Ste svoje vlastné majstrovské dielo, dobre v ňom pracujte

V tomto období života na Zemi máte dôležitú úlohu, aj keď trváte na zakrpatení vašej existencie touto nadmernou skromnosťou, ktorá živí rozčarovanie. Nezabudnite, že ste svoje vlastné majstrovské dielo. Toto nie je injekcia zbytočného ega, ale základná realita, takže zúfalstvo prestane hniezdiť vo vašom živote: keď prestanete mať nádej, stratíte všetko.

Môžete cítiť niečo zbytočné, smutné, unavené, zahanbené neistotou, ktorou prechádza váš život ... ale mali by ste vedieť, že existujú stratégie na jeho nápravu. Ste svoje vlastné majstrovské dielo, dobre pracujte v ňom ...

Zmeniť perspektívu

Psychológ George Kelly vytvoril techniku ​​pevnej úlohy, ktorá ovplyvňuje myšlienku dať inú úlohu osobe "emocionálne uviaznutej" v určitom probléme. Snaží sa to zažiť ako alternatíva k úlohe, ktorú vybudoval, a že nejakým spôsobom obmedzuje hľadanie alternatív jeho mysľou.

Táto technika nás robí pochopením v živote to nie je o predstieraní, že je niekto iný, aby bol šťastný, ale možno by sme mali preskúmať iné alternatívy, ktoré nám naša osobnosť ponúka prestať ukazovať toxickú časť, ktorá zabraňuje vzniku pozitívnych.

Ide o to ste svojím vlastným sochárom, ktorý postupne vytvára tvar a rezbárstvo na základe získaných poznatkov a stratégií. Ste svoje vlastné majstrovské dielo.

Zamerajte zmenu

Ak si ceníte seba a ste ochotní sa nechať hýčkať, je čas, aby ste to predpokladali Potrebujete zmeny a že tieto zmeny vyžadujú vytrvalosť a odhodlanie. Ak to chcete urobiť, urobte plán správania:

• Buďte realistickí o svojej situácii, ale plánujte niečo, čo ju v strednodobom horizonte môže zlepšiť.
• Majte na pamäti vaše hodnoty, čo je pre vás dôležité. V celom procese je to jediná vec, ktorá vás udrží nad vodou.
• Navrhnite plán, ktorý sa drží vašej reality bez zanedbávania vášho cieľa.
• Dajte ju na test na chvíľu, aby ste vedeli, či to môže byť dlhodobo udržiavané. Toto je kľúčový krok.
• Uvedomte si, že práca so sebou vyžaduje stanovovanie návykov, a že sa obyčajne vyrovnávajú približne do mesiaca.
• Vyberte ľudí, ktorých máte okolo seba najlepším možným spôsobom. Buďte šikovní: musíte pokryť svoje emocionálne sprisahania, ale tiež sa obklopiť ľuďmi, ktorí s vami zdieľajú nové záujmy a ciele. Pamätajte, že množstvo je zriedka kvalita.
• Neustále, vytrvalosť a vytrvalosťNastaviť malé každodenné výzvy a nastaviť odmeny, ak ich dosiahnete.
• Nemyslite si na to, čo ste zanechali: premýšľanie o možnostiach, ktoré vynecháme, aby sme sa riadili určitým životným plánom, spôsobuje len neistotu a nepohodlie pokračovať v realizácii zvolenej možnosti.
• Dajte si pozor na určité kognitívne atribúty, ako je klam božskej odmeny.
• Kontemplujte svoj cieľ ako fakt, nie ako sen.

Utrpenie vám neprinesie váš sen. Len úsilie.

Aká je vaša vášeň? A čo sa vám nepáči?

Ak viete, aké veci ste vášniví, urobte ich mnohokrát. Ak viete aj to, ktoré sa vám nepáči, urobte ich čo najmenej, pokiaľ nemáte inú možnosť, pretože máte povinnosť, šancu alebo zodpovednosť. Toto pravidlo, ktoré sa zdá byť také jednoduché, oddeľuje zrelosť od emocionálneho masochizmu.

Ďalším veľmi dôležitým aspektom, ktorý treba brať do úvahy, je skutočnosť, že mnohé správanie, o ktoré sme vášniví, sprevádzajú aj iné osoby, ktoré nie sú vhodné. Napríklad čítanie knihy zahŕňa fajčenie jednej cigarety naraz. Musíme urobiť prehľad o návykoch nielen na implementáciu nových, ale aj na zlepšenie tých, ktoré už existujú v takých základných aspektoch, ako je rozvrh, firma, frekvencia, miesto a zvolený čas atď..

Pretože ak ste vlastným majstrovským dielom, čo do neho chcete zahrnúť??

Prestaňte sa pokúšať o zmenu stránky V prípade potreby zatvorte celú knihu

niekedy snažíme sa zaujať pozitívnu časť skúseností, ktoré žijeme, aj keď táto pozitívna časť nie je príliš veľká. Je dobré zostať s učením takýchto ťažkých chvíľ, že v niektorých prípadoch môže byť len hrdosťou na silu, s ktorou stojíme a stojíme teraz, bez toho, aby sme videli záblesk tejto rany.

Ale aby sme boli niekedy príliš zhovievaví, snažíme sa zachrániť niečo zo všetkého, čo bolo zničené, aby sme ochránili našu sebaúctu, pretože si myslíme, že všetko zlé môže niečo dobré zachrániť. Ale ak plamene boli veľké a intenzívne, nevracajte sa do nich a snažte sa niečo zachrániť. Skončíte s horením.

Vaše rozhodnutie

Pamätajte na to Každý okamih je dobré vziať plátno na slnko a začať maľovať. Že toto plátno má pamäť, ale optimálne podmienky na to, aby zanechalo umenie.

Preto musíte ísť von na slnku, nechať sa hýčkať, milovať sami seba a veriť, že vaša práca je nedokončená a možno niečo ukryté časom, ale v skutočnosti je to biele plátno na slnku. To je váš život a pravda. Zvyšok je vaša myseľ, ktorá vždy nesie niečo klamstva a niekedy nám bráni v maľovaní. Ste svoje vlastné majstrovské dielo, nezabudnite na to.

5 vecí, ktoré som zmenil, keď som sa začal starať o seba Keď som sa začal starať o seba, odložil som si názory iných, začal som milovať dôstojne, odmietol som k ničomu, dal som sa radosti a skutočným priateľom Čítať ďalej "