Byť dobrý so sebou je lepší ako byť dobrý s každým

Pochopenie toho, že dobré byť so sebou je lepšie ako byť dobrý, je synonymom zdravia a pohody. Je to ako učenie, ktoré sa získa po dlhej ceste, tam, kde sa pozvoľna po sebe zanechávajú určité situácie, aby sa pohli dopredu, bez nákladu v batohu a kameňoch v topánkach. Je to prebudenie, ktoré nám umožňuje viesť život s väčšou integritou.

Hoci teória, vo vzhľadu, je ľahko zrozumiteľná a dáva dokonca napísať viac ako jednu knihu o osobnom raste, môžeme povedať, že v praxi mnohé zlyhávame. Aby sme to lepšie pochopili, uvedieme malý príklad, na ktorom by sme sa mali zamyslieť. Predstavte si, že sa pozeráte z okna na niečo, čo sa deje každé ráno v rovnakom čase. Je tu náš blížny, ktorý si každý deň vyberá svoje malé bonsaje, aby získal pravidelné slnečné svetlo. Postará sa o to s obetavosťou a posadnutosťou: vysype ju, vodí ju, vyživuje ju ..., mohli by sme dokonca povedať, že mu to dáva náklonnosť.

"Keď sa milujete a rešpektujete sa, niekoho, kto nesúhlasí, nie je nič, čoho sa báť alebo sa mu vyhnúť"

-Wayne Dyer-

Je to niečo, čo nás upozorňuje na veľmi špecifickú skutočnosť. Náš blížny sa nám nikdy nezdal mimoriadne šťastný muž, Má prácu, ktorú nemá rád a je to klasický človek, ktorý sa snaží byť dobrý s každým. Jeho nezištná potreba potešiť ho z neho urobila bábku, že takmer každý ťahá: rodinu, bossov, priateľov ... V skutočnosti, natiahnite svoje „nite“ tak, že už začali dávať: náš mladý sused už utrpel svoj prvý záchvat srdcového infarktu.

Každý deň, keď ho vidíme odísť so svojou krásnou a starostlivou bonsajou, sa čudujeme, prečo sa nezaujíma o seba s rovnakou oddanosťou a láskou, akú robí so svojím malým stromom.. Byť dobre so sebou samým je niečo, čo by sa určite malo naučiť praktizovať nášho blížneho, možno aj prerezávať určité vzťahy, starať sa o sebaúctu a hľadám to teplo, s ktorým obnovíte dôstojnosti, sebaúctu a pohodu ...

Buďte dobrí sami so sebou, záležitosť logiky a nevyhnutnosti

Epictetus povedal, že „rovnako ako keď chodíme, snažíme sa nešliapať na klinec alebo krútiť členok, v živote by sme sa mali správať s rovnakou pozornosťou“; to znamená zabrániť ostatným, aby nám ublížili, vyhýbať sa škodám a chrániť sa múdro od všetkého zla. však, Niekedy to nerobíme: zanedbávame sa s nočnou črtou a zradou. Zabudli sme, že aby sme prestali byť dobrí sami so sebou, aby sme uprednostňovali iných, nie sú zdravé.

Možno prehliadame, že snaha potešiť každého tým, že odloží svoje vlastné potreby, nie je logická ani odporúčaná. tiež, nechať naše životy ísť tým, že sa cítime zle o sebe a to, že pocit prázdnych, nerozhodnutých a frustrovaných nás núti platiť vysokú cenu. 

Pamätajte si, že to, čo sa stará o prosperitu, a že to, čo sa bráni a živí, prináša jej ovocie. Takže niečo, na čo by sme sa mali tiež zamyslieť, je, že sú chvíle, kedy by bolo potrebné ponechať stranou emocionálne aspekty, aby sa využil dôvod. Často sa stáva prioritou oddelenie toho, čo cítime, a pripomenutie si toho, čo potrebujeme.

