Aby ste boli šťastní, musíte sa naučiť ignorovať mnohých ľudí

Mnohokrát sa dostať preč od problémových ľudí nie je len otázkou pohodlia, ale aj duševného zdravia. Existujú postoje, ktoré nás natoľko vyvažujú, že nás blokujú a bránia nám v realizácii, podriaďovaní našej emocionálnej pohody ich túžbe..

Všetci vieme v dobrej viere, že naše vzťahy nám nie vždy prinášajú niečo pozitívne, aj keď to naozaj dúfame. Aj keď sme si toho vedomí, nie je ťažké si uvedomiť, že podporujeme toxické výmeny.

Inými slovami, zdá sa, že je to "hlúpe" a nekoherentné, ale napriek tomu nemôžeme uniknúť z reality. Obetovanie nášho blahobytu pre druhých je na dennom poriadku pre každého z nás.

Sme teda konfrontovaní so smutnou panorámou života vystaveného šialeným vzťahom s ľuďmi, ktorí nám nedávajú úprimnosť ani dobré emócie. To znamená, že výmeny naložené so záujmami a sebectvo. Preto, Aby sme mohli rásť, musíme sa naučiť ignorovať určitých ľudí v určitých časoch.

Čo by sme mali ignorovať, aby sme boli šťastní?

Situácie, z ktorých je vhodné začať rozdávať našu neprítomnosť, sú farebné.. Za normálnych okolností môžeme ľahko rozpoznať, čo nás trápi, ale môže to trvať nejaký čas v iných situáciách.

Poznať ich nám pomôže uvedomiť si realitu a dokonca nám môže pomôcť predvídať tieto otázky, aby sme im mohli zabrániť v tom, aby robili viac škody ako nevyhnutné. Potom som to povedal, Pozrime sa bližšie na to, čo sa musíme naučiť ignorovať:

1. Kritiky iných

Nikto nás nemôže ovplyvniť bez nášho súhlasu. Myslím tým, sme to, čo dáva platnosť názorom iných. To, čo si ostatní myslia o rozhodnutiach, ktoré robíme, by nám nemalo záležať, pretože sa nám zdá, že urobíme chyby tak ako oni.

2. Vytváranie neistôt

Sú ľudia, ktorí si myslia, že sú odborníkmi v živote všetkého. Končia vedome alebo nevedome, vytvárajúc neistoty a malé frustrácie v ľuďoch okolo nich. Snažte sa ignorovať tieto typy postojov, pretože vás iba vedú k frustrácii.

3. Starajte sa o to, čo nemôžeme kontrolovať

Ak sa obávame, ako táto osoba bude konať, alebo čo urobí alebo povie, je to tak, že niečo nie je v poriadku. Myslím tým, ľudia úmyselne neubližujú a nemali by nás držať v napätí či nás rešpektujú alebo nie. Ak sa to stane, je lepšie, aby ste sa dostali od tej osoby, to vám nerobí nič dobré.

4. Obsedantné porovnania

Je veľmi dobré, že ľudia uspejú a uspejú, ale nie preto, aby sa ostatní cítili málo. Neexistuje žiadna osoba, ktorá by bola nevýznamnejšia ako tá, ktorá využíva svoje úspechy na zmiernenie ostatných.

Zamerajte sa na to, čo môžete urobiť, aby ste rástli a pamätajte, že to, čo dostanete, závisí do veľkej miery od toho, čo veríte..

5. Záujmy a sebectvo

Nie každý vám pomáha, keď sa snažia predstierať, že to robia. Začnite deaktivovať realitu a analyzujte, na ktorej strane sa váha vždy nakláňa. Ak existuje rovnováha, znamená to, že vo vašom vzťahu existuje harmónia; Ak na druhej strane nie je, niečo sa pokazí.

Dajte svoju neprítomnosť tým ľuďom, ktorí si necenia vašu prítomnosť

Musíme si uvedomiť, že čas, ktorý máme, sa môže zmeniť, čo znamená, že nepoznáme tých, o ktorých sme si mysleli, že sme ich poznali.

Dajte svoju neprítomnosť a vašu ľahostajnosť tým, ktorí vás neocenia; ale nie akýmkoľvek spôsobom, emocionálne neprítomný. Nerobte to ako formu pomsty, ale ako spôsob, ako sa chrániť.

Niekedy si uvedomujeme príliš neskoro, že všetko, čo sme pre niekoho urobili, bolo ignorované alebo zmätený v emocionálnom poli. Je možné, že sa potom budeme cítiť sklamaní a že si uvedomíme, že sa nám nepohli prstom.

Získanie toho, čo niekto robí alebo nerobí, nás neovplyvňuje ako balzam. Najprv to môže byť drahé, ale výsledky sa začínajú objavovať už v našom emocionálnom zdraví.

V skutočnosti, keď sme schopní to urobiť, uvedomujeme si, že je to skutočné potešenie, že sme schopní počúvať nás bez toho, aby to, čo muddies náš vnútorný dialóg. Pravdou je, že snažiť sa to nie je len stojí za to, zaslúži si radosť.

Ako vás ovplyvňujú vzťahy s toxickými ľuďmi Vzťahy s toxickými ľuďmi sú v spoločnosti, v ktorej žijeme, veľmi bežným javom, preto je dobré, že viete, ako vás môže ovplyvniť. Prečítajte si viac "