Metafora obrazovky počítača

Metafora obrazovky počítača jasne nám to vysvetľuje, ako nás naše myšlienky môžu ovplyvniť, až do okamihu, keď stratíme zo zreteľa naše ciele. Hovoríme o zdrojovom / terapeutickom doplnku, ktorý sa jednoduchým spôsobom opíše, ako nás myšlienky môžu ovplyvniť v každodenných situáciách.

Prostredníctvom tejto metafory sa situácia vyjadruje z dvoch rôznych hľadísk. Určite slúži ako príklad ako negatívne myšlienky môžu ovplyvniť dosiahnutie cieľov.

V metafore obrazovky počítača, správy predstavujú negatívne automatické myšlienky, čo sú tie myšlienky, ktoré kontaminujú mnohé naše myšlienkové procesy, podmieňujú ich, zastavujú ich a vyvolávajú nepríjemné pocity. Štúdie potvrdzujú, že myšlienky nás nútia k neúspechu. Navyše, keď sa to stane, najhoršie zo všetkého je, že nie sme vždy schopní odhaliť ich ako prekážky výsledku, ktorý sme získali.

Metafora obrazovky počítača

Dvaja spolupracovníci sú v kancelárii a zdieľajú stôl. Zrazu obaja začnú prijímať správy na obrazovke vášho počítača s nasledujúcimi komentármi: "nebudete problém vyriešiť" a "ste k ničomu".

Prvý z pracovníkov sa snaží tieto správy odstrániť, hoci sa znovu a znovu objavujú. Potom sa rozhodne sústrediť sa na svoje úlohy a snaží sa, aby neboli ovplyvnené predchádzajúcimi pripomienkami. Napriek tomu, že bola ovplyvnená, rozhodla sa pokračovať v tom, čo má rada: svoju prácu.

Po prijatí rovnakého typu správ sa druhý partner snaží odstrániť za každú cenu. Komentáre ju odvádzajú a dokonca ovplyvňujú jej sebavedomie. K bodu, že nemôžete pohybovať dopredu, ak nemôžete urobiť listy zmiznú z obrazovky.

konečne, nemôže odstrániť správy ani dokončiť úlohy, keďže posolstvo spôsobilo, že trpí blokádou, ktorá bráni tomu, aby mohla svoju prácu rozvíjať s pokojom a normálnosťou. Aj utrpenie sa zvyšuje a negatívne správy sa množia, vytvára sa sám.

Pozerá sa na svojho partnera s hnevom, pretože vidí svoju prácu a zdá sa, že si dokonca užíva úlohy. Nakoniec si myslí, že môže pracovať, pretože nedostáva tie isté správy, aké má.

Poučenie z metafory obrazovky počítača

Z tejto metafory môžeme zachrániť tieto závery:

1. - V rovnakej situácii existuje viac ako jedno riešenie

Potom, čo poznal metaforu obrazovky počítača, sme zistili, že v rovnakej situácii je dvaja ľudia, ktorí sa rozhodnú konať inak. Je dobrým príkladom si uvedomiť, aká dôležitá je dôvera v seba samého.

Keď máte pochybnosti alebo pracujete s negatívnymi správami, musíte získať kontrolu nad svojou pozornosťou a odviesť ju na iné miesto. Zriedka je les negatívny alebo pozitívny. Okrem toho je normálne, že je v rovnováhe a že my, s našou čiastočnou perspektívou, sme tí, ktorí si to vážia.

2. - Negatívne myšlienky

Negatívne myšlienky sa v našich mysliach objavia nečakane. Sú výsledkom našich osobných skúseností a občas nás odvádzajú od dosahovania cieľov.

Negatívne myšlienky v nás vyvolávajú pochybnosti a nepohodlie. Sú však prirodzené a vyskytujú sa automaticky. Odporúčame Vám naučte sa ich kŕmiť, keď sa ich pokúšate dokončiť.

"Silne pozitívny postoj vytvorí viac zázrakov ako akákoľvek droga".

-Patricia Neal-

S akým pracovníkom sa identifikujete??

Náš prvý protagonista bol schopný prekonať hrče, aby dokončil svoj deň s vykonanou prácou. Preto sa mu podarilo vyhrať bitku s negatívnymi myšlienkami, ktoré sa mohli stať z iniciálok. Aj keď sa však niekedy dostanú zle, je veľmi dôležité mať kontrolu, aby sa zabránilo tomu, že sa niektoré myšlienky reprodukujú v našich myšlienkach.

Naopak, iný charakter príbehu výnosy To spôsobuje dážď negatívnych správ, ktoré sa objavia na obrazovke a ktoré rušia váš prirodzený pracovný rytmus. Pozorujeme, ako sa snaží prekonať počiatočnú situáciu, ktorá ho končí. Nie je lepšia ani horšia ako prvá, používa len najvhodnejšiu stratégiu.

Stručne povedané, metafora obrazovky počítača je dobrý príklad pochopiť dôležitosť stratégií zvládania. Stratégie, ktoré fungujú nielen na úrovni správania, ale aj na mentálnej úrovni.

Sila pozitivizmu My sami máme moc, aby sa rovnováha dobrých činov smerovala k nám. To sa dosahuje pozitivizmom. Prečítajte si viac "