Ak si myslíte, že ste bezcenní, skončíte s niekým, kto to potvrdí

Ak si myslíte, že ste bezcenní, nebudete svetu stáť za nič. Ak vo svojom zrkadle vidíte len rozmazanie pohonu, charizmy a krásy, skôr alebo neskôr niekto príde, aby to potvrdil, niekto, kto tiež nebude váhať byť nad vami, aby svoje potreby pred tebou. Vyhnime sa tomu, poďme pracovať svalom sebaúcty, aby sme mali dôstojnejší, šikovnejší, uspokojujúci život.

Určitým spôsobom sme prešli časom s chuťou odradenia. Dni, kde tento kritický a nemilosrdný hlas rezonuje, ktorý sa skrýva v našich hĺbkach, aby sme sa objavili, keď to najmenej potrebujeme. Sú to miesta, kde je všetko horké, kde počujeme len sonáta negativity a prejdeme svetom s najnebezpečnejšou verziou seba samého: to, čo stratilo všetku svoju obranu, to, čo postupuje neplodne, bez sebadôvery.

 "Ak si myslíte, že ste bezcenní, pamätajte, že ste vždy sami so sebou, takže je lepšie, aby ste si spoločnosť užívali a robili s ňou niečo".

-Diane Von Furstenberg-

Žiť inštancie, ako je toto, je niečo normálne. Hovoríme, že vstupuje do normality tak dlho, kým tento deň emocionálnej temnoty sám unikne v krátkom čase. Niečo z toho, čo vzkriesiť, posilnilo, optimistické, odvážne. Ak je tento stav v čase zachovaný, budeme mať vysoké riziko. pretože, kto sa necíti hodnotný, bude hľadať niekoho, kto by to pre neho urobil, ďaleko od toho, aby vo všetkých týchto prípadoch bola táto stratégia najvhodnejšia. Pretože kto nemiluje, chodí naboso a je zraniteľný voči všetkému.

Ak si myslíte, že ste bezcenní, stratíte všetko

Ak si myslíte, že ste bezcenní, stratíte všetko. Čo jedného dňa ste dosiahli a dokonca aj to, čo ste kedysi snívali o dosiahnutí. Pretože nízke sebavedomie alebo nedostatok seba-lásky ničí identitu, zmenšuje vlastné pojmy a vyhladzuje svoje hodnoty, aby ich dal k dispozícii iným..

Takže v tomto cykle deštruktívnych myšlienok odvodzujte myšlienky "Nie som šikovný, nemám talent, nie som príťažlivý alebo nikdy v tomto živote neuspejem" vedie nás k oslabujúcemu stavu, ktorý sa odráža v našom tele a našej mysli.

Ak sa teraz pýtame, prečo sme dosiahli také extrémy, môžeme povedať, že odpoveď nie je jednoduchá. Sú tí, ktorí vidia v týchto štátoch priamy výsledok svojej vlastnej výchovy. Z tej vzdialenej pripútanosti, ktorá nevedela v žiadnom čase pokryť naše emocionálne potreby.

Na druhej strane, evoluční psychológovia majú ďalší nemenej zaujímavý názor, ktorý stojí za zváženie. Tento kritický hlas, ktorý sa čas od času objavuje na naše svedomie, aby nás „rozdrvil“, je adaptívny mechanizmus, systém prežitia, ktorý nás upozorňuje, že existuje niečo, čo nie je v poriadku a že by sme sa mali zmeniť.

Tento kritický hlas, ktorý nie je čisto zlovoľný, má v skutočnosti dobré úmysly. Problémom, samozrejme, je, že nerozumieme jeho účelu. Keby sme mali interného prekladateľa, povedal by nám niečo také "Buďte opatrní, vo vás je niečo, čo nefunguje a že musíte pracovať".

Na druhej strane musíme zvážiť aj ďalší aspekt. To, čo nám tento vnútorný hlas dáva vedieť, že sebauvedomenie je realitou určitého emocionálneho stavu. však, sme tí, ktorí dávajú slová do tej negatívnej emócie: "Nemám cenu, nezaslúžim si, nie som, nemám" ...

Neverte všetkému, čo si myslíte, verte všetkému, čo cítite a pokúste sa to pochopiť.

Ak si myslím, že som bezcenný, čo môžem urobiť??

Ak si myslíte, že ste bezcenné, je to preto, že vo vás sú nesplnené potreby, na ktoré do veľkej miery môžete odpovedať iba. Inak bude pre nás ľahké dostať sa do tých závislých a bolestivých vzťahov, kde druhá osoba nielenže potvrdí, že "sme bezcenné", ale bude trvať na tom, aby sme aj naďalej pokračovali. Stagnant v zraniteľnosti, podriadený tejto nízkej sebaúcty, kde prosiť lásku k zlému, kde prijať praskliny nezdravé túžby.

Namiesto toho, aby sme sa zamerali na myšlienku, že na to nie sme dosť dobrí a že musíme urobiť, musíme sa pýtať, prečo. Namiesto toho, aby sme sa venovali myšlienkam, venujte sa emóciám. Pretože vlastné myšlienky niekedy vytlