Emocionálna sloboda

Sloboda nie je len o tom, že je vlastníkom činov a rozhodnutí nášho života. Je tu ďalšia dôležitá sloboda, ktorá je viac neviditeľná ako druhá. Je to o emocionálnej slobode. Máte dobrý pocit, ovplyvňuje to, čo si ostatní myslia o vás, ovplyvňuje šťastie prostredie, ktoré existuje vonku??

Ten, kto má emocionálnu slobodu, udržiava pozitívne emócie, aj keď ju ostatní neakceptujú, Hoci to kritizujú, aj keď vonkajšie prostredie nie je veľmi priaznivé. V momente, keď ovplyvníte názor inej osoby, už nie ste slobodní. Musíme si byť vedomí toho, že vždy budú ľudia, ktorých milujeme a ľudí, ktorým dobre nespadneme.

Sloboda spočíva v ignorovaní negatívneho prostredia nášho okolia, bez toho, aby sme nechali toto dobré vnútorné prostredie.

Vytvorte vnútorný individuálny priestor

Šťastie je v sebe samom, Nikto nás nemôže podvádzať, ak nechceme. Ak vytvoríte úplne individuálny interiérový priestor, nebudete závisieť od toho, kto má dobré emócie.

Vytvorte dobrú vnútornú klímu a pristupujte k nej vždy, keď ju budete potrebovať. V tomto individuálnom priestore by malo byť jasné, aké sú vaše prednosti, to, čo miluješ o sebe, koľko miluješ a koľko chceš, aby si bol šťastný tým, že sa tešíš zo všetkého, čo miluješ.

Základnou vecou nie je uspokojiť ostatných, čo si ostatní myslia, že nie je dôležité. Najdôležitejšie je naše emocionálne blaho a to je ten, kto ju dokáže udržiavať.

Príklad osoby, ktorá sa snaží ukončiť blaho druhého

Predstavte si, že niekto sa cíti šťastný, choďte na večeru so skupinou ľudí av tomto stretnutí je tu niekto, kto na svetlo niečo, čo vás trápi. Extroverted osoba hovorí inému introvert, ktorý hovorí málo: "Povedz niečo, môžete hovoriť, čo? Povedzte nám niečo, čo je čas, aby ste zasiahli..

Ak je nepríjemný komentár, pretože chýba prijatie a seba-úctu a keď sa sebadôvera oslabuje, sloboda sa stráca a my sme viac vystavení nášmu blahobytu v závislosti od vonkajšieho prostredia.

Ako človek reaguje bez emocionálnej slobody

Táto introvertná osoba bez emocionálnej slobody, náhle s tým, ako sa cítil pri večeri, kvôli tejto poznámke a dobrým emóciám. Ovplyvnený človek nič nehovorí, cíti sa rozrušený a myslí si, že do tejto skupiny nezapadá.

Pokračuje v jedení tak dlho, ako len je to možné, a keď príde vhodná chvíľa, rozhodne sa zo stretnutia odstúpiť. A výsledok? Že kvôli komentár od niekoho, odišiel z pocitu dobrého cítiť zle. Súhlasil s tým, že niekoho názor zhoršuje ich emocionálnu pohodu.

Táto osoba nie je slobodná, je vystavený každému miestu, ktoré ide, ak sa necítite akceptovaní, už sa necítite dobre, preto by vám chýbala sloboda.

Toto je druh neviditeľnej manipulácie, pretože niekto môže veriť, že chyba je tvoja, keď je v skutočnosti problém druhého, a ak sa útočníkovi podarí, aby ste sa cítili zle, zmanipuloval vás, pretože dobrý emocionálny stav, ktorý ste už zmenili.

Ako reaguje osoba, ktorá má emocionálnu slobodu

Táto osoba s emocionálnou slobodou, nebude klásť dôraz na pripomienku ostatných, Dokonca by som to mohol brať ako vtip a odpovedať na niečo ako: "Som taká introvertná, poviem, keď sa mi to bude páčiť, nie sme všetci takí ako ty, šarlatáni haha"

A výsledok? To, že táto osoba ukázala, že sa prijíma tak, ako je, iní jej nedávajú význam a pochopia, že každý z nich je jedným spôsobom. Introvert pokračuje so svojím dobrým emocionálnym stavom a teší sa na večeru a na stretnutie, Nedopustil, aby názor iného prevládal nad jeho vlastným. 

Nedovoľte, aby na vás striekali chyby iných

Toto je hlavné pravidlo emocionálnej pohody. Ak si to uvedomíte Každý, kto kritizuje a zmätie s ostatnými, má problém v pozadí, Nedovolíte, aby vás to, čo hovoríte, ovplyvnilo. Človek, ktorý sa cíti dobre o sebe, ktorý má zdravé sebavedomie, sa nikdy nepokúsi zapojiť s kýmkoľvek, ani ho nenapadne, ani ho nekritizuje, pretože ten, kto sa cíti dobre, sa správa k ostatným veľmi dobre.

Z tohto dôvodu, ľudia, ktorí skrývajú vnútorné problémy, sa snažia pokaziť blahobyt druhých, ak ste si toho vedomí, negatívne názory iných vás už nebudú mať vplyv na vás, nezáleží na tom, čo sa deje vonku, aby ste uprednostnili vašu pozitívnu vnútornú klímu.

Nikto vám nemôže ublížiť bez vášho súhlasu, ak vás privedú k negatívnym emóciám, je to preto, že nástroje na zlepšenie sa neuplatňujú..

Nie sú to iní, ktorí nás poškodzujú, je to ten, ktorý potvrdzuje negatívny názor druhých. Najzdravšie by bolo prijať seba samého a oceniť sa bez ohľadu na to, čo sa deje v zahraničí.

Sebareflexia: kľúč k osobnému rastu a emocionálnej slobode Sebareflexia nás vyzýva, aby sme sa oddelili od istoty, oslabili tuhé myšlienky a pripomenuli si, že sme slobodné bytosti ... Čítať ďalej "