Byť a nerobiť, riešenie mnohých problémov

Jednou z prvých otázok, ktorú si kladieme, keď máme problém, je: Čo mám robiť? A okamžite premýšľame o rôznych možných alternatívach. Niektoré problémy sa však po tomto cvičení nevyriešia. Opakujú sa, alebo sú jednoducho odložené, ale nie sú vyriešené. Je to preto, že by sme sa mali zamerať na to, aby sme boli a nerobili.

V zásade to môže znieť trochu abstraktne, ale v skutočnosti je to veľmi konkrétna myšlienka. Niektoré problémy sa nevyriešia, pretože riešenie nie je v prijímaní žiadnych konkrétnych opatrení na ich ukončenie. To, čo požadujú, je zmena, buď v ohnisku, v postoji alebo v nejakom aspekte osobnosti. Preto ľudia hovoria o tom, že sú a nerobia.

"Často ľudia hovoria, že sa ešte nenašli. Ale ja nie je niečo, čo človek nájde, ale niečo, čo človek vytvorí".

-Thomas Szasz-

Robenie sa stane zbytočným, keď vznikne ťažkosť je v bytí. Myslite napríklad na niekoho, kto sa opakovane snaží dostať svojho partnera, aby mu venoval viac pozornosti. Často sa tvrdí a chce sa zaviazať rešpektovať. Nerieši však, čo sa stane. Pravdepodobne to nie je tvrdiť (robiť), ale preskúmať, čo je za vašou potrebou frustrovanej pozornosti (byť).

Byť a nerobiť za rôznych okolností

Prvá myšlienka zdôrazniť, že mnohokrát nemôžeme definovať problém, alebo poukázať na to, čo je v tomto prípade skutočne problematické. Mnohokrát to, čo prevláda, je túžba vziať ho preč, zbaviť sa ho. Vidíme to výlučne ako nepohodlie alebo hrozbu, ktorej musí byť čo najskôr čelené.

To vedie k tomu, že sa ponáhľame. Pružina pôsobenia alebo reakcie sa aktivuje dlho pred ukončením analýzy situácie. Zostať inaktívny na chvíľu nie je pre mnohých možnosť. To je dôvod, prečo sa hovorí, že sme dospeli k dobe, ktorá nie je z ľudských bytostí, ale z "ľudskej činnosti"..

Najpraktickejšie a materiálne problémy sa zvyčajne riešia tým, že sa niečo robí. Ak kľúč uniká, musí sa opraviť. To si nevyžaduje ďalšiu reflexiu, pretože ide o viditeľnú ťažkosť, ktorú možno špecifikovať a proti ktorej existujú už zavedené protokoly. Tvárou v tvár abstraktnejším problémom situácia je iná. To je, keď je dôležité byť a nerobiť.

Postoj k problému je osobným stvorením

Každý si vytvára konkrétny spôsob reakcie na problémy. Zatiaľ čo niektorí v nich vidia výzvu, ktorá vzbudzuje ich záujem, iní ju považujú za riziko, ktoré treba rýchlo vykúzliť. Toto je prvý aspekt, v ktorom bytosť vstupuje a nehrá. Je to v bytosti, kde je daný problém, kde je postoj k nemu kovaný.

Niekedy získame veľa, keď pozorujeme a hodnotíme náš vlastný postoj k problému. Pomohlo by nám to pri konštruktívnom pohľade? Bol tento problém prezentovaný predtým? To, čo sme urobili na jeho vyriešenie, bolo účinné alebo nie? Prvá vec, ktorá sa nám stáva, je urobiť to isté, čo sa už v minulosti ukázalo ako neúčinné?

Byť a nerobiť znamená pokročiť v týchto úvahách a hľadať prístupy, v ktorých je zahrnutý pohľad na to, čo cítime a myslíme, pred tým, čo sa s nami stane. Je veľmi pravdepodobné, že spôsob, ako vidieť problém a postoj, ktorý predpokladáme pred ním, je to, čo určuje jeho predĺženie alebo jeho riešenie.

Pozorujte, prijímajte a chápete

Byť a nerobiť znamená odstrániť automatizmy pred ťažkosťami. Ak na vás zaútočia, možno rozumnou vec nie je útočiť späť. Ak sa vám nepodarí v nejakej úlohe, možno je najlepšie nesnažiť sa minimalizovať alebo skryť túto chybu. Ak sa veci neskončia pracovať v páre, je pravdepodobné, že výstup nie je v žiadať ostatné.

Je dobré sa snažiť, aby sme sa nezbavili našich bezprostredných presvedčení. Tiež neponáhľajte do skúšok a nepopierajte alebo neodvracajte od problémov. Namiesto toho, Môže to byť dobrý nápad pozorovať problém s otvorenou mysľou. Bez predsudkov alebo predsudkov, ktoré menia naše vnímanie. Potom prijmite, že máme problém, bez toho, aby sme sa naplnili úzkosťou. A aby sme sa orientovali, aby sme pochopili, čo sa skutočne deje a ako na tom sami prispievame.

Inými slovami, ak vyvážime našu bytosť a spojíme sa so sebou predtým, než konáme, je pravdepodobnejšie, že uspejeme na ceste, ktorú budeme nasledovať. Byť a nerobiť Znovu objavte pred ďalším krokom. Pozrite sa dovnútra a nevychádzajte von. Pracujte na tom, čo sme, aby sme zvýšili úroveň.

Umenie prúdenia kultivujúce našu záhradu Čoraz viac ľudí sa rozhodne začať pestovať záhradu doma. A je to podľa psychológie šťastia, môžeme sa dostať do našej záhrady. Prečítajte si viac "