Nie je to jediný deň bez teba

Je jedinečné a zvedavé, že to bol príliš plachý a rezervovaný francúzsky maliar, ako Pierre Bonnard, ktorý vyslovil frázu „Draw your pleasure, maľujte svoje potešenie a vyjadrte svoje potešenie pevne“. To znamená, že džentlmen známy svojou citlivosťou a parsimóniou slovami neodporúča opustiť jeden deň bez vyjadrenia emócií a pocitov, bez lásky k blízkym je naozaj úžasné.

Niet pochýb o tom, že ak najstrašnejší a najnebezpečnejší ľudia dokážu pozorovať krásu, pochopiť ju a vyjadriť ju s obrovskou citlivosťou, ktokoľvek môže povedať, že ťa milujem tým, ktorí si zaslúžia vašu lásku a priateľstvo.

Vyjadriť emócie a pocity a nechať ich von nie je len dobré správanie, je to tiež nevyhnutné. Nie je vhodné veriť, že odvetné represie sú zlou vecou, ​​pretože nie je to tak. v skutočnosti je to zvyk, ktorý prinesie lepšie duševné a fyzické zdravie.

"Nikdy nestrácajte príležitosť vyjadriť svoju lásku".

-H. Jackson Brown-

Alexitimia, choroba tých, ktorí nevyjadrujú svoje emócie

Nevyjadrovanie emócií je sociálne správanie, ktoré je napriek tomu, že je otvorene akceptované, negatívne pre ľudské zdravie. Toľko, že v súčasnosti je tento príznak považovaný za základ identifikovanej poruchy: alexitimia.

Alexithymia sa objavuje u tých ľudí, ktorí nie sú schopní identifikovať, vyjadriť alebo verbalizovať svoje emócie. tak, neuvedenie slov do emócií môže skončiť degeneráciou na vážne problémy so správaním a duševné zdravie. V skutočnosti existujú prípady depresie, sociálnej izolácie a dokonca aj somatizácie v dôsledku neschopnosti dávať priechod prúdom pocitov, ktoré sú nasmerované nesprávne..

však, alexithymia môže tiež viesť k fyzickým problémom vyplývajúcim z psychických ťažkostí. Mohlo by to napríklad viesť k bolesti žalúdka, srdcovým infarktom, hypertenzii, vredom a dokonca aj syndrómu dráždivého čreva..

A čo viac, alexithymia má stále viac zlých následkov. Život bez schopnosti vyjadriť lásku môže spôsobiť veľké zhoršenie sociálnych vzťahov.

"Plač je niekedy spôsob, ako vyjadriť veci, ktoré nemožno povedať slovami".

-Concepción Arenal-

Extrémne prípady alexitimie

Hovoriť o extrémnych prípadoch alexithýmie by som rád poukázal na singulárny televízny seriál, ktorý bol pred niekoľkými rokmi pomerne úspešný v rôznych krajinách sveta. Hovorím o tom dexter, hrať herec Michael C. Hall.

Protagonista seriálu, nazvaný Dexter, mal správanie, ktoré hraničilo s psychopatiou kvôli jeho neschopnosti cítiť empatiu, vyjadrovať pocity a dokonca ich cítiť. Pre neho povedať, že ťa milujem, bola skutočná utrpenie.

Je to samozrejme extrémny prípad, ktorý vychádza z beletrie. však, môže slúžiť ako východiskový bod na hľadanie podobných príznakov v každom z nás a vedieť, či môžeme byť vo väčšom alebo menšom rozsahu postihnutí alexithymiou.

Neschopnosť dať lásku k vám, problém zakorenený v spoločnosti

Podľa španielskej Neurologickej spoločnosti, Až 10% populácie na celom svete trpí alexithymiou, takže je zrejmé, že ide o problém, ktorý ovplyvňuje dobrý počet ľudí, z ktorých mnohí sú blízko nás.

Byť schopný identifikovať ľudí s touto chorobou musíme sa pozrieť na jeho empatickú schopnosť alebo jeho možnosti vyjadriť sa. Dokonca aj tí, ktorí utrpeli mŕtvicu, mozgové nádory alebo kraniálnu traumu, by mohli byť ovplyvnení.

Mozog je to, čo ľuďom umožňuje cítiť lásku, radosť alebo strach a ten, kto má na starosti súvisiace pocity a emócie slovami. Duševné funkcie, ktoré presahujú sociálne podmienky, pretože v skutočnosti je to nevyhnutnosť.

Podľa Dr. Pabla Duquea zo španielskej Neurologickej spoločnosti „neschopnosť identifikovať a verbalizovať emócie a pocity v ľuďoch je spôsobená prerušením spojenia medzi štruktúrami v mozgu“.

Je zrejmé, že vyjadrovanie emócií, vyjadrovanie pocitov alebo hovorenie, že ťa milujem, je nielen niečo krásne a krásne, ale aj psychologická potreba ktorý zlepšuje naše duševné a fyzické zdravie.

Alexithymia alebo neschopnosť cítiť emócie vlastného Alexithymia alebo neschopnosť vyjadriť emócie. Alexithymia je čoraz rozšírenejšou chorobou obyvateľstva, ktorá postihuje až 1 zo 7 ľudí.