5 foriem emocionálneho vydierania

Emocionálne vydieranie. Niekedy žijeme na veľmi odlišných úrovniach: tí príbuzní, ktorí sú schopní viktimizovať seba, aby rozšírili svoje siete nad nami, priateľstvá, ktoré s nami manipulujú s cieľom dosiahnuť ich ciele ...

Mohli by sme to jasne povedať emocionálne vydieranie je umenie toxicity a majstrovstva. Sibylline doména, v ktorej využívajú našu lásku a dokonca aj našu lásku na dosiahnutie cieľa a udržanie nás silne pripútaných k osobe, ktorá vydáva vydieranie.

Žili ste niekedy? Je to možné Ak áno, budete cítiť pomalú a prudkú bolesť tých správaní, pred ktorými sa najprv cítime bezmocní. Ako nás popierať? a Väčšinu času sú to naše vlastné páry, ktoré šikovne nasadzujú toto správanie.

Odvolávame sa, poslúchame a dodržiavame, pretože chceme, aby tento umelec vykonával toto umenie, aby sme si postupne po sebe postupne rozpadli našu sebaúctu ako kameň proti náporu mora, ako malá plachetnica, ktorá sa stratí na obzore. Nielen, že je to útok na našu emocionálnu integritu, naše zdravie tiež trpí veľmi vážnym a nebezpečným spôsobom.

Emocionálne vydieranie a zdravie

Náklady, ktoré zaplatíme pred každým prevodom, sú obrovské. Tvárou v tvár každému emocionálnemu vydieraniu sa nepochybne objavuje hanba a vina. Pozeráme sa do zrkadla a pýtame sa, prečo sme sa vydali. Sme si vedomí toho, že musíme reagovať, ale napriek tomu sme sa opäť zosmiešnili.

Bez toho, že by sme to vedeli, sme to ponúkli "Libra mäsa" tak blízko k srdcu, ktoré vyžadovalo charakter Shylock v "Merchant of Venice". a objavia sa pochybnosti. Ľudia majú systém hodnôt, ktoré sú naše vlastné, okrem tých vnútorných sľubov, že si robíme každý deň: "Nebudem znovu zmiasť", "toto bude posledný čas".

A napriek tomu sa to stane znova. Naše sebavedomie a integrita sa stávajú tieňom sĺz a sebaklamu, strácame vnútorný kompas a takmer bez toho, aby sme si to uvedomili, prvé príznaky prichádzajú.

Bolesť hlavy pokračovala. Problémy pohybového aparátu, tie, ktoré napínajú chrbát, krk, tie isté bolesti, ktoré nám nedovoľujú spať. Vyrážky alebo malé kožné problémy sa objavujú ako reakcia na vysokú úroveň stresu.

Keď hladina kortizolu stúpa v krvi, mení aj náš obehový a srdcový systém, objavuje sa klasická tachykardia, dusenie alebo dokonca závraty..

Náhle potenie, sucho v ústach, chladné ruky, zažívacie problémy av podstate, nepretržitá únava by bola jasnými príznakmi, že niečo nie je v poriadku, že toto spojenie mysle a tela už prešlo do tých psychosomatických príznakov, ktoré by sme nemali prehliadať.

Ešte jedna skutočnosť, ktorú treba mať na pamäti. Podľa lekárskych údajov má takmer 25% našich fyzických nepohodlí psychosomatický pôvod. To znamená, že v našom živote existujú oblasti, v ktorých musíme konať a rozhodovať v takom rozsahu, v akom sú v našich rukách.

Psychologické manipulačné techniky, ktoré môžete byť obeťou detekcie, nie sú jednoduché. Títo ľudia zvládajú manipulačné techniky k dokonalosti. Ale ako sa vám podarí zvládnuť bez toho, aby ste si to všimli? Prečítajte si viac "

5 typov emocionálneho vydierania

potom, poskytneme vám stručný prehľad hlavných typov emocionálneho vydierania že môžeme žiť Stojí za to mať na pamäti.

1. Zvádzači

Je možné, že ste sa stretli s osobou s týmito vlastnosťami. V zásade sú to zvyčajne veľmi starostliví muži alebo ženy, veľmi milí a maloobchodníci. Spĺňajú každý dopyt a vedia, ako byť veľmi očarujúce. Zvyčajne nás pobavia a sú prví, ktorí pre nás niečo robia.

ale Buďte opatrní, pretože všetko má cenuKaždá odmena a každý detail by mali byť odmenení a hodia na nás. "Zaplatil som ti tú cestu", "Nemôžeš odmietnuť teraz vedieť veľmi dobre všetko, čo som ti obetoval".

2. Obete vzťahu

Nepochybne je obeť jednou z najbežnejších foriem emocionálneho vydierania. Využijú nás ako cieľ a príčinu všetkých svojich nešťastí, manipulovať s negatívnymi emóciami čo najškodlivejším spôsobom.

"Ak sa teraz mýlim, je to kvôli všetkému, čo pre mňa robíte, pre vaše správanie, pre vašu túžbu vždy ma nechať na pokoji", "Máte špeciálnu schopnosť ponižovať ma, neviem, ako to robíte". Sú to malé príklady tejto manipulácie, je to jasné psychologické zneužívanie.

3. Tichí potrestatelia

Veľmi subtílni, tichí potrestači vyvíjajú umenie emocionálneho vydierania vysoko deštruktívnym spôsobom. V tomto prípade, ťahajú nás do veľmi nestabilnej nestability, kde stojí za to reagovať, pretože budú chvíle, keď nás budú povýšiť a chvíle, keď nás ponižujú.

Nevieme, čo môžeme očakávať. Dni, v ktorých ste celý svoj život a chvíle, v ktorých môžete trpieť frázami ako sú tieto: "Myslíte si, že ste najideálnejší človek na svete av skutočnosti nie ste ničím. Ste ten najslabší a smiešny človek, ktorého som kedy stretol. Prinášaš mi len nešťastie. Buďte opatrní pri tomto správaní a reagujte čo najskôr.

4. Samo-dierovače

Klasický profil manipulátora alebo emocionálneho manipulátora. Sme si istí, že vám to znie. Ľudia, ktorí často prichádzajú s výrazmi, ako je nasledovné: "Je jasné, že ma už viac nemilujete, to je dôvod, prečo ste prešli okolo mňa a idete so svojimi priateľmi". "Vidím všetko, na čom mi záleží, ani si ma nevolala." Je jasné, že ma chcete zabiť a tento vzťah. Preto ste šli na večeru so spolužiakmi ".

Je veľmi možné, že po vypočutí týchto slov sa ich snažíme presvedčiť, že to tak nie je. A ak tak urobíte, ak sa napríklad vzdáte tejto pracovnej večere, druhá osoba ešte raz vyhrá. Ak sa vzdáte svojho sebavedomia, stratíte. Stojí za to vziať do úvahy. Pre vaše zdravie, pre vaše zdravie.

5. "Len trochu viac"

V ich prospech využívajú účinok sociálnej psychológie známej ako „stojaci pri dverách“.. Sú to ľudia, ktorým robíme láskavosť a ďakujeme nám za ďalšie. Sú chránené, je to len o niečo viac, alebo že je to niečo, čo sme urobili inokedy.

Doprevádzajte ich požiadavky gestami smútku, snažia sa zdať slabšie, než sú, alebo že priazeň, ktorý požadujú, sa javí ako nevyhnutnejší, než je "Viete, že keby to nebolo potrebné, nepožiadal by som o to".

Obrázok zdvorilosti: Talía, Mark L.

Vaša zraniteľnosť rastie, keď obetujete svoju podstatu Keď obetujete svoju podstatu, ste zraniteľní voči manipulácii, vydieraniu, zneužívaniu. Neviete, čo chcete alebo kam ísť bez závislosti. Prečítajte si viac "