rozbiješ sa vo vnútri.

Nie je zlé robiť to, nie je to negatívne. Sociálna a emocionálna výchova, ktorú nás učili, nás „zaväzuje“, keď dosiahneme určitý vek, aby sme zakryli tú časť nás, ktorá dosiahla hranicu našej sily. potom Začneme niesť zbytočnú záťaž, byť vždy šťastní, pretože to chápeme ako silné, odhodlané, odvážne a nerozbitné..

Ale nie, utrpenie je tiež súčasťou bytia silného, ​​odhodlaného, ​​odvážneho a nerozbitného. Prečo? Z jednoduchého dôvodu, pretože je súčasťou našej emocionálnej povahy a nie je možné z nej uniknúť. Je to zábavné, ako si na seba kladieme to, čo by sme mali ukázať a čo nemáme ...

Potrebujeme abecedne náš emocionálny mozog

Nedávno som na konferencii vyslovil túto vetu: "Potrebujeme abecedne zoradiť náš emocionálny mozog". Mnohí účastníci prejavili svoje znepokojenie nad touto otázkou, čiastočne preto, že keby tam boli, bolo to preto, že cítili, že potrebujeme otvoriť svoje mysle a vzdelávať naše emócie..

Otázkou je, že musíme prehodnotiť, či je predpoklad strachu, smútku a frustrácie ako niečo nezdravé skutočné, alebo či dodržiava to, čo sme viedli k presvedčeniu..

Predpokladá sa, že plač je synonymom slabosti a preto, kto je v danom okamihu niečo rozbité vo vnútri, nie je príkladom sily, integrity a slobody. Avšak nerobiť tak potláča naše emócie a pocity, robí ich menej a oblieka si masku.

Poďme si myslieť ... Prečo by sme nemali prejavovať nepríjemné pocity, keď sa veci pokazia? Prečo by sme si mali obliecť masku a skrývať svoju skutočnú realitu? To nás vedie k tomu, že nemusíme čeliť problémom alebo emóciám, čo môže viesť k zhoršeniu.

Emocionálna toxicita prichádza práve z nedostatku sebapoznania. Je to prirodzené, pretože ak prestaneme premýšľať ..., koľko detí v našej spoločnosti vyrastalo počúvať, že „neplač, nič sa nedeje“? Koľkokrát sme zrušili naše pocity tým, že sme si povedali, že by sme mali byť šťastní?

Ale slzy majú svoju funkciu. Pokiaľ ide o toto, je tu vzácna pasáž, ktorá by sa mala čítať a čítať z knihy "La lluvia saber por qué".

- Nechaj ich ísť, Lucia - povedala niekde babička.

- Kto je?

- Slzy! Niekedy sa zdá, že existuje toľko, že sa cítite, že sa v nich utopíte, ale nie je to tak.

- Myslíte si, že jedného dňa prestanú chodiť von?

 - Samozrejme! - odpovedala babička so sladkým úsmevom -. Slzy nezostávajú príliš dlho, plnia svoju prácu a potom pokračujú v ceste.

- A akú prácu plnia? - Sú to voda, Lucia! Čistí, objasňujú ... Ako dážď. Po daždi všetko vyzerá inak ...

Náš batoh, váha nášho života

Náš batoh je naložený kameňmi a kamienkami. Je preto dobré z času na čas prijať to, čo obsahuje, vybrať to, čo chceme a čo nie, filtrovať ho ako to, čo z nás robí dobrý pocit, alebo čo nás robí zle..

To, čo je extrémne ťažké, nás obmedzuje, spája a bráni nám napredovať. To, čo nás robí dobrými, je však svetlo. Keď však skontrolujeme batoh, uvedomíme si tiež, že existujú veci, ktoré sme tam nevložili (alebo aspoň nie vedome).

To je strach experimentovať, ukázať sa ako my so všetkým, čo cítime, sabotovať naše pocity a rozpoznať naše utrpenia. Okrem toho v nej uvidíme aj túto myšlienku "Požiadať alebo potrebovať pomoc je synonymom slabosti a životne dôležitej nekompetentnosti".

Aké šialenstvo a akú hlúposť!! Každá z týchto vecí nás robí emocionálne inteligentnými ľuďmi, vynaliezavými ľuďmi a sociálne zručnými. Preto neprestávajte ukazovať svoje emócie, pretože to nám dáva všetku lekciu v sile, bez ohľadu na to, aké staré máme a máme povinnosti, ktoré máme.

K smutným očiam sa ich musíte pýtať menej otázok a dať im viac objatí, v smutných očiach im musíte klásť viac otázok a dávať im dlhšie a milujúce objatia, ktoré nám pomáhajú povedať "nie ste sami". Prečítajte si viac "