Prečo vám písanie časopisu prináša pohodlie

Keď chodíte po ulici denne alebo cestujete v metre veľkomesta, Stačí sa pozrieť na tváre iných ľudí, aby ste videli, ako sa stres pohybuje z jedného miesta na druhé bez zastavenia. Zdá sa, že majú miesto určenia pre toto ráno a nič iné nezáleží. Takže úsmevy vyblednú a srdcia sa ochromia každodennými postupmi.

Ale nie všetko musí byť tak temné, nájsť svetlo vo vás a môžete ho preložiť pomocou písania. Život je ako prázdny papier, je postavený tak, ako ideme a písanie časopisu vám pomôže sledovať vaše myšlienky a uvoľniť svoju frustráciu zdravým spôsobom.

Mať časopis bez ohľadu na to, aký ste starý, nielenže vám pomôže zlepšiť váš rukopis, ale je to skvelý emocionálny nástroj na správu vašich emócií a cítiť sa dobre v sebe a vo svete okolo seba. Ale ak potrebujete nejaké ďalšie dôvody na to, aby ste si uvedomili, aké dôležité je, potom pokračujte v čítaní a potom si vyberte pekný notebook a pero, aby ste ho premenili na nový denník, určite ho oceníte!

"Keď píšete, projektujete svet, ktorý vám vyhovuje."

-Jesús Fernández Santos-

Stres bude minulosťou

Písanie denníka vám pomôže mať vyváženú emocionálnu pohodu, budete schopní vysporiadať sa so stresom, ktorý môžete cítiť vo svojom živote a môžete tiež napísať malé prekážky, ktoré žijete zo dňa na deň, aby ste ich dostali z mysle a videli ich z inej perspektívy, ktorá vám pomôže nájsť lepšie riešenia.

Časopis nemusí obsahovať len to, čo sa vám stane na dennej báze, môže to byť miesto, kde píšete o svojich obavách, nádejach alebo čokoľvek čo považujete za dôležité Môže to byť miesto, kde vaše emócie majú vždy roh, aby sa ukázali. Čo ak chcete písať poéziu, citáty, spomienky alebo piesne? To je váš časopis a že môžete slobodne písať všetko, čo vychádza z vášho srdca.

Žijeme vo svete plnom stresu, hurá, technológií, ktoré nás nútia všetko rýchlo a v okamihu ... nastal čas zastaviť, zhlboka sa nadýchnuť, zavrieť oči a pozrieť sa na seba. Pretože len my sme schopní otvoriť dvere tak, aby emócie vyšli a mohli byť preložené do papiera. Trvá pokoj, aby ste sa mohli spojiť so sebou.

Zlepšíte svoju pamäť a všetko si spomeniete jasnejšie

Môžete mať denník, do ktorého si zapíšete veci, ktoré si chcete zapamätať, ako je telefón niekoho, čo kúpiť, dôležité dátumy, ktoré vás inšpirovali k dobrému dňu alebo ktorýkoľvek aspekt, ktorý vám pomôže vyrovnať emocionálnu pohodu.

tiež, Ak kultivujete zvyk písania vo svojom časopise, všimnete si, že vaša myseľ začne ľahšie prúdiť, budete sa cítiť viac motivovaní písať veci, ktoré by inak boli pochované vo vašom srdci a ktoré by mohli byť dokonca zakorenené.

Možno budete chcieť napísať frázu, ktorá príde na myseľ potom, čo žil konkrétny zážitok as časom môžete cítiť pohodlie čítania znova, uvedomujúc si, že tento moment bol príjemný. tak, budete mať príležitosť po opätovnom načítaní vašich slov obnoviť tento pocit.

"Len ruka, ktorá vymaže, môže napísať pravdu."

-Eckhart z Hochheimu-

To vám umožní nájsť sami

Keď čas plynie, je vždy zaujímavé prečítať si to, čo ste napísali už dávno, vedieť, či ste sa vyvinuli, vedieť, či to, o čo ste sa starali, bolo vyriešené a pamätať si, ako ste sa vynorili z najzložitejších chvíľ.

Takže v emocionálne šedých dňoch, keď máte pocit, že ste so svojím životom nič neurobili, pozrite sa späť do svojho denníka a nechajte si obnoviť dobré cesty a veľké a komplikované kroky.

A ak to nestačilo, písanie časopisu je druh "autoterapie", ktorý vám pomôže nájsť sami, lepšie sa spoznávajte, viete, aké sú vaše pocity a vnímate, ak naozaj chcete takto myslieť, alebo dávať prednosť zmene svojho pohľadu a posilneniu svojej emocionálnej pohody.

Chcete napísať denník? Choďte do toho, nech vaše emócie ožijú na papieri!

Terapeutické vlastnosti písania Písanie nie je niečo, čo môžu robiť len profesionáli, ale z tejto činnosti môže mať prospech ktokoľvek a dokonca aj psychológovia rozpoznali výhody písania ako formy terapie. Prečítajte si viac "