Sťažnosť potrebuje aj svoj priestor

Sťažnosť je zdrojom, ktorý všetci ľudia používajú na vyjadrenie našej bolesti a na kritiku niečoho, čo sa nám nepáči alebo obťažuje. Je však prospešné sťažovať sa?

Sťažnosť, rovnako ako všetko, môže byť prospešná alebo škodlivá v závislosti od použitia, ktoré je dané. Keďže existujú rôzne typy sťažností a viacero spôsobov, ako ho používať.

Môžeme si na tento spôsob konania zvyknúť, takým spôsobom, že automaticky sa v každom okamihu uchyľujeme k vyjadreniu našej nespokojnosti pred akoukoľvek okolnosťou.

Vyjadrenie nespokojnosti s tým, čo nás obklopuje, sa môže stať návykovým, Zvlášť ak dostaneme ľudí, aby nás počúvali a my môžeme s týmto prístupom získať výhody.

Návyková sťažnosť

Tento typ sťažnosti skutočne vytvára väčšiu osobnú nespokojnosť, pretože pozornosť je zameraná na hľadanie všetkého, čo nefunguje, čo by sme chceli mať a nemajú, a to, čo nás trápi o našom prostredí.

Postoj, ktorý nie je produktívny, pretože nič, čo sa analyzuje, sa neberie do úvahy. Zameriava sa najmä na vydávanie rozsudkov, ktoré nepomáhajú, alebo prispievajú k riešeniu najmä.

Okrem toho, keď to, čo je predmetom sťažnosti, skončí, potom sa pozornosť sústredí na niečo iné, na čo sa sťažovať. Toto správanie môže podráždiť a odcudziť ľudí okolo vás.

Smädný cestovateľ

Tento zenový príbeh nám dáva ukážku toho, čo návyková sťažnosť pozostáva z:

„Pomaly, slnko išlo dole a noc úplne padla. Cez obrovskú rovinu Indie vlak skĺzol ako obrovský hnusný had.

Niekoľko mužov sa delilo o byt a keďže bolo veľa hodín, kým sa dostali na miesto určenia, rozhodli sa vypnúť svetlo a ísť spať. Vlak pokračoval v pochode.

Minúty prešli a cestujúci začali zaspávať. Už mali dobrý počet hodín cesty a boli veľmi unavení. Zrazu sa ozval hlas:

 -Ako som smädný! Som tak smädná!

Takže znova a znova, naliehavo a jednotvárne. Bol jedným z cestovateľov, ktorí sa nikdy nesťažovali na jeho smäd, čím zabránili ostatným spoločníkom spať. už Vaša sťažnosť bola taká nepríjemná a opakovaná, že jeden z cestujúcich vstal, opustil byt, išiel do kúpeľne a priniesol mu pohár vody.

Smädný človek pálene napil vodu. Všetci padli späť. Opäť svetlo zhaslo. Cestujúci, potešení, išli spať. Uplynulo niekoľko minút. A zrazu, ten istý hlas z minulosti začal hovoriť:

 -Ako som bol smädný, ale ako som bol smädný!

Na čo sa používa návyková sťažnosť?

Návyková sťažnosť Má za úlohu pritiahnuť pozornosť iných ľudí, že za iných okolností by sa to nedosiahlo. Týmto spôsobom sú títo ľudia závislí na tejto výhode, ktorú získajú tým, že sa s ňou zaobchádza ako so sociálnou odmenou.

Keď sa postoj odmeňuje, vďaka získanej pozornosti je potom ľahké sa obetovať

Za viktimizácie sa človek učí vyhnúť sa zodpovednosti za svoje správanie, neberie do úvahy ich rozhodnutia a následné následky. Tento stav vám umožňuje cítiť sa vo vybratej zraniteľnosti.

Návyková sťažnosť sa používa ako nástroj, aby sa zabránilo tomu, čo sa bojíte a čo nechcete prevziať alebo žiť

Potrebná sťažnosť, ktorá nás oslobodzuje

Je tu tento druh sťažnosti, ktorá nám pomáha a upokojuje nás, ktorá nám skutočne prináša výhody a oslobodzuje nás od mnohých emocionálnych záťaží.. Je to sťažnosť, ktorá má funkciu emocionálnej katarzie.

Sťažnosť nám môže poskytnúť príležitosť, aby sme sa zbavili nepríjemného pocitu a nahromadeného hnevu, ktorý máme pre situáciu, v ktorej sme žili v znechutení

Potláčame mnohé z našich emócií, zostávame pevne zakorenení a otáčame sa proti sebe. Ako spoločenské bytosti, ktoré sme, je dôležité, aby sme našli niekoho, kto nás počúva, ktorý sa stará o nás, aby sme opustili to, čo nás znepokojuje, alebo sme sa neodvážili vyjadriť.

Sťažnosť je potrebná, keď ju máme ako oslobodzujúci zdroj, vyjadriť náš smútok, našu bolesť a naše pocity; a nie ako zdroj, ktorý by sa stal obeťou bez toho, aby sme robili čokoľvek a bez toho, aby sme boli zodpovední za to, čo žijeme.