4 cesty jogy

Jóga je staroveká orientálna technika, ktorá sa dnes na Západe praktizuje takmer ako každá iná športová disciplína. Nájdeme ho v špecializovaných centrách alebo v telocvičniach v kombinácii s inými športovými praktikami, ako je Pilates. však, Ak to, čo hľadáme, je správna prax jogy, musíme sa riadiť radom usmernení berúc do úvahy, že vo svojej praxi existujú dve rovnako dôležité zložky: fyzická aj duševná. Pre integrovaný vývoj sa preto odporúča nasledovať 4 cesty jogy.

Tieto 4 cesty jogy stimulujú náš vývoj v rôznych rovinách: akcie, spirituality, múdrosti a psychickej a fyzickej kontroly.

Karma jóga, prvá cesta jogy

Toto je takzvaná "joga akcie". Je založený, ako naznačuje jeho názov, na. \ T vedomé konanie toho, kto ho praktizuje. Súvisí s aspektmi ako postoj, povinnosť, motivácia alebo rezignácia.

Hlavným cieľom prvej zo štyroch ciest jogy je náboženskej oddanosti: jednotlivec sa musí bezpodmienečne vzdať tomu, čomu verí a ponechať stranou hypotézy o výsledku. Príkladom je teda zásada: cesta je omnoho dôležitejšia ako cieľ a v nej musí byť v súlade s dharma alebo náboženskej povinnosti. karma, to znamená, že akcia musí mať ako osud Boha, aby sa uskutočnila mókša (Release).

Existujú rôzne spôsoby, ako porozumieť tomuto druhu jogy, hoci sa všetci stretávajú v nesebeckej práci (ktorá môže alebo nemusí byť materiálna). Výsledok tejto práce bude správny, bez ohľadu na to, či je to prospešné alebo nie v závislosti od stupňa oddanosti osoby.

Bhakti jóga, druhá cesta jogy

Tento druh jogy je spojený so spiritualitou. V ňom, dôležitý je vzťah medzi Bohom a veriacim. Tento vzťah je ustanovený recitovaním mena boha vo forme mantry; oddaní dosahujú tento vzťah aj spievaním hymnov, dokonca aj so znakmi. Ďalšou dôležitou súčasťou je púť k náboženským pamiatkam.

Všetky tieto činy by priviedli osobu bližšie k jeho božstvu a viedli by k vzťahom všetkého druhu. Preto sú tí, ktorí považujú tento druh jogy za náboženskej a náboženskej disciplíne. Zapojte sa s Bohom cez bhakti jóga môže to znamenať, že sa stanete priateľom božstva a zároveň si s ňou vytvoríte povinnosť.

Jñāna jóga, tretia cesta jogy

Tiež volal gñana yoga, je pobočka, ktorá to berie do úvahy múdrosť alebo absolútne poznanie je najvhodnejší spôsob, ako sa priblížiť k Bohu. V tejto disciplíne rozlišujte medzi materiálnym alebo nehmotným, medzi tým, čo je skutočné alebo nie. Ovládanie zmyslov a impulzov sa tiež praktizuje ako test múdrosti. Zásadný význam má aj zrieknutie sa radosti a koncentrácie.

Nasledovníci tejto doktríny musia mať úplnú kontrolu ich emócií, ich zmyslové zážitky a venovať svoju existenciu vedomostiam. Toto je časť vašej oddanosti Bohu.

Raya jóga, štvrtá cesta jogy

Posledný zo 4 ciest jogy raja yoga, je opísaný v. \ t Najstaršia známa kniha jogy: Yoga sūtra. Táto doktrína považuje mentálnu a fyzickú kontrolu za metódu približovania sa Boha k základnému prvku. Jeho doktrína nie je jasná, takže často bol zmätený alebo sa spojil s inými triedami jogy. Medzi triedami jogy, ktoré súvisia s touto doktrínou je hodatha jóga, jeden z najrozšírenejších metód jogy na svete, založený na ásany alebo polohy.

Prax stripe jógy je v mnohých prípadoch rozjímanie. Aby ste to praktizovali, mali by ste hľadať tiché miesto, kde sa môže človek pri sedení sústrediť na súčasnosť a odkloniť sa od vonkajších zvukov. Po dosiahnutí stavu pokoja sa praktizujúci musí naučiť dosiahnuť tento stav pokoja vo svojom každodennom živote.

Tieto 4 cesty jogy sú veľmi starými náboženskými praktikami, ktoré sú opísané v knihách zložitej interpretácie. dnes, našou koncepciou jogy je interpretovať ich z našej západnej perspektívy, čo nás zaujíma. Môžeme jednoducho chcieť uniknúť od stresu, zmierniť bolesť chrbta alebo sa spojiť s našou spiritualitou inak.

Jóga, ako to pomáha našej mysli? Jóga je prax, ktorá sa stala v posledných rokoch veľmi dôležitou. Viete, ako nám pomáha myseľ? Poznajte všetky svoje výhody dnes. Prečítajte si viac "