Maľba strachu je známkou bojovníka

Strach je ľudská emócia, ktorej čelíme každý deň. Ako hovorí Eduardo Galeano: ak budete dýchať, budete mať znečistenie, ak budete hovoriť, môžete prísť o prácu, ak pôjdete na ulicu, niečo sa vám môže stať, ak budete odrážať, budete mať úzkosť, ak milujete, môžete trpieť. ale aby ste vstali, musíte vedieť, ako padnúť, aby ste vyhrali, musíte vedieť, ako prehrať. A to je život, nič viac.

Nemôžeme dovoliť, aby naša existencia nebola plná kvôli emóciám, ktoré môžeme ovládať, pretože riadenie tohto strachu nás robí zrelými a byť schopní žiť život, ktorý chceme. Najcitlivejší ľudia sú tí, ktorí sa cítia najviac úzkostlivo v určitých situáciách a sú tí, ktorí potrebujú hlbšiu prácu sebareflexie.

"Nebojte sa osudu, nebojte sa vzdialenosti." Moje srdce je vo vašej duši, pretože som vždy veľmi blízko vašej láske.

-Celeste Carballo-

Pôvod strachu zo straty

Táto emócia je dôsledkom nášho prirodzeného inštinktu. V situácii nebezpečenstva sa obávame a strach zo straty je predkovsky spojený s niečím zlým, ak by sa úroda stratila, neexistovalo by žiadne jedlo, keby sme stratili svoju prestíž, mohli by nás vylúčiť zo skupiny.

Ale teraz je situácia veľmi odlišná a obavy, ktorým čelíme, sú veľmi odlišné, ak sa obávame straty nášho partnera, môže to byť kvôli nášmu strachu z osamelosti, ak sa obávame straty našej práce, mohlo by to byť spôsobené myšlienkou nemajú žiadny príjem To je časom, strach zo straty stále existuje, ale bol transformovaný.

Ak je strach zo straty správne riadený, optimisticky a racionálne, môžeme vidieť možnú stratu ako zisk. Ak napríklad stratíme prácu, pravdepodobne máme príležitosť nájsť si lepšiu prácu alebo pracovať na tom, čo naozaj milujeme..

Ak nám osoba, ktorú milujeme, opustí a stratíme ju, môžeme sa stretnúť s inými ľuďmi alebo sa na chvíľku budeme tešiť z našej samoty, čo nám umožní lepšie sa spoznať. Stručne povedané, ide o to, aby sme videli stratu nie ako niečo negatívne, ale ako príležitosť, spôsob, ako sa zmeniť a rozvíjať ako ľudia, dokonca aj spôsob, ako dosiahnuť naše sny a naplniť ich..

Strach zo straty milovanej osoby

Jedným z najčastejších obáv je strata osoby, ktorú milujeme, ale nesmieme zabudnúť, že láska nie je majetkom. Vzťah, v ktorom chceme ovládať druhú osobu, to znamená našu alebo našu, ktorá žije len pre nás, ktorá nič nerobí bez nás, nie je zdravý vzťah. Láska rešpektuje slobodu a individualitu druhej osoby A nech je, kto je. Z tohto dôvodu je potrebné primerane riadiť strach zo straty milovanej osoby.

Milovanie je vždy riskantné, vo vzťahu sa môže stať tisíc vecí, môže byť počiatočná vášeň, ktorá zmizne po krátkom čase, možno po mnohých rokoch láska zmizne alebo sa stane ďalším pocitom. V každom prípade, strach zo straty osoby, ktorú milujeme, by nás nemal paralyzovať ale naučiť nás vyjadriť to, čomu sa bojíme, dôverovať a pustiť, ak je to potrebné.

Strach zo straty milovaného človeka alebo strata niečoho vo všeobecnosti si vyžaduje prekonanie odrazu, je dôležité myslieť si, prečo máme túto emóciu, čo je vlastne to, čoho sa bojíme. Obávame sa, že stratíme našich blízkych, alebo sa bojíme samoty? Bojíme sa straty našej práce alebo sa obávame "čo povedia"?? Ak poznáme konečnú príčinu tohto strachu, už sme urobili krok, aby sme ho prekonali.

Strach zo straty musí byť prekonaný krok za krokom, počnúc malými vecami, ktoré nepredstavujú veľké riziko a ktoré nás nútia vidieť, že vo väčšine prípadov táto emócia nemá základ, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou sa väčšina vecí, ktoré nás vydesia, nikdy nestane.

Ak sa v určitom bode jeden z vašich obáv stane skutočnosťou, bude to okamih, keď budete musieť uvažovať o riešení a nie skôr. Táto strata by mala byť príležitosťou naučiť sa pokračuj, nikdy nás paralyzovať a kŕmiť strach.

"Osamelosť ma neoslabuje, posilňuje ma, napĺňa ma niečím podivným, čo ma živí, čo mi hovorí v noci, rozpráva mi príbehy, príbehy, ktoré sú pravdivé, to je pravda."

-Chavela Vargas-

Rutiny, ktoré sa udusia, sa obávajú, že uväznenie Rutiny sú ako pavučina, ktorá vás chytí a znecitliví vás. Nakoniec žijete jednoducho s rezignáciou. Prečítajte si viac "