Potláčanie emócií je rizikovým faktorom pre ochorenia pečene

Najviac konsenzuálne myslenie v posledných rokoch trvalo na používaní rozumu nad emóciami. Preto nás vychovávali tým, že sa vyhýbali emóciám a ich prejavu. Ľudia majú tendenciu formovať svoj emocionálny prejav k spoločensky akceptovaným kánonom, ktoré môžu zahŕňať potlačenie alebo odmietnutie určitých emócií.

Niektoré emócie boli sociálne katalogizované ako negatívne, ako hnev, smútok, bolesť alebo strach. Príkladom toho sú frázy, ktoré sme doteraz počúvali od nášho detstva, kultúrne prenášali a stávali sa súčasťou našich najhlbších myšlienok..

Je bežné počuť výrazy ako „ak vás vidia plakať, že si budú myslieť, že ste slabí“, „ak vás vidia nahnevaní, že si budú myslieť, že ste horkí“, „ovládate sa, neplačte“, „muži neplačú“ atď. Tieto myšlienky ich robia dogmatickými a deformujú vyjadrenie vlastných pocitov, čím vytvárajú predispozície pre niektoré fyzické choroby, vrátane ochorení pečene..

"Ak zavriete svoje srdce pocitom, vynecháte pravdu"

-skotačivý-

Emocionálna represia poškodzuje naše fyzické zdravie

Popieranie alebo potláčanie kultúrne zaujatých emócií, ako je strach, smútok alebo hnev, ich nezmizne bez ohľadu na to, ako moc na nich hádzame piesok.. Keď potlačíme emócie, popierame ich výraz, účinok výrazu a pohybu, ktorý je inhibovaný, je nasmerovaný do nášho vnútra.

Napríklad, keď potláčame hnev alebo strach, svalové napätie, ktoré by malo byť zažívané vo vonkajších svaloch, ktoré zasahujú do typickej odozvy letu alebo útoku, je presmerované smerom dovnútra, čím sa toto zaťaženie prenáša do vnútorných svalov. a vnútornosti.

Dlhodobo, napätie, ktoré sprevádza emócie a ktoré bolo potlačené, sa prejavuje prostredníctvom iných foriem, ako sú kontrakcie alebo svalová rigidita, bolesť krku a chrbta, ochorenia žalúdka, bolesti hlavy a samozrejme ochorenia pečene.

Lekár Colbert poznamenal, že emócie, ktoré sú uväznené v osobe, hľadajú riešenie a vyjadrenie. Je to súčasť povahy emócií, pretože sa musia cítiť a vyjadrovať.

Ovládanie emócií je za istých okolností trochu iluzórna skúsenosť a veľmi klamlivé úspechy. Za kontrolnou fasádou, ktorú osoba zbiera, je zachovaná veľmi neistá rovnováha, pretože snaha o kontrolu by dosiahla iba prechodnú transformáciu vonkajšieho správania, pretože skôr či neskôr budú musieť potlačené emócie odísť..

"Potláčanie pocitov nás nezosilňuje, robí nás zraniteľnejšími voči protivenstvám"

-Insane Nano Silhy-

Emócie, ktoré napádajú našu pečeň

Pečeň sa nachádza pod bránicou a je orgánom detoxikácie. Pečeň hrá dôležitú úlohu vo všetkých životne dôležitých funkciách, nielen filtruje a odstraňuje odpad, Zaoberá sa aj neutralizáciou jedov, toxínov, mikróbov a karcinogénnych látok. Keď je tento orgán ovplyvnený, spúšťa viacero patológií vo vnútri a mimo pečene, čo ovplyvňuje iné orgány.

Akýkoľvek druh stresu alebo tlaku blokuje funkciu pečene jedným alebo druhým spôsobom, pretože keď je telo zdôraznené, venuje všetku svoju pozornosť riešeniu toho, čo prevláda a zdôrazňuje. To je do určitej miery normálne a zdravé, ale keď sa stres opakuje a akcentuje, pečeň chronicky blokuje jeho aktivitu a je náchylná na preťaženie..

Emócie, ktoré najviac súvisia s problémami s pečeňou, sú hnevom, vysvetľuje Macioccia (2009). Pojem hnev sa musí vykladať v najširšom zmysle, vrátane emocionálnych stavov, ako je odpor, potlačený hnev, frustrácia, podráždenie, hnev, rozhorčenie, nepriateľstvo alebo horkosť. Ak tieto stavy pretrvávajú dlhú dobu, pečeň môže byť potenciálne ovplyvnená, čo spôsobuje stagnáciu.

Aby sme sa vyhli možnému zapojeniu do pečene a udržali ju v optimálnych podmienkach, dobrý nápad je prekročiť úlohu, ktorú spoločnosť dáva negatívnym emóciám.. Namiesto toho, aby sme sa vyhli hnevu a frustrácii, budeme musieť čeliť situáciám, ktoré produkujú tieto emócie, hovoriť o problémoch, ktoré nás trápia a riešia stresové situácie.

Správne fungovanie pečene závisí od organizmu

Zdravé telo nám pomôže dosiahnuť zdravú myseľ, jemná fyzická aktivita zahŕňa nízke, ale pozoruhodné úrovne psychologického vzrušenia, ktoré nám pomáhajú pripraviť našu myseľ na nové informácie. Starostlivosť o zdravie nám takto pomáha mať zdravú myseľ. Prečítajte si viac "