Sme si vedomí toho, že emocionálna inteligencia má dnes veľkú váhu; však, existujú veľmi špecifické momenty, v ktorých najviac logické a racionálne myslenie je to, ktoré funguje najlepšie. Dôvod? Je to práve tento typ mentálneho zamerania, ktorý nás najviac nabáda k tomu, aby sme urobili pevné rozhodnutia na iniciovanie zmien vo svoj prospech.

"Na konci bude všetko v poriadku." Ak to nie je správne, nie je to koniec.

-John Lennon-

Erich Fromm povedal, že ľudia máme jemnú schopnosť žiť v neustálom protirečení. Niekedy nás to povie, že ak sú ostatní šťastní, som rád, že ak poviem takému človeku, že si myslím, že to, čo robí dobre, aj keď tomu tak nie je, dosiahnem jeho prijatie a sebauspokojenie, a to mi poskytne blaho.

Takéto duality sú deštruktívne, sú to situácie s vysokou emocionálnou cenou, kde zmysel a dôvod by mali prevládať predovšetkým: Ak sa mi nepáči niečo, odchádzam, ak nesúhlasím, hovorím to, ak ma to bolí, bráním sa, ak nie som šťastný, konám tak, že som moja cesta.

Spôsob, ako byť dobre so sebou

Spôsob, ako byť dobrí so sebou, vychádza zo zmyslu pre rovnováhu. Nie je to záležitosť praktizovania sebauspokojenia a uprednostňovania sa takmer v akomkoľvek teréne, momente alebo okolnostiach. Najzdravší blahobyt nevyplýva z narcizmu, ale v tom zdravom spolunažívaní, kde človek chápe, že „byť“ musí byť aj „nechať“..

Aby sme to dosiahli, môžeme uvažovať o nasledujúcich dimenziách. Každá z nich si vyžaduje adekvátnu internalizáciu, aby ju bolo možné integrovať do nášho života, s odvahou a primeranou psychickou solventnosťou:

• sebavedomie. Veriť v naše vlastné vnútorné zdroje nám umožnia byť kompetentnejšími pri prijímaní rozhodnutí, vopred vedieť, kto robí a čo nie, čo potrebujeme v každom okamihu a ako môžeme tieto ciele dosiahnuť..
• Učím sa racionalizovať svoje myšlienky. Keď prestaneme byť dobrí sami so sebou, je to takmer vždy kvôli tomu vyčerpávajúcemu, kritickému a negatívnemu vnútornému dialógu, ktorý stavia steny do nášho osobného rastu. Naučte sa racionalizovať myšlienky, rozbiť obavy a prestať byť našimi vlastnými nepriateľmi.
• Buďme priateľmi života. Namiesto toho, aby sme chceli byť "priateľmi celého sveta", aby sme boli dobre s každým, aby sme sa cítili akceptovaní, trochu zmeňme zameranie. Buďme priateľmi života, buďte vnímaví k príležitostiam, optimizmu, zmyslu pre slobodu a nie spokojnosti a závislosti druhých..
• Objavte potenciál vo vás. Keď objavíme svoje silné stránky, keď využijeme naše prednosti, schopnosti a nadanie, všetko v nás je harmonizované. Cítime sa odvážne začať veci bez toho, aby sme záviseli od iných, vecí, ktoré nás uspokojujú a ktoré nám umožňujú napredovať v dobrom pocite.

Na záver, pripomeňme si, že keď sa niekto cíti dobre, bez ohľadu na to, čo ho privedie, začína záležať menej. Vnútri máte toľko energie, sebavedomia a optimizmu, že nič nemôže zastaviť vaše kroky. Nehrabajme tú hodnotu, ktorú všetci nosíme vo vnútri.

Dôstojnosť je jazykom sebaúcty, nikdy nie hrdosti, dôstojnosť nie je záležitosťou pýchy, ale vzácneho bohatstva, ktoré nemôžeme umiestniť do vreciek iných ľudí alebo ľahko stratiť. Dôstojnosť je sebavedomie. Prečítajte si viac "