Čo charakterizuje zdravý vzťah?

Vieme, že "boli šťastní a jedli koropty" ​​neexistuje, že Prince Charming je len v príbehoch a že "šťastný navždy" je utópia, ale aj tak akumulujeme vzťahy bez toho, aby sme vedeli, aký je zdravý vzťah.

Trpíme pre lásku, anulujeme sa za lásku, pokorujeme sa za nášho partnera, plačeme po prestávke a robíme niečo pre ľudí, ktorí si to nezaslúžia. Možno máme hlboký strach, že budeme sami, tvárou v tvár a objavíme, kým skutočne sme.

"Láska vyžaduje dvoch, ale bez toho, aby to bolo jedno."

-Walter Riso-

Mali sme toľko vzťahov a trápili nás natoľko, že nie sme schopní rozlíšiť zdravý vzťah, Jednoducho sa bojíme osamelosti a usadzujeme sa pre ľudí, ktorí s nami nerobia dobre alebo nechcú.

Naučte sa rozlišovať šialený vzťah

Psychológ Walter Riso vo svojej knihe Zamilovaný alebo zotročený nám pomáha rozlišovať tie škodlivé vzťahy, ktoré nám škodia a neprinášajú nám nič dobré. Riso rozlišuje nasledujúce typy šialených vzťahov:

Obsedantná láska

Ako vysvetľuje Riso: "Obsession znamená, že láska sa vo vzťahu stáva neukojiteľnou. Jeden člen páru nie je nikdy spokojný so svojím vzťahom, nemôže robiť nič bez svojho partnera a vykazuje veľkú závislosť..

Osoba, ktorá trpí takýmto vzťahom, sa cíti povinná dávať to, čo nechce, je zdôraznená av niektorých prípadoch sa cíti obťažovaná. Obsedantný pár nemá žiadne limity, nezanecháva priestor pre našu slobodu a našu individualitu.

„Požehnaný ľahostajnosť, ktorá vás oslobodzuje od osoby, ktorá robí váš život horkým. Požehnaný je ľahostajnosť, ktorá umožňuje ísť a umožňuje vám byť sami sebou.

-Walter Riso-

Fused láska

Toto sú páry, v ktorých každá osoba stratila svoju identitu, Stratil svoju seba-lásku. Milovníci tohto typu, hovorí Riso, skončia s prijatím tých istých gest, vtipov a spôsobov obliekania ako svojho partnera. Dokonca aj niekedy sa zlúčená láska prejavuje určitým vlastníctvom voči druhej osobe.

Ale milujúci znamená oveľa viac a predovšetkým to znamená zachovanie našej individuality, Nech je iná osoba tým, čím je, milovať ju za ňu a byť sami sebou, s našimi chybami a cnosťami. Je to otázka prijatia.

Strašná láska

Všetci sa obávame, že vzťah sa zlomí alebo sa niečo pokazí s človekom, ktorého sa nám páči, ale nemôžeme zabúdať, že milovať inú osobu je vždy riziko. Strach zo straty označuje neistú osobu, ktorý sa bojí zlyhania a opúšťania.

Ale tento strach sa rozvíja v mnohých iných: strach, že náš partner nás sklamá, že je nevera, že nás opustia, že láska končí bez zjavného dôvodu. Riso odporúča byť si vedomý, že v láske nie sú žiadne istoty, že musíme prijať neistotu.

Utlačná láska

V láske je povinné rešpektovať slobodu druhej osoby, to znamená, že majú svojich vlastných priateľov, aktivity, preferencie, chute a názory. Láska, ktorá nerešpektuje všetky tieto aspekty, je utláčateľná a bráni nám byť sami sebou.

Každý člen dvojice musí rešpektovať osobnosť, princípy, hodnoty a ciele druhej osoby, aj keď sú iní. Je dôležité učiť sa a akceptovať tieto rozdiely tak, že pár je zdravý a existuje vzájomná dôvera.

Viete ako pozitívnym spôsobom predstavovať pre vášho partnera problém? Všetky páry majú problémy, preto vám vysvetľujeme 8 účinných stratégií, aby ste sa naučili predstavovať svojmu partnerovi problém pozitívnym spôsobom. Prečítajte si viac "

Kľúče k zdravému vzťahu

Marc a Angel Chernoff strávili veľa času pomáhaním svojim klientom budovať zdravé vzťahy a boli schopní odpovedať na otázku, na ktorú sa všetci pýtame sami: Čo je potrebné na vytvorenie a výchovu zdravého vzťahu??

Za týmto účelom vytvorili zoznam toho, čo by ste nemali robiť, aby ste mali zdravý vzťah. Vystavujeme niektoré z vašich prístupov.

Neočakávajte, že váš vzťah vyrieši vaše problémy

Ak sa bojíte byť sám, vzťah nie je riešením, predtým, ako budete musieť vidieť, odkiaľ pochádza a čo je dôvodom strachu zo samoty a keď ste ho vyriešili a prekonali, môžete sa zdravým spôsobom spojiť s inou osobou.

"V tomto čase, niekde na svete, je niekto, kto by bol rád, keby vás mal."

-Walter Riso-

Nemôžete zabudnúť, že vaše vysávače, vaše obavy, vaša nuda sú problémy, ktoré sa týkajú len vás a ktoré budú pretrvávať vo vzťahu, ak ich nevyriešite predtým. teda, konfrontovať sa a hodnotiť svoje problémy pred začatím vzťahu.

Nenalepujte

Keď začneme vzťah, je normálne, že chceme spolu stráviť veľa času, ale postupne musíme nechať nášmu partnerovi priestor a mať vlastný priestor. Nesmieme zabúdať, že máme svoj život a to Rešpektovanie času pre nás je nevyhnutné, aby bol vzťah zdravý.

Páry, ktoré sú šťastné, vedia, ako hodnotiť čas sám, požívajú svoju nezávislosť robiť veci inak a na konci dňa si navzájom vymieňajú všetky svoje skúsenosti ako spôsob, ako zbohatnúť.

Neuchovávajte tajomstvá

Dôvera je základom každého zdravého vzťahu. Ak dôjde k strate dôvery, je veľmi ťažké ho znovu obnoviť. Z tohto dôvodu je dôležité, aby sa náš partner necítil v našich životoch cudzincom.

Budú chvíle, keď chceme byť samis, v ktorých potrebujeme priestor na liečbu našich problémov a zdravý pár nám ho dá, ale my, ak chceme tento priestor, je dobré, že sa snažíme o úprimnosť a pohovorme si o dôvodoch, ktoré nás vedú k tomu, aby sme túto prestávku prijali.

Niekedy počúvame frázy ako „nepovedal som vám, ale ani vám som klamal“, čo je absolútny rozpor, pretože opomenutia sú lži. Ak klamete alebo vynecháte pravdu, vyjde skôr alebo neskôr vo svetle.

Nedovoľte, aby vám dominoval strach

Nikdy sa nestráca, pretože miluje, stráca sa, pretože sa zdržuje. Žiadny zdravý vzťah, v ktorom existuje spoločná láska, nie je možný, pokiaľ mu odmietnete dať šancu. Milovať inú osobu znamená dať vám možnosť ublížiť sa, ale aj aby ste boli šťastní.

Nemôžeme prejsť životom so strachom z vzťahu, je dôležité, aby sme sa naučili dôverovať, aj keď nás predtým zranili. Dôležité nie je robiť tie isté chyby a učiť sa každý deň.

Kedy ukončiť vzťah Mať vzťah môže byť veľmi bolestivé, aj keď je naše rozhodnutie, ale včasné odňatie je akt odvahy. Prečítajte si viac "