Drahá, prestaňme bojovať za niekoho, kto nás nemiluje

Milý "ja", prestaňme bojovať za niekoho, kto nás nemiluje. Poďme dopredu, aby sme sa viac neublížili za lásku s príliš mnohými kontraindikáciami. Dajme dôstojnosť do našich sŕdc a vykorenime túto afektívnu diktatúru, aby sme odvážne hovorili "Nechávam ťa, pretože milujem sám seba".

Vieme, že to nie je ľahké. Sme si vedomí toho, že v našom mozgu nie je žiadne tlačidlo resetovania, núdzový východ alebo okno na otvorenie, takže čerstvý vánok okysličuje väzenie našich smútkov. Mozog je tvrdohlavý, metodický a vytrvalý. Je to entita, ktorá sa snaží a udržiava emocionálne spomienky, pretože sú to koniec koncov tí, ktorí dávajú tejto veľkej identite našu identitu.

"Že nie je, zabudnúť na lásku, lepší liek ako iná láska alebo zem uprostred"

-Lope de Vega-

Hovorí sa, že milujúci bez toho, aby bol milovaný, je ako snažiť sa zapáliť sviečku s už zhasnutým zápasom. A pravda je, že nevieme veľmi dobre, prečo to robíme, prečo Trváme na tom, aby sme robili kult pre niekoho, kto nás nechce. Trváme a odolávame v týchto kognitívnych zaujatiach "Ak vám to poviem,", "Ak to zmením, je možné, že" akoby sme s tým niečo dosiahli.

Láska však nie je automat. Nestačí dať mincu a stlačiť tlačidlo, aby ste dostali to, čo očakávame. Niekedy nie je iná možnosť, než urobiť krok: zabiť falošné nádeje a prestať umierať v živote pre tých, ktorí chodia v iných smeroch a iných spoločnostiach.

Tieň niekoho, kto ťa nemiluje, odmieta zmiznúť z vášho mozgu

Pred chvíľkou sme sa čudovali, prečo je to tak: prečo je tak zložité obrátiť stránku a konať s väčšou integritou, keď si uvedomujeme, že nás nemilujú. Odpoveď na túto otázku je, ako by to nemohlo byť inak, v tomto zložitom a vždy fascinujúcom neurologickom svete. Aby sme to lepšie pochopili, dajme príklad.

Máme niekoľko dní, kedy máme plný pocit, že sa nám darí dobre. Dostávame sa cez tú prestávku. V každom popoludní sa však stretávame s niekým, kto nosí rovnaký parfum ako náš bývalý partner. Takmer bez toho, aby sme vedeli, ako nás, utrpenie nás znova postihuje, až kým nie sme imobilizovaní, až kým sa opäť nestretneme so slzami..

Antoine Bechara je známy neurobiológ na Kalifornskej univerzite, ktorý definoval, čo je známe ako "mozgový konflikt". Keď je osoba odmietnutá, mozog je stále spojený s určitými stimulmi, obrazmi a spomienkami. Neurónová sieť zodpovedná za realizáciu tohto intímneho, ale mocného vzťahu sa nachádza v dvoch veľmi špecifických oblastiach: medzi hipokampom a amygdala.

Nesmieme zabúdať, že tieto štruktúry riadia a organizujú všetku spomienku, ktorá úzko súvisí s emóciami. Týmto spôsobom, každá skúsenosť s touto osobitnou osobou bola spálená a zasa je ukotvený k určitým stimulom, ktoré pôsobia ako spúšťače alebo pripomenutia pamäte.

Preto, keď vonia parfémy, vidia určitý druh oblečenia, fotografiu alebo idú cez túto reštauráciu, kde sme mali cez víkend večeru, naše neurotransmitery sú aktivované do bodu, keď sa stávajú autentickými závislými na tejto nemožnej láske.

Nie je to také ľahké prelomiť tento odkaz alebo upokojiť tento konflikt v mozgu.

Láska má limit a nazýva sa dôstojnosťou, dôstojnosť by nemal nikto stratiť, pretože láska nie je prosená ani prospešná, pretože rešpekt má vysokú cenu a nikdy nebude akceptovať zľavy. Prečítajte si viac "

Drahá, otvor mi oči a uzdrav svoje srdce

Anatómia odmietnutia a opustenia je ostrá, hlboká a komplexná. Už vieme, že naša neochota obrátiť sa na stránku nie je vždy dobrovoľná, že náš mozog sa tiež živí v jej krutom a biochemickom kruhu tejto vety.

"Naučil som sa, že nemôžem žiadať lásku niekoho." Môžem len dať dobré dôvody na to, aby som bola milovaná ... A mať trpezlivosť, aby život mohol robiť zvyšok "

-William Shakespeare-

Teraz nám to neurológovia vysvetľujú "časový faktor" končí redukciou aktivity týchto spojených pamätí. Mozgové spojenia, ktoré spôsobujú tieto negatívne emócie, postupne strácajú silu, až kým sa nestanú ozveny smutnej a vzdialenej melódie, ktorú skončíme s menej utrpením..

Prechod mesiacov nám umožní posunúť sa vpred s väčším pokojom, za predpokladu, že áno, aplikujeme vhodné psychologické stratégie, s ktorými môžeme prestať kŕmiť kult pre tých, ktorí nás nechcú. potom, vysvetľujeme, aké stratégie by vám mohli pomôcť.

Kľúče na prekonanie afektívneho odmietnutia

"Drahá, ak sa nemiluješ, nezabudni milovať sa nad všetkými vecami". To by nepochybne bolo hlavným predpokladom, ktorý by sme mali integrovať do nášho interiéru. Je však jasné, že ľudia nás neučili vzdať sa alebo stratiť, preto nás to stálo toľko, aby sme sa mohli rozbiť so všetkými druhmi odkazov.

• Chápe, že milujúci nie je obetovať. Takže to nestojí za nič "Ak to nechám, je možné, že ma miluje "alebo" Ak to zmením a druhý, som si istý, že ma má rád viac ". Nerobte to, nezačínajte emocionálne samovraždy, neubližujte sa, nedávajte benzín do jedinej veci, ktorá vám dáva silu: vaše sebavedomie.

• Ak vás to bolí, nemiluje vás. Je to také jednoduché Ak ste taká neviditeľná bytosť vo vašom kruhovom objazde nevery, sebectva a zlých slov: drž sa ďalej. Prečo sa stanete obeťou tej emocionálnej mučiarne, v ktorej ste sami uväznili? Útek, na konci si uvedomíte, že sloboda je najlepší balzam a samota, príjemné útočisko.

• V nemožné miluje prvá vec, ktorú by ste mali stratiť, je nádej. Existujú vzťahy, ktoré sa rodia s dátumom vypršania platnosti a ak si plne uvedomujete, že nič, čo chcete, nebude možné, prejdite prednými dverami. S dôstojnosťou, s hlavou vysoko a celým srdcom.

Chcieť niekoho, kto nás nemiluje, je veľmi bolestivé, ale je ešte viac bolestivé prestať milovať seba pre niekoho, kto si nás nezaslúži.. Konaj s integritou a múdrosťou, vždy s vedomím, že by sme mali milovať len to, čo je hodné byť milovaný.

Láska je zalievaná každý deň, zvlášť to, čo si sám hovorí, je sebectvo, ja ju však nazývam osobnou dôstojnosťou. Pretože ak nemáme seba-lásku, o akú lásku sa môžeme usilovať? Prečítajte si viac "