Slzy nie sú ničím iným ako našimi ranami

Nechajte svoje slzy vyjsť, nech soľ a voda zavrú vaše rany a nechať všetko, čo bolí a úzkosť, nechať s každou kvapkou.. Nechajte svoje telo cítiť a cítiť záplavu, aby ste sa mohli pohnúť dopredu, takže môžete žiť život s plnosťou.

Neskrývajte sa, keď plačíte, nebojte sa ukázať sa zraniteľným, že ostatní ľudia vidia, že sa cítite hlboko vo svojej duši a že sa nebojí vyjadriť to.. Slzy sú niekedy potrebné, nemôžu zostať vo vnútri, skôr či neskôr odídu, takže ich nechajte prúdiť a nechajte mier vniknúť do vás.

"Keď sa konečne prejavia pocity, spôsobia vám plač, je to len."

-John Lennon-

Naučte sa plakať, nechať svoje slzy prúdiť

Slzy by nás nemali cítiť zle, ale práve naopak. V skutočnosti, ak premýšľame o tom, ako sa cítime po pláči, zistíme, že sme uľavení, potešení a že sa môžeme usmiať.

teda, Je dôležité naučiť sa, aby naše slzy prúdili nad rámec predsudkov a strachu na to, čo si ostatní myslia, to je dôvod, prečo budeme hovoriť o prínosoch sĺz, o tom, že necháme svoje pocity.

Pomáhajú vám poznať vás

Keď plačeme, Slzy nám pomáhajú premýšľať o sebe, o tom, čo nás trápi, o tom, čo sme a čo je príčinou nášho smútku, ale tiež nám pomáha mať nový pohľad na to, na čom skutočne záleží, okrem malých záležitostí každodennosti.

Všetci vieme, čo nás trápi a existuje mnoho spôsobov, ako ich dostať von, hovoriť, chodiť, premýšľať, písať naše najhlbšie myšlienky. Stručne povedané, nebáť sa vyjadriť.

Sú to spôsob, ako požiadať o pomoc

Plač môže byť spôsob, ako získať pozornosť a požiadať o pomoc. Možno prišiel čas, aby nás niekto počul a videl všetko inak, alebo možno potrebujeme veľké objatie.

a Ak smútok pretrváva a slzy sa nezastavia, možno je čas požiadať o pomoc odborníka prekonať tento stav mysle.

"Nikto si nezaslúži tvoje slzy a ten, kto si ich zaslúži, ťa nebude plakať."

-Gabriel García Márquez-

Uvoľňujú stres

Slzy uvoľňujú náš stres, pretože po pláči sa budeme cítiť lepšie, pretože plač je spôsob, ako uvoľniť napätie, nechať to, čo nás tlačí.

Cítiť, ako sa vaše slzy priblížia k okraju vašich očí a nechať ich, aby všetky vaše trápenia boli preč, aby svet mohol na chvíľu zakryť, aby ho videl o niekoľko sekúnd neskôr.

"Tí, ktorí nevedia, ako volať celým svojím srdcom, nevedia, ako sa smiať."

-Golda Meir-

Umožňujú spojenie s inými ľuďmi

Keď plačeme, sme zraniteľní a hoci si niekto môže myslieť, že plač je znakom slabosti, je to naozaj znamenie odvahy, odvahy ukázať nám, ako sme my, so všetkými našimi chybami a cnosťami.

Keď plačeme, môžeme cítiť iných ľudí, dokonca aj cudzincov, bližšie, láskavejšie. Slzy nás privádzajú bližšie a spájajú nás s inými ľuďmi, aby sme sa cítili viac ľudsky.

Zbavte sa predsudkov o slzách

Plač nie je slabý, je ľudský a je odvážny. Mnohokrát máte predsudky, že ľudia by nemali plakať, pretože prejavujú svoju slabosť, ale v skutočnosti To, čo ukazuje plač, je odvaha nechať naše pocity von.

Naopak, ženy sú niekedy vnímané ako príliš citlivé a majú tendenciu potlačiť svoje slzy, aby nevykazovali citlivosť a pocity na koži.

ale, musíme začať zo skutočnosti, že ukázať naše pocity spôsobom, ktorý je potrebný, je dobrá vec a nevyhnutné pre naše fyzické a duševné zdravie.

To, čo nás zanecháva v tom, čo nás trápi, môže vyvolať hlboké nepohodlie. Preto nechaj svoje slzy ísť, nechajte svoje rany vypariť a zavrieť s každou kvapkou, ktorá skĺzne po vašej tvári a nikdy sa nebudete báť svojho plaču.

"Slzy, ktoré neplačú, čakajú v malých jazerách? Alebo budú neviditeľnými riekami, ktoré idú k smútku?"

-Pablo Neruda-

Slzy, ktoré som neplakal, smútok, ktorý som nezúčastnil emocionálne zdržanlivosti, alebo nechcem rozpoznať smútok alebo vnútornú bolesť, často vedie k mnohým problémom a dokonca chorobám. Prečítajte si viac "