Potláčanie emócií môže spôsobiť, že budete chorí

Všetci poznáme ľudí, ktorí "držia" všetko, čo robia, je potlačiť emócie, aby sa im neukázali. Možno to niekedy robíme sami. Problém je v tom Keď sa nevyjadrujú negatívne emócie, táto nenávisť alebo malátnosť sa vytvára a raz alebo viackrát, naše zdravie to odzrkadľuje.

Naša nálada priamo ovplyvňuje náš fyzický stav. Preto pochopenie toho, ako riadiť naše emócie, keď sme ponorení do vážnej choroby, nám môže dať vnútornú stabilitu, ktorá prinesie väčšie šance na zotavenie.

Aké účinky majú na organizmus represívne emócie?

Môžeme identifikovať niektoré škodlivé emócie: ohromná radosť, hnev, strach, úzkosť, melanchólia, smútok a autoritárstvo. Časom extrémy v týchto emóciách spôsobujú zmätok na našom tele.

Ak narazíte na vnútorné konflikty, obavy alebo situácie, ktoré neboli vyriešené, Ak je osoba odhodlaná potlačiť emócie, môžu vzniknúť zdravotné problémy. Je možné, že niektoré orgány začnú prejavovať určité negatívne dôsledky.

• Prebytok hnevu poškodzuje pečeňalebo.
• Prebytok strachu poškodzuje obličky a močový mechúr.
• Prebytok radosti, Hyper-vzrušenie, poškodzuje srdce a tenkého čreva.
• Nadbytok smútku poškodzuje pľúca.
• Nadbytok úzkosti poškodzuje žalúdok, sleziny a pankreasu.
• Prebytok dominancie a autority nad inými ľuďmi vyvažuje hrubé črevo.

Vzájomné vzťahy medzi orgánmi a emóciami

Ako odraz vyššie uvedeného, Ak je niektorý z hlavných orgánov slabý, osoba bude mať tendenciu vytvárať emócie, ktoré sú s nimi spojené. Ak je napríklad vaša slezina slabá, pravdepodobne sa stanete veľmi smutnou osobou. Alkoholici a narkomani, ktorí poškodili pečeň, môžu byť ľudia, ktorí majú veľký hnev. Ľudia so slabými obličkami majú tendenciu byť plachý a nervózny.

Všetci sme vystavení emocionálnym extrémom, pre život nás všetkých vystavuje veľkému množstvu intenzívnych emócií. Ľudia zomierajú a zarmútia nás. Postoje iných ľudí nás rozhnevajú a niektoré situácie nás niekedy obávajú. Ale potláčanie emócií nie je dobré.

Čo môžeme urobiť?

Pokiaľ ide o kontrolu emócií, existujú aktivity, ktoré môžu byť veľmi užitočné na uvoľnenie tela a mysle, ako je meditácia, napríklad dychové cvičenia, tai-chi a jóga.

Akupunktúra môže byť veľmi užitočná na dosiahnutie pokoja v emóciách. Kvetinové esencie (dostupné v obchodoch so zdravou výživou) a homeopatia sú tiež výborným prostriedkom na pomoc pri úprave tuhých alebo blokovaných vnútorných schém.

Zmeny sa nestanú cez noc, ale s časom a úsilím sa môžete stať pokojnejším človekom a následne zistíte, že vaše zdravie sa zlepšuje. Negatívne emócie a myšlienky aktivujú stresovú reakciu a potláčajú imunitný systém. Pozitívne myslenie na druhej strane „zháša“ stres a stimuluje obranu.

Naučiť sa chápať a ovládať svoje emócie a vaše myšlienky budete mať väčšiu kontrolu nad svojím vlastným životom a zdravím, bezpochyby to oceníte.

Samozrejme, ak máte pocit, že určitá situácia sa stáva vážnou a že s ňou nemôžete zaobchádzať sami, nenechajte si ujsť príležitosť uskutočniť súkromnú konzultáciu s psychoterapeutom, kto bude vedieť, ako sa správne zorientovať.

Máte pocit, že niektoré z emócií, ktoré zažívate, poškodzujú? Prečo nehľadať aktivity, ktoré by pomohli dosiahnuť väčší pokoj a vnútorný pokoj namiesto potláčania emócií? Pamätajte si, že ide o to, že zažívate výhody zmeny vo vašom živote.. Nemáte čo stratiť a možno veľa získať.

5 kľúčov na uvoľnenie emócií Uvoľnenie emócií je nutnosťou, ale to môže urobiť veľa ľudí, aby sa s zlými tvárami, ale to vám ušetrí veľa utrpenia. Prečítajte si viac "