Hľadanie zmyslu podľa Viktora Frankla

Mnohokrát zameriavame sa na zmenu našich okolností, na ktoré zabúdame na obrovskú moc, ktorú máme tešiť z prítomnosti bez ohľadu na to, čo sa stane. Jedným z najväčších predstaviteľov tejto myšlienky bol rakúsky neurológ a psychiater Viktor Frankl.

Z jeho skúseností v koncentračnom tábore tento autor vo svojej knihe vysvetľuje Človek pri hľadaní zmyslu skúsenosť, ktorá ho viedla k vytvoreniu logoterapie, psychoterapie, z ktorej je navrhnutá vôľa zmyslu ako primárna motivácia ľudskej bytosti. Viktor Frankl, dlhodobo väznený, cítil vo svojom vlastnom zmysle význam nahej existencie.

Ako by mohol akceptovať, že život stojí za to žiť? Človek, ktorý stratil všetko, čo videl všetko, čo sa oplatilo zničiť, ktorý trpel hladom, chladnou, nekonečnou brutalitou a ktorý bol tak často na pokraji vyhladzovania. A predsa, Frankl sa mu podarilo nájsť význam v jeho existencii.

„Kto má dôvod žiť, takmer vždy nájde spôsob, akým“.

-Nietzche-

Podľa tohto psychiatra, hľadanie zmyslu podstatou jej života. Pri realizácii tohto zmyslu sa človek usiluje stretnúť sa s inou ľudskou bytosťou vo forme vás a milovať ho.

Keď je zmysel pre existenciu frustrovaný, túžba po moci alebo rozkoši zaberá najdôležitejšie miesto v motivácii správania. Týmto spôsobom, hľadanie šťastia sa stáva samoúčelné, a preto vzniká frustrácia.

Ako môžeme transformovať našu existenciu?

Šťastie sa získava v dôsledku cieľa a nie priamym hľadaním. Dvere k šťastiu sa otvárajú smerom von a tí, ktorí sa ho pokúšajú zraziť, sú zamknutí.

Optimizmus je kľúčovým prvkom koncepcie Frankla. Vo svojej filozofii, život sa javí ako príležitosť, na ktorú musíme reagovať; je potrebné hľadať najlepšiu možnosť, ako ju zachovať, a preto dodržať prísľub prežitia. V tomto zmysle, akonáhle definovaný pre čo, prízvuk ide na to, ako.

„Myslíte si tiež, že zmysel života nie je nič iné ako vášeň, že jedného dňa naplní naše srdce, našu dušu a naše telo, a potom navždy horí, až do smrti, čo sa stane? A ak sme prežili takúto vášeň, možno sme nežili v márnosti?.

-Sandor Marai-

Láska je najvyšším cieľom, na ktorý môže ľudská bytosť túžiť. Táto základná viera vám umožňuje obnoviť všetko úsilie, rozhodnutia alebo činy, ktoré niekto urobil vo vašom živote. Pre Frankla je základnou vecou to, čo človek odpovedá na otázky, ktoré mu život kladie, a nie na to, čo o to človek žiada. Šťastie je výsledkom zmyslu.

V tomto záväzku zohrávajú zásadnú úlohu hodnoty. Mimoriadne dôležité sú tie, ktoré sa týkajú postoja, stvorenia a skúseností.

Hodnoty umožňujú vnútornú cestu, z ktorej na jednej strane vzniká viera v budúcnosť a na druhej strane hľadanie zdrojov lásky a zmysel v osobnom živote.

Vzťah medzi vnútornou silou (hodnoty, viera, láska, význam) a budúcim cieľom je spojením, ktoré integruje jednotlivca a umožňuje rozpoznať seba ako jedinečnú a neopakovateľnú bytosť.

"Ocenenie seba samého je východiskovým bodom pri hľadaní významu".

-Viktor Frankl-

Aký je postoj vo vnútri?

Vnútorný postoj pred okolnosťami je výsledkom osobnej voľby. Je to sloboda stať sa človekom, ktorým chcete byť. Byť nad rámec fyzických alebo fyzických obmedzení je ľudská možnosť, kde človek pozná skúsenosť hrdinstva.

Pre ľudí, aby vyvinuli čo najlepší vnútorný postoj, Frankl hovoril o sérii základných učení. Deväť najdôležitejších sú tieto:

• Vyberte si nádej. Nemôžeme vždy zmeniť okolnosti, ale vždy môžeme zvoliť náš postoj v každej situácii, ktorá nastane. Keď už nemôžeme zmeniť situáciu, sme vyzvaní, aby sme sa zmenili
• Poznaj svoje qué. Opýtajte sa sami seba: Pre čo žijem? Každý deň by sme mali vstať a pýtať sa, prečo sme vstali a prečo sme tu. "Kto má" prečo "môže tolerovať takmer akúkoľvek" ako ".
• Naučte sa plakať. Slzy nie sú znakom slabosti, vychádzajú z duše, ktorá sa nebojí zlomiť. "Nie je potrebné sa hanbiť za slzy, pretože svedčia o tom, že človek mal najväčšiu odvahu, odvahu trpieť"..
• Nespokojujte sa s tým, že ste súčasťou stáda. Svet je hore nohami. Niekedy je to, čo robí každý, bláznivé. "Abnormálna reakcia na abnormálnu situáciu je normálna.".
• Ži so zmyslom. Životu dávame zmysel tým, že odpovedáme na otázky, o ktoré nás žiada. Život predstavuje výzvu pre každého človeka a osoba môže reagovať iba vlastnou činnosťou. Nezáleží na tom, čo od ich existencie očakávame; záleží na tom, čo sa od neho očakáva.
• Vyplňte svoj deň činmi láskavosti. Láskavosť má cieľ, stovky malých altruistických činov, ktoré máme možnosť robiť každý deň, pomáhajú naplniť naše životy zmyslom.
• Pozrite sa mimo seba. Skutočný význam nájdeme, keď prekračujeme svoje vlastné hranice a potreby. Čím viac človek zabudne na seba, tým, že sa dá do príčiny alebo inému človeku, tým viac ľudí je a čím viac rastie.
• Cítiť bolesť druhých. Utrpenie je bolestivé, ale bez ohľadu na to sa môže problém zdať ostatným. Majte empatiu k bolesti druhých, aj keď to nie je tragédia v globálnej perspektíve života.
• Môžeme sa zmeniť, aj keď je život ťažký. Môžeme vytvoriť zmysluplný život plný zmyslu, lásky a účelu.

„Mám svoju vlastnú verziu optimizmu. Ak nemôžem prekročiť dvere, prejdem cez ďalšiu alebo urobím ďalšie dvere. Príde niečo úžasné, bez ohľadu na to, aká temná je súčasnosť..

-Rabindranath Tagore-

10 otázok, ktoré musíte požiadať o zmysel svojho života Opýtajte sa sami seba, či máte život, o ktorom ste snívali, alebo možno nastal čas zmeniť alebo zmeniť všetko. Trúfate si? Prečítajte si viac "