Nestarať sa o seba je formou útoku

Existuje mnoho spôsobov, ako sa o seba postarať, pretože všetky tie správanie, s ktorými prejavujeme lásku, úctu a oddanosť, sú zapojené. Keď sa prestaneme starať o seba, odoberáme si hodnotu, znižujeme naše potreby a nejakým spôsobom útočíme cez náš postoj..

Mnohí z nás prijímajú úlohu opatrovateľa a veria, že existujú ľudia, ktorí potrebujú našu starostlivosť, a my ich dáme pred seba. Myslíme si, že máme silu postarať sa o druhých pred sebou. To, ako uvidíme v tomto článku, je vážnou chybou.

„Nie je to o odovzdávaní starostlivosti o druhých do popredia, dávať to pred seba-starostlivosť; Vlastná starostlivosť je eticky prvá, pokiaľ je vzťah k sebe ontológicky prvý.

-Michel Foucault-

Starostlivosť o seba je zodpovednosťou so sebou, starať sa o náš fyzický, duchovný, psychologický alebo emocionálny život. Zodpovedáme množstvu a globálnosti aspektov, ktoré treba brať do úvahy a je dôležité nezanedbávať žiadnu z nich.

Pochopiť, čo to znamená starať sa

Pokúste sa na chvíľu premýšľať o tomto: čo je to pre vás, aby ste sa o seba postarali?? Spôsob, akým sa staráme o seba, hovorí veľa o tom, ako sme v súčasnosti, pretože úzko súvisí s našou náladou a naším vnímaním.

Dbajte na to, aby boli zohľadnené, Vypočujte si vlastné potreby a pochopte, že máme právo cítiť sa dobre. Je to pochopiť a spoznať našu existenciu, s vedomím, že si zaslúžime našu lásku a náš súcit mimo súdov a trestov, ktoré si sami ukladáme..

Staráme sa o seba, keď sa vyhneme tomu, čo nám spôsobuje nepohodlieKeď sa dištancujeme od určitých ľudí, ktorí nám ubližujú, keď kladieme obmedzenia na druhých na to, čo chceme a nechceme robiť, a keď si dávame možnosť rozhodovať sami za seba, pričom dávame prednosť nášmu blahobytu.

„Nestarať sa o seba je formou subtílnej alebo zjavnej sebakongresie. Niekedy ako v depresívnom stave je pre neho človek bez energie; v iných problémoch sa subjekt vráti k svojej energii proti sebe, čím sa postupne zvýši chyba a samohodnotenie. “

-Fina Sanz-

Keď som sa prestal starať o seba, útočím na seba

Byť neopatrný a zanedbávať sa je spôsob útoku a podceňovania. Naše sebavedomie je ovplyvnené, keď sme bez dozoru, pretože sa nestaráme o základné aspekty nášho rastu a učenia. Je dobré venovať osobitnú pozornosť, pretože táto forma útoku je veľmi jemná a zároveň škodlivá.

Rovnako ako keď sme prestali zalievať rastlinu, ktorá jej zabránila žiť a rásť zdravo, aj my Musíme sa živiť a starať sa o potreby, ktoré sú zdrojom našej energie. Týmto spôsobom si dávame možnosť rozvíjať a skúmať naše šťastie.

"Vyživovať sa spôsobom, ktorý vám pomôže kvitnúť v smere, ktorým chcete, je možným cieľom, ktorý si zaslúžite, a vy si to zaslúžite." -Deň Deborah-

Sme zodpovední za vytváranie príjemných emócií a pocitov v našich životoch. Máme schopnosť rozkvitať naše šťastie a dať našej existencii väčší význam zdieľaním našej lásky.

Čas odmeňovania musí byť jednou z našich priorít naučiť sa o nás starať V dôsledku toho a ak to urobíme dobre, môžeme sa lepšie starať o iných.

Jemné sebectvo pri zanedbávaní našich potrieb

Na rozdiel od toho, čo mnohí veria, sebectvo sa skutočne objaví, keď zanedbávame, keď uvážime, že sme viac pre iných ako pre seba. Ďaleko od altruistického a priateľského gesta je to dohľad, ktorý nám bráni počúvať a zdieľať to, čo sme.

Nemôžeme dať nič, čo nemáme. Ak nemáme našu lásku, úctu a porozumenie, nemôžeme ju ponúknuť iným. Bez toho, aby sme si boli vedomí, končíme prosením, čo si nedáme.

Obraciame sa na ostatných, ktorí sa nezúčastňujú na tom, čo skutočne potrebujú, ale pokúsiť sa nájsť nejaké pozitívne pocity, ktoré v sebe nenájdeme.

Tí z nás, ktorí sú záchrancovia a opatrovatelia na celý život veľmi si neuvedomujeme naše sebectvo, pretože veríme, že sme v opačnom smere: odlúčenie, štedrosť, altruizmus a láskavosť.

Ale dostať sa k tomuto bodu prvým krokom je zúčastniť sa, počúvať a milovať sami seba, inak všetko, čo ponúkneme, bude kontaminované naším nedostatkom sebaúcty.

„Moja vlastná osoba musí byť predmetom mojej lásky rovnako ako iná osoba. Potvrdenie svojho života, šťastia, rastu a slobody je zakorenené v schopnosti človeka milovať, to znamená v starostlivosti, úcte, zodpovednosti a vedomostiach. Ak je jedinec schopný milovať produktívne, aj on sám miluje; ak miluje len ostatných, nemôže vôbec milovať.

-Erich Fromm-

Nezabudnite: zatvorenie niektorých dverí je tiež potrebné milovať. Preto hovoríme, že zatvorenie niektorých dverí, aj keď niekedy zahŕňa nejaké utrpenie, je tiež milované. Prečítajte si viac "