Neinternalizujte priestupky iných, usmievajte sa a pokračujte

Sme vo veľkej časti z toho, čo iní v nás nechávajúz toho, čo mu dovolíme, aby v nás pôsobil, a toho, čo sa rozhodneme, že nemusí zostať dlhšie ako to, čo obsadil časom času ako priestupky.

Naučia nás brániť sa, aj k láske, ale niekedy zabúdajú na nás vštípiť múdre potešenie z ignorovania. Preto sa niekedy pohybujeme v nebezpečných a absolutistických parametroch: bolo to zlé alebo dobré, katastrofálne alebo nádherné ... kruté alebo láskavé.

Tento spôsob analýzy reality nás veľmi zle vedie, pretože vedieť tolerovať nejednoznačnosť toho, čo sa deje v našich životoch je prvým krokom k toku a že svet sa nestane neustálym a vyčerpávajúcim bojom. Iní nepremýšľajú o tom, kto sme a ako sa cítime. Každý je zaneprázdnený bojom, ktorý niekedy nie je náš.

Preto si musíme dať príležitosť žiť v súčasnosti ľahšie a vášnivejšie. Neinternalizujte priestupky iných: usmievajte sa a pokračujte ďalej. Dajte si prestávku a lekciu pre ostatných.

Nie internalizovať je vedieť, ako žiť

Neinternalizujte všetko, čo sa s nami stane, aby sme vyzerali ako diváci, čo nemusíme tolerovať ako jediný a trpel protagonistom. Svet je zapojený do bitiek a my musíme byť inteligentní pri výbere toho, ktorý z nich je náš a ktorý je druhých ... len udržiavanie čistoty vášho ducha, môžete pomôcť ostatným.

„Buď pekný. Každá osoba, s ktorou sa stretávate, bojuje proti svojej vlastnej bitke.

-plato-

Ak by sme museli brať vážne každý priestupok, ktorý by chceli urobiť iní, boli by sme oveľa viac rozbití ako celý. Za predpokladu, že existujú ľudia, ktorí sa nikdy necítia empatie k našej situácii alebo k nášmu boju, otvára nám nádejnú cestu: byť schopní rýchlejšie vyberať našich duchovných spojencov, bez odporu a získavať najväčší životný pôžitok zo svojej spoločnosti.

Ne internalizácia trestných činov neznamená, že by ste im boli slepí. Čo nás bolí, je automatické, nedáme povolenie emocionálnej bolesti, aby nám ublížili alebo nie ... rovnakým spôsobom, ako sa nemôžeme vyhnúť tomu, že keď sa dotknete horiaceho pokrmu, naša ruka je odstránená odrazom tepla a fyzickej bolesti.

Ale ak sme schopní vedieť, ako stiahnuť ruku v čase, keď hrozí riziko horenia ... Prečo niekedy dávate svoju myseľ a dušu plameňom rozhorčenia a urážky??, Prečo nie je predpoklad, že pocit urazenia a ublíženia je normálny, a namiesto toho zostane nainštalovaný, je nebezpečný?

Múdrosť je tiež ignorovať to, čo nestojí za múdrosti. “Mudrci sú tiež tí, ktorí sú schopní ignorovať a pustiť to, čo nie je obohatené, čo prináša búrky v dňoch slnka a sĺz do srdca. Prečítajte si viac "

Nie internalizovať, je prestať byť náchylný byť inteligentný

Nie internalizácia trestných činov vás nerobí necitlivou, chladnou alebo krutou. Nie je to jednoducho radosť a potešenie tým ľuďom, ktorí nám v skutočnosti chceli ublížiť a dať si možnosť zabudnúť na to, čo je v našom interiéri len prekážkou..

Neinternalizovať priestupky je poskytnúť nášmu mozgu väčšiu aviditu a prevenciu pre budúce nepríjemné situácie... a dajte našej duši silu a odhodlanie čeliť im.

"Dobre si vyberte svoje bitky, niekedy je mier viac dôležitý ako byť správny"

Niekedy to vidíme ako niečo nemožné. Dramatizovanie je súčasťou nášho života, pretože to robí veľa ľudí okolo nás. Zdá sa, že veľké príbehy sú plné smútkov a že ľudia, ktorí nás niekedy označujú za úspešných, sú vždy v napätí a útočia na druhých. To, že ak tomu nebudeme čeliť, je znakom slabosti, keď je v skutočnosti znakom avidity a emocionálnej zrelosti.

Rozlíšte, kto vám chce pomôcť, kto vám chce ublížiť

Mentálne nástrahy, ktoré niekedy na seba uvrhneme, sú omnoho krutejšie a zhubnejšie ako všetky trestné činy, agresie a poníženia, ktoré nás robia iní alebo sa nás snažia urobiť..

Obrátili sme najvýraznejšiu zbraň ľudskej bytosti na druh udržiavača úzkosti a zmätku: slovný jazyk, slová ... niekedy sa používajú ako vnútorný deštruktívny dialóg, ako schopnosť zjednodušiť našu komunikáciu s ostatnými.

Výklady toho, čo nám iní urobili alebo povedali, sú nekonečne trvanlivejšie ako reálny čas, ktorý sa usadil v našom živote. "Toľko vnútorných slov" nás odvádza od objektivity o realite.

Napríklad, mnohokrát zabezpečujeme "Mnohokrát ma súdili", "zle sa na mňa pozreli", "Neustále ma opravovali v mojej práci"; bez uplatnenia diferenciácie a proporcionality.

Zo všetkých ľudí, ktorí nám spôsobili škodu ...  Koľkí to naozaj robili sami?, Majú dnes v našich životoch niečo do činenia??

Ak odpoviete na tieto otázky, uvedomíte si, že vo väčšine prípadov ste internalizovali toľko priestupkov (možno, že to spôsobilo vaše nadmerné ego), že ste vynásobili tisíc skutočných škôd, ktoré vám spôsobili.

Prestaňte oceňovať to, čo jedného dňa spôsobilo vaše pohŕdanie. Nakreslite všeobecné závery, analyzujte to, čo ste zlyhali vo všetkých týchto príležitostiach a v tom, čo iní zlyhali, čo všetci títo ľudia majú spoločné, aby vám váš priestupok bolil tak moc.

Niekedy táto analýza vrhá prostredie, ktorému sa musíte vyhnúť ... a pri iných príležitostiach, čo musíte zlepšiť, aby ste boli vy a nie negatív, ktorý vás obklopuje tým, čo obývajú váš interiér. Človek nemôže dať nič nové a dobré, ak je všetko vo vnútri staré a rozčúlené.

Je mi potešením, že mi záleží len na tých, na ktorých mi záleží. To, že nám títo ľudia záleží na tom istom zmysle, je ešte väčšie potešenie. Prečítajte si viac "

Obrázok s láskavým dovolením Mercedes DeBellard