Slzy, ktoré som neplakal, smútok, ktorý som nezúčastnil

Emocionálne obmedzenie je niečo, čo sme všetci zažili viac či menej často. Niekedy to záleží na tejto funkcii, ktorá je súčasťou nášho vzdelávania a že sme sa učili ako deti s tými "Neplač, starí a silní nikdy neukazujú svoje slzy".

Je možné, že od tohto okamihu sme vždy hľadali malé zákutia samoty, kde by sme mohli odvzdušniť, kde nechať náš hlas a tú bolesť, ktorá sa musí vždy objaviť, nájsť úľavu, stiahnuť a pohnúť sa dopredu. Je to niečo zdravé a ako také je potrebné.

však, sú to tí, ktorí sa nielen vyhýbajú emocionálnej úľave, ale aj prijatým vzdelaním alebo vlastnou osobnosťou, radšej nevidia a necítia sa. Poruchy sa predpokladajú opätovným zvyšovaním každé ráno a silou. Zrady s zábudlivosťou a smútkom sú to, čo sa skrýva s úsmevom a ďalšími činnosťami, ktoré nám umožňujú obrátiť naše tváre k tomuto vnútornému hlasu..

Emocionálne zdržanlivosť je opakom emocionálneho porozumenia. Niekto, kto sa skrýva, je niekto, kto nechce porozumieť labyrintom tejto emocionálnej siete, ktorá ho definuje ako osobu, pretože priznanie našej krehkosti sa tiež učí byť silnými. Je to poznanie verzus odmietnutie, proti slabosti.

Emocionálne obmedzenie, krok smerom k priepasti

Emocionálne zadržiavanie doslovne znamená akt, ktorý obsahuje alebo zmierňuje impulzy, inštinkty, vášne alebo pocity. Preto je potrebné niečo skrývať vo vnútri a umlčať ho nielen v očiach sveta, ale aj pre seba. Prečo? Niekedy je ťažké pochopiť, prečo nám psychológovia hovoria o vzdelávacích modeloch, sociálnych, psychologických a dokonca biologických procesoch.

Pojem emocionálne porozumenie však už vstupuje do protikladu všetkých predchádzajúcich, blížiacich sa k tejto dimenzii, v ktorej je zahrnutie, blízkosť a empatia s ostatnými a so sebou samé vychované.. Je to najužitočnejšie poznanie, ktoré môžeme mať: emocionálne poznanie.

Otázkou však bude: Prečo sa rozhodujeme umlčať smútok? Prečo je občas emocionálne obmedzenie užitočnejšie?

• Je to obranný mechanizmus. Ak nereagujem na vašu zradu, na svoj podvod a ja sa rozhodnem obrátiť stránku čo najskôr bez toho, aby som sa zastavil, aby som si myslel, čo cítim, vyhýbam sa tomu, aby som si uvedomil, že ste mi ublížili, a preto bolesť, podľa môjho názoru, bude to menej.
• Je to stratégia vlastnej ochrany. Ak skryjem môj smútok a moju bolesť, vyhnem sa tomu, aby som vyzerala ako obeť v očiach iných. Pretože ukázať svoju emocionálnu bolesť je ukázať sa zraniteľným, je to strata kontroly a to je niečo, čo nie každý akceptuje alebo môže riadiť.
• Emocionálny nedostatok vedomostí. Môže sa to zdať prekvapujúce, ale existujú ľudia, ktorí neboli z akéhokoľvek dôvodu vystavení utrpeniu, zlyhaniu alebo sklamaniu. Myslite napríklad na mnohých našich mladých ľudí, ktorí sú vzdelaní v kultúre, kde je pokrytá každá potreba, a kde majú veľmi nízku odolnosť voči frustrácii. Ak zajtra zažijú stratu alebo sentimentálne zlyhanie, je pravdepodobné, že sa buď cítia ohromení, alebo jednoducho „zablokovaní“. Tam, kde sa jednoducho rozhodnete pre odmietnutie alebo emocionálne obmedzenie.

Slzy, ktoré dnes nie sú kričané, budú zajtra nepochopiteľné prázdnoty. Nepoznané trápenia nás privádzajú kúsok po kúsku k okraju priepasti, do ktorej sa dostávame vo forme choroby alebo traumy..

Aký je najvhodnejší spôsob, ako sa vysporiadať so smútkom a sklamaním?

Musíme si uvedomiť, že šťastie nemá záruku trvania. Prijatie tohto okamihu so všetkými jeho sivými tónmi je spôsobom života s väčšou integritou a emocionálnou rovnováhou, kde môžeme prijať smútok ako súčasť života, aj nášho rastu..

niekedy, ľudia majú doladenú schopnosť oddeliť našu vnútornú realitu od vonkajšej reality. Nechávame sa nechať uniesť každodennou fámou, prácou, inštanciami voľného času, rutinou, bez pochopenia, že sme sami "Samotná náplasť".

Dôvod? Odpojili sme sa od našich emócií, od nášho vnútorného bytia, kam sa maskujeme, s falošnou pohodu. To je, keď sa objavia migrény, únava, bolesti krku a chrbta, ktoré skrývame striedavo s analgetikami, bez toho, aby sme videli, že sú príznaky..

Príznaky nešťastia, sĺz, ktoré sa nepozvali, keď sa dotkli, smútku, ktorý sme nechceli spoznať a riadiť, a to z nás urobilo väzňov.

Nikdy neopúšťajte zajtra slzy, ktoré dnes môžete plakať. Zúrivosť sa uľavuje, smútok je plač a zlyhania sú analyzované a predpokladané, nie sú skryté. Emocionálne porozumenie je forma oslobodenia, ktorú musíme praktizovať každý deň.

Vzdelávanie v emóciách Emócie určujú náš vzťah so svetom, preto je dôležité vzdelávať emócie od detstva. Objavte s týmto článkom dôležitosť emocionálneho vzdelávania a výhody, ktoré dostaneme. Prečítajte si viac "