Netrpím amnéziou, spomínam si len na to, ako krásne a čo chcem

Uloženie zlých spomienok je smrtiacou pascou pre naše pocity a naše emócie. S väčšou frekvenciou a efektivitou, než sme presvedčení, sa dôvody zlej pamäte usadzujú v našich mysliach a vyvažujú nás.

Určite naša rancor a dokonca aj naša túžba po pomste majú viac než ospravedlniteľný základ, ale pravda je taká s tými pocitmi sme si len ublížili.

Nie je to tak, že som stratil pamäť, len si spomínam, čo chcem. Nazýva sa selektívna pamäť a je veľmi zdravé mať ju.

Zlé spomienky vytvárajú komplexnú nestabilitu, ktorá má hlboké korene v našom interiéri. To sa deje preto, že keď sa cítime sklamaní alebo zranení, je tu niečo, čo nás rozbije a zanecháva nám žiadnu reakčnú schopnosť.

To znamená, že keďže vo všeobecnosti nemáme možnosť vyjadriť to, čo chceme, skončíme tým, že sa príliš veľa zmení na situáciu a vytvoríme negatívne myšlienky a pocity voči našim "Enemy".

Postupom času sa tieto pocity stávajú intenzívnejšími a spôsobujú problémy rôzneho druhu, psychické aj fyzické. Je to ako nosiť trvalo do chrbta, čo táto situácia alebo osoba predpokladala v danom momente.

Stručne povedané, nesúc so zlými spomienkami a pocitmi, popierame si možnosť byť šťastný.

Je lepšie mať dobré spomienky

Kŕmenie našich zármutkov je synonymom žitia a straty našej identity. Mimochodom, ako sme videli, ako sa zbaviť, je pomalý proces a určite veľmi bolestivé.

Môže byť však nežiaduca situácia, vo všetkom, čo sa nám stane, je učenie, tak je pre nás vždy niečo pozitívne. To neznamená, že nie je normálne plakať alebo cítiť hnev nad tým, čo sa s nami stalo, ale práve naopak, pretože to bude slúžiť ako oslobodenie.

však, Je dôležité, aby sme tieto pocity nekrmili, keďže zanedbávanie ich smerovania a vytváranie priorít vytvorí začarovaný kruh, ktorý nás určite bude stáť, aby sme odišli.

Z tohto dôvodu nie je normálne, že nemusíme pracovať na čistení rán. Ideálnym cieľom je dosiahnuť, aby naša selektívna pamäť mala plnú kapacitu, aby sme si predovšetkým pamätali na to, že každá skúsenosť nám ponúka.

Ako sa zbaviť zlého a zostať s dobrom

ako naša emocionálna pohoda závisí do veľkej miery od toho, čo má pre nás prioritu, Najlepšia vec je pracovať na tom, aby všetky čierne diery negatívne pocity smerovali.

Myšlienkou je dať prednosť dobrému, krásnemu a pozitívnemu. Na to sa musíme ponoriť do niekoľkých emocionálnych bodov. Pozrime sa na to nižšie:

• Ak máte možnosť, porozprávajte sa s osobou, ktorá vám ublížila. Ak to nie je možné, môžete napísať list alebo si predstaviť, že sedí pred vami a povedať mu, čo si myslíte. Prázdny náš interiér má veľkú liečivú silu.
• To, že nám ublížili a podviedli nás, je nevyhnutné, preto musíme akceptovať, že je to niečo, čo sa vždy stane v dôsledku našich vzťahov a očakávaní. Preto, keď sa to stane, musíme sa snažiť primerane vyjadriť naše emócie a pocity v čase a forme..
• Nerobte úsudky a vyhýbajte sa tomu, že ste lepší ako tá druhá osoba. Všetci robíme chyby a mnohokrát sa ponáhľame hodnotiť správanie druhých. Udržujte svoju myseľ otvorenú a kontemplujte všetky možnosti, ale nezatvárajte sa žiadnemu.
• Prijmite, že sa ľudia menia. Nie je to tak, že vás táto osoba podviedla počas vášho vzťahu, ale práve tak, ako sa meníme, aj iní. Zbavte sa obrazu, ktorý ste mali, a priznajte, že došlo k transformácii, ktorú ste si nevšimli.
• Pustite, uvoľnite zápor a prúd. Tento krok je dosť komplikovaný, pretože znamená, že život je nespravodlivý. Aj keď je učenie dobré, nemôžeme vždy získať pozitívnu stránku toho, čo sa nám stalo, takže akonáhle sme predpokladali, čo sa musíme naučiť, je najlepšie pustiť zlé spomienky.

Je nevyhnutné, aby sme zostali s dobrom, že žijeme s ľuďmi, a to s tými, ktorí sú s nimi as tými, ktorí odišli. S týmto jasným budeme rozvíjať cnosť bytia amnéziou pre zlé a zapamätanie si dobra, vedieť, ako dať do poriadku a nasmerovať naše pocity v každom okamihu.

Milujem ľudí, ktorí sa na vás pozerajú očami a svojimi srdcami sa mi páčia ľudia, ktorí sa usmievajú svojou dušou a osvetľujú vás svojou empatiou. Mám rád ľudí, ktorí sa na vás pozerajú očami, ale vidia vás svojimi srdcami. Prečítajte si viac "