Nie ste vinní, ste zodpovední

„Som vinníkom. Všetko to bola moja chyba. a preto sa mi stane, "Zaslúžim si to"..., všetky sú frázami, ktoré sme v určitom okamihu nášho každodenného života dokázali vysloviť a s ktorými sme boli schopní trestať viac ako účet.

Jazyk, ktorý používame, má priamy vplyv na náš spôsob chápania a interpretácie života. Ľudia si sotva uvedomujú tento nevyhnutný efekt, takže sa dostávame do pasce, keď berieme mnohé z našich nepriaznivých skúseností do krajnosti. Robíme to len kondičným cvičením slovami, ktoré sme použili na ich vyjadrenie.

Všetci sme prešli časmi, keď sa nám nepáči, ako sme sa správali, ako sme vyriešili situáciu, alebo ako nás niekto urobil zlým znením svojich slov alebo činov. Niekedy sa stávame veľmi tvrdí sami so sebou, sme schopní rozdrviť nás a súdiť nás tvrdo.

Je to viac, Je to pravdepodobne niečo, čo už patrí do minulosti a nemá v súčasnosti žiaden vplyv. Cítime sa však vinní a mučíme sa. Zamyslime sa nad tým ...

Bojkot proti nášmu vnútornému ja

„To všetko je kvôli mne. Som vinníkom “je fráza plná negatívnych konotácií že oblak schopnosť nášho mozgu rozumu, pretože emócie, ktoré produkuje v nás, je veľmi intenzívna. Podobne blokuje všetky naše zdroje a silné stránky, aby sme mohli čeliť situácii úspešným spôsobom, pričom si s jasnou istotou myslia, že sme hodní všetkých negatívov, ktoré sa nám prihodia..

Ak sa rozhodneme presvedčiť sami seba, že všetko je zlé a že sa uchýlime k "ničomu, čo môžem urobiť", aké dôvody by to znamenalo dať prostriedky na to, aby sme sa dostali z toho výmyslu??

Môžeme nájsť podobnosť tohto presvedčenia v povere: iracionálne presvedčenie, ktorým ľudia obviňujú svoje incidenty z rozliatia soli, rozbitia zrkadla alebo prekrížených ciest s čiernou mačkou. Tieto nebezpečenstvá prinášajú nevyhnutnú smolu a nič sa nedá zvládnuť.  

Ľudské bytosti sú zodpovedné - nie vinní - za interpretáciu nášho života, našich činov a našich slov. Tento koncept má pozitívny význam a stavia nás na privilegované miesto vnútornej kontroly. Sme teda v situácii, ktorá nás predurčuje konať smerom k tomu, čo chceme vyriešiť, zmeniť alebo zlepšiť, či už sme sa dotkli dreva alebo nie..

Past na smolu

Stáva sa to Ak pomenujeme šťastie ako kapitán nášho osudu, prestaneme sa cítiť zodpovední za naše životy. V skutočnosti sa umiestnime priamo na opačnú stranu, na miesto vonkajšej kontroly, ideálne na pripísanie našich smútkov a slávy do čistej šance alebo na zásah iných ľudí..

Ak posilníme túto perspektívu v našich percepčných a rozumových sekvenciách, budeme aj naďalej pasívni tvárou v tvár udalostiam, ktoré sa vyskytujú okolo nás, aby naša sebaúcta a sebaúcta stratili silu..

Skutočnosť, že sme sa postavili a potom zostali na mieste vnútornej kontroly, môžeme dosiahnuť a integrovať do našej osobnosti. Potom, keď prestaneme vnímať, že naše skúsenosti, pozitívne alebo negatívne, sú mimo našej kontroly, napriek tomu, že sme vynaložili všetko úsilie.

Nezabudnite, že vysoké percento vašich osobných úspechov závisí od vás a že spôsob, akým sa rozvíjajú vaše medziľudské vzťahy, je vo vašej ruke. Nezastrčujte a neosvetľujte všetky svoje osobné zručnosti, vďaka ktorým sa zmierite so všetkým okolo vás.

Neviem vás (alebo áno), prestaňte drviť, pýtať sa, cítiť sa previnilo, prestať strácať čas pocitom hodným všetkých negatívov, ktoré sa vám stanú. Milujte sa a rešpektujte sa. Buďte zodpovední za svoj vlastný život, aby ste neohrozovali svoje vlastné sebavedomie: Iba vtedy môžete začať všetky náležitosti - a viac - zlepšiť, napredovať a zmeniť to, čo vás trápi.

"Ochota prijať zodpovednosť nášho vlastného života je pôvodom toho, kde vzniká sebadôvera"

-Joan Didion-

Je veľmi málo ľudí, ktorí si sami nájdu spoločnosť a nie každý vie, ako sa tešiť zo svojej vlastnej spoločnosti. Ale nie vždy potrebujete, aby ste sa cítili šťastní. Obava zo samoty je niekedy iracionálna.