Potrebu schváliť iní

Niektorí ľudia strácajú čas tým, že sa pokúšajú získať povolenie od iných. Tento jav sa vyskytuje niekedy, bez toho, aby sme si to všimli, čo nám bráni v rozvoji nášho osobného rozvoja. Toto hľadanie validácie od iných je problém, najmä keď sa stáva nevyhnutnosťou.

Hoci je pravda, že všetci potrebujeme tento pocit, aby sme zažili uznanie a prijatie druhých, všetko má limit. Nemôžeme sústrediť našu fyzickú a emocionálnu bezpečnosť na to, čo si ostatní myslia alebo robia. tak, zlé hodnotenie alebo kritika nemusí podkopávať našu sebaúctu.

Musíme to pochopiť potreba byť schválený inými je znížená na predpoklad, že to, čo si ostatní myslia o vás, je dôležitejšie ako názor, ktorý máte o sebe. Nikto z nás nemôže v tomto prístupe budovať svoj život.

„Tí, ktorí schvaľujú stanovisko, to nazývajú; ale tí, ktorí nesúhlasia, to nazývajú kacírstvom "

-Thomas Hobbes-

Čo si o mne myslia, je dôležitejšie ako to, čo si o mne myslím

Hľadanie externého súhlasu je túžbou, ktorá je často sprostredkovaná našim kultúrnym prostredím. Takmer bez toho, aby sme vedeli ako sa stávame spoločenskými chameleónmi: prispôsobujeme sa všetkému, čo nás obklopuje. Obávame sa kritiky, obávame sa odmietnutia a skončíme za rovnakých myšlienok a správania.

Všetci sme chceli byť pochválení a tlieskaní. Cítime sa dobre, keď dostávame pohlady od iných. Vyhľadávanie, ktoré majú schváliť iní, je viac ako len želanie. Znamená to, že sa cítime šťastní a šťastní, keď nás podporujú alebo prijímame prijatie druhých.

Tak, štúdie, ako ten, ktorý sa vykonáva na Katedre psychológie, University of Illinois, ukazujú, čoV detstve je kľúčom k tomu, aby sme sa cítili odsúhlasení našim najbližším prostredím. Týmto spôsobom posilňujeme našu osobnosť a sebaúctu. Teraz, v dospelosti a predovšetkým v adolescencii, je potrebné uprednostniť túto "nezávislosť", ktorú potrebujeme.

Potreba, ktorá podkopáva sebaúctu

Teraz dobre, problém sa objaví, keď sa potreba byť schválený inými, stane opakujúcou sa praxou, ktorá podkopáva sebaúctu. 

• Keď sa to stane nevyhnutnosťou, je to, ako keby sme dali malým kúskom seba samým ostatným ľuďom, ktorých považujeme za nevyhnutné, aby nám poskytli podporu..
• keď V určitom okamihu nás pohŕdajú, alebo jednoducho nesúhlasia s tým, čo hovoríme alebo robíme, pretože sme im predali našu osobnú hodnotu.
• Cítime sa dobre len vtedy, keď nám dávajú nejakú chválu, potlesk alebo uznanie, inak sa cítime prázdni, málo urobení, nasadením masky alebo obväzu pre seba, zakalením našej skutočnej hodnoty.
• Jediné, čo s týmto správaním vyprovokujeme, je dať väčší význam názoru iných ako našim, kontrolu nad ostatnými.

V tejto situácii, Obetujeme naše pravé ja, náš skutočný spôsob bytia pre názory druhých.

Prototypické postoje

Existujú niektoré prototypové postoje k potrebe schvaľovania inými, ako sú:

• Byť príliš laskavý, aj keď sa ocitneme v nesúlade.
• Nevedieť, ako povedať nie iným, av dôsledku toho robiť veci pre nich, aj keď nechceme.
• Zmena uhla pohľadu, aby sa to páčilo a zdalo sa priateľské voči ostatným.
• Pocit depresie alebo úzkosti, keď neschvaľujete alebo neprijímate to, čo robíte.

Ako sa zbaviť potreby byť schválený ostatnými

Poznáte niekoho, kto nespôsobil ani najmenší nesúhlas? Je to nepravdepodobné, povzbudzujem vás, aby ste sa poobzerali okolo seba a sledovali ste to.

• Musíme to mať na pamäti každá osoba je svet, jedinečná a neopakovateľná bytosť, ktorá nemôže potešiť každého, je to nemožné.
• Musíme ho prijať, inak by sme obmedzili náš osobný rast.
• Preto je dôležité odhaliť toto správanie, ktoré môžeme mať, a dostať sa do práce, aby sa potreba byť schválený inými nestal naším nepriateľom. Sme rovnako dôležití ako zvyšok.

Rovnako ako chceme, nie je možné vyhnúť sa nesúhlasu ľudí. Z tohto dôvodu je dôležité zamerať sa iným spôsobom na kritiku alebo odmietnutie ostatných.

Ako postupovať proti kritike a nesúhlasu

Tvárou v tvár kritike, odmietnutiu alebo nesúhlasu zo strany ostatných, je vhodné, aby sa nečinili automaticky. Nemali by sme sa cítiť automaticky zranení. niekedy, kritika je niečo pozitívne, pretože pomáha potvrdiť identitu, oddeliť sa od ostatných. Byť jedinečný.

• Ako sme povedali, Je nemožné, aby každý súhlasil s tým, čo robíme alebo hovoríme.
• To znamená byť si vedomý možnosti kritiky v každej situácii a že odmietnutie našej myšlienky alebo správania nemusí nevyhnutne znamenať odmietnutie našej osoby.
• Aby sme boli vďační za to, čo nám ten druhý hovorí, môže to byť primeraná stratégia. Ukončuje hľadanie súhlasu ako nevyhnutnosti a umožňuje nám rásť a rozvíjať sa.
• Je tiež vhodné, že keď sa ocitneme v takejto situácii, umiestnite slovo pred trestný čin, kritiku alebo reakciu nesúhlasu druhého.
• Týmto spôsobom môžeme rozlíšiť, že nesúhlas patrí druhému a nie nám.
• A predovšetkým, dMusíme prijať skutočnosť, že existuje veľa ľudí, ktorí nám nebudú rozumieť, ako my, nebudeme rozumieť mnohým iným. To je založené na rôznorodosti názorov, čo nás môže obohatiť.

Nakoniec, pamätajte, že pri hľadaní súhlasu všetkými, možno sa niekedy snažíme, aby imunity voči bolesti a sklamaniu vyjadril Wayne Dyer. V prípade, že nebudeme čeliť nesúhlasu, nebudeme schopní sa plne schváliť.

"Názor ostatných na vás sa nemusí stať vašou realitou"(Les Brown)

Žiadate často o odpustenie? Keď nadbytok ovplyvňuje sebaúctu? Často žiadate o odpustenie? Nároky na ospravedlnenie nie je vždy potrebné, niekedy s takýmto zneužívaním končíme stratou sebavedomia. Prečítajte si viac "