Klam strachu z ublíženia

Strach z ublíženia sa prejavuje veľmi bežnou frázou: „Nechcel som robiť ani hovoriť takú vec za to, že ťa neublížim“, pravdepodobne všetci ľudia používali tak či onak. Čo však táto fráza naozaj skrýva?? Skryť veľkú lež v pasci pocitu viny.

Koľko vecí sme prestali hovoriť a robiť kvôli strachu z ublíženia druhej osobe, alebo skôr myslieť si, že je to tak? Keď naozaj nevieme, čo vám môže ublížiť, ani sme k sebe úprimní. Je jasné, že existuje sebaklam, pretože sa musíme chrániť.

Prestávame hovoriť pravdu, prestaneme udržiavať účinnú a autentickú komunikáciu, Skryjeme a skryjeme veľa informácií, ktoré si druhá osoba zaslúži vedieť a chceli by vedieť. A toto všetko má následky, ktoré sme mnohokrát nechceli vziať do úvahy.

Keď klameme, takže neubližujeme, nedáme druhému človeku možnosť vybrať si, proste sa rozhodneme pre ňu

Jediná osoba zodpovedná za to, ako sa cítite, je vy

Nemáme kapacitu na to, aby sa človek cítil určitým spôsobom. Toto nie je závislé od nás, ani naše činy ani naše slová nemajú túto moc, a preto nemôžeme vedieť, ako sa o tom niekto bude cítiť.

Iba my v sebe sme zodpovední za to, čo cítime, vytvárame ho prostredníctvom výkladov, ktoré dávame niečomu, čo sa stalo, čo sme urobili alebo povedali. Existuje mnoho fráz, ktoré nás viedli k presvedčeniu, že sme zodpovední za to, čo druhá osoba môže cítiť:

• Cítili ste sa vinu za túto situáciu.
• Zranila si ma.
• Poškodil si ma svojimi slovami.
• Som zranený vaším správaním.
• Cítite ma smutné.

S týmito frázami a všetkým, čo má čo do činenia s tým, že sme zodpovední za to, ako sa cítime o inej osobe, prestávame prevziať našu zodpovednosť a skutočnosť, že tieto pocity, pocity a emócie, ktoré sami vytvárame, prostredníctvom našich interakcia s ostatnými; a objavujú sa prostredníctvom našich skúseností a myšlienok.

Takže nie všetci ľudia budú cítiť rovnakú cestu k rovnakému stimulu; Poskytnú rôzne odpovede podľa svojich osobných vlastností a postoja, ktorý si zvolia

Strach z ublíženia skrýva iné obavy

Takto sme sa nakonfigurovali a my používame "Ja som rád", aby som ospravedlnil, že sme presvedčení, že sme skutočne zodpovední za to, ako sa bude druhá osoba cítiť.

Veríme, že to, čo sa skutočne deje, je, že sa obávame ublížiť druhej osobe, a spoliehame sa na túto myšlienku. Veriť, že môžeme podvádzať bez rozdielu. A v našej fantázii sme spasitelia, ktorí uprednostňujú podvádzanie pred poškodením.

Čo vlastne týmto postojom ospravedlňujeme? Ospravedlňujeme naše obavy a najmä našu vinu. Keď sa cítime vinní, okamžite sa spustí alarm a vyhneme sa poznaniu pravdy. Chráni sa pred dôsledkami, ktoré nechceme prevziať.

Cítime sa však vinní, pretože automaticky odvodzujeme, že iná osoba nás bude viniť za to, ako sa cíti. Môžeme sa oslobodiť od tejto viny, ak budeme schopní predpokladať, že nie sme zodpovední za to, ako druhá osoba skončí pocitom.

"Ak trpíte, je pre vás, ak sa cítite šťastní, je pre vás, ak sa cítite šťastní, je pre vás." Nikto iný nie je zodpovedný za to, ako sa cítite, len Vy a nikto okrem vás. Ty si tiež peklo a nebo.

 -Osho-

Oslobodiť sa od svojej viny

Pocit viny spôsobenej našimi neistotami a našimi vlastnými myšlienkami je to, čo určuje správanie, ktoré nás drží od iných ľudí.. Chráníme sa tým, že sa vyhneme pravosti a zrozumiteľnosti tým, že nebudeme riešiť naše obavy.

„Samozrejme, že ti ublížim. Samozrejme, že mi budeš ublížiť. Samozrejme, že si navzájom ublížime. Ale to je samotná podmienka existencie. Stať sa jarom znamená prijať riziko zimy. Stať sa prítomnosťou znamená prijať riziko neprítomnosti.

Malý princ-Antoine de Saint-Exupéry-

Ak dokážete pochopiť, prijať a integrovať, že nie ste zodpovední za to, ako sa druhá osoba môže cítiť, pretože nemáte právomoc poškodiť ich, ani sa vyhnúť ich bolesti. Dostanete sa do hlbokého kontaktu so sebou, nebudete presmerovať svoju pozornosť na to, čo sa skutočne deje: že vaše obavy vám nedovoľujú jasne pochopiť, že sa vyhýbate situácii, ktorá vám spôsobuje nepohodlie a nepohodlie.

Čeliť tejto situácii nám umožňuje nielen spoznať sa lepšie a naše obavy, ale aj získať hodnotu úprimnosti a tiež čeliť dôsledkom našich činov. Prispievanie k udržaniu autentickejších a stabilnejších vzťahov; založené na dôvere.

Najhoršia vec, ktorú môžeme urobiť pre ľudí, ktorých milujeme, nie je dať im šancu poznať pravdu, a práve oni si vyberajú svoj postoj k tomu, ako čeliť faktom. Veríme, že príbeh, že sme ich zachránili pred niečím, keď sa v skutočnosti chceme len zachrániť pred vlastnými strachmi, zvýšiť ich bez svedomia

Prečo sme si ublížili Objavte, prečo často cítime, že v našich životoch je niečo zlé a ako to vyriešiť. Objavte sa a naučte sa pustiť a zažiť svoje emócie. Prečítajte si viac "