Prečo je dôležité nenechať veci nedokončené

Ponechanie nedokončených vecí ide nad rámec jednoduchého neopatrnosť alebo nedôležité svetlo. Z psychologického hľadiska ide o symptóm, ktorý by sa nemal prehliadať. Najmä v prípadoch, keď to nie je niečo neformálne, ale systematické.

Tým, že zanecháme veci nedokončené, nahromadíme úzkosť. Každá úloha alebo záväzok, ktorý je v ľavej polovici, je cyklus, ktorý zostáva otvorený. A hoci zostáva otvorený, pokračuje v túžbe po vašom živote, hoci si to neuvedomujete. Cítite emocionálnu váhu poruchy, hoci ju konkrétne nevnímate. Môžete tiež zažiť tupú úzkosť, ktorá prichádza náhle, často. Jedným slovom ste naplnení nepohodlím.

"Nič viac ako neustála pripomienka nedokončenej úlohy".

-William James-

Dôvody zanechať veci nedokončené môže byť veľa. Niekedy ovplyvňujú vonkajšie okolnosti, ale vo väčšine prípadov to súvisí so sebou. Nevyplývame preto, že existuje niečo, čo sa dostane do cesty, nejaká skutočnosť, ktorej sa vyhýbame. Poďme sa prehlbovať.

Dôvody, prečo sa veci nedokončili

V našich životoch sú veľké a malé ciele, ako aj veľké a malé úlohy. Čo sa stane s tými, ktorí sa rozhodnú nechať nedokončené veci, je prestávka medzi cieľmi a úloh. Účelom je niečo urobiť, ale to sa nestane konkrétnym opatrením na jeho dosiahnutie.

Dôvody, prečo sa to stalo, sú mnohé. však, existujú niektoré, ktoré majú veľký význam. Sú to:

• Nízka sebaúcta. Keď nie je dostatok seba-lásky, je to myšlienka, že to, čo sa deje, má malú hodnotu. Na čom záleží alebo nie? Tam je vnímanie, že neschopnosť urobiť úlohu nebude robiť žiadny rozdiel.
• Pocit zlyhania. Vezmite si formu nedefinovania „prečo“. Ako keby už bolo všetko stratené a za to nestojí žiadne úsilie. Je to jeden z aspektov depresie.
• Pocit zbytočnosti. Niektorí ľudia si myslia, že je lepšie nechať veci nedokončené, pretože nakoniec sa pokazia. Tam je strach o výsledok. Preto nechať všetko nedokončené sa vyhne konfrontácii s vašimi vlastnými obmedzeniami, či už reálnymi alebo predstavenými
• rozptýlenie. Zdá sa, že existujú aj iné aspekty, ktoré úplne absorbujú pozornosť, záujem alebo duševnú energiu. Preto nie je k dispozícii žiadna iná úloha. A ak je to hotové, je to polovica
• preťaženie. Ak je na splnenie záväzkov viac záväzkov, než je čas, je obvyklé ponechať všetko polovične

Dôsledky zanechania nedokončených vecí

Ako vidíme, ponechanie nedokončených vecí vedie k viacerým negatívnym dôsledkom. V podstate zavádza pocit úzkosti, ktorý sa môže stať invazívnejším. Tiež, samozrejme, končí ovplyvňovanie sebaúcty a sebahodnotenia.

Hlavné dôsledky zanechania nedokončených vecí sú:

• Podporuje nástup stresu konštantný.
• Vytvára pocit stagnácie. Je to, ako keby ste sa držali v rovnakom bode a nebudete schopní postupovať dopredu. Nikdy nemôžete schváliť žiadnu úlohu, aby ste pokračovali ďalším.
• Ovplyvňuje produktivitu. Bude veľmi ťažké dosiahnuť dôležité ciele, ak je všetko v poriadku. To nás robí neefektívnymi, zatiaľ čo energiu trávime natrvalo.
• Rozptyľuje pozornosť. Ak nezatvoríte cykly každej úlohy, vaša myseľ bude myslieť na niekoľko vecí naraz. Nedokončené úlohy, čas na ich dosiahnutie atď..
• Zabraňuje začatiu nových projektov. Necítite, že slobodu začať niečo nové.

Ako to opraviť?

Ponechanie nedokončených vecí je problém, ktorý treba riešiť na dvoch úrovniach. Ten prvý súvisí s porušením zvyku. Toto začína ako viac či menej nevedomý čin a končí sa zvykom.

Mali by ste vykonať tri základné opatrenia. Prvá vec je urobiť realistické plánovanie a stanoviť ciele, ktoré sú skutočne dosiahnuteľné. Druhou vecou je rozdeliť úlohy na jednotlivé kroky a vykonať ich. Tretia vec je naučiť sa zavádzať aktívne pauzy. To je, obmedzené chvíle odpočinku obnoviť silu a pohnúť sa vpred.

Na druhej strane, problém musí byť vyriešený v hlbšej rovine. Je možné, že robíte niečo, čo nenávidíte a cítite sa v pasci. Alebo že máte pocit nekompetentnosti, ktorý vás napadne. Je tiež možné, že za tým všetkým je depresia vo výrobe. Nech je prípad akýkoľvek, jeden by mal dôkladne preskúmať.

10 kľúčov zastaviť procrastinating a čo najviac z vášho času Tisíce a tisíce nevyriešených úloh sa k nám každý deň približujú a takmer vždy odídeme na neskôr. Urobili sme otálenie zvyk. Prečítajte si viac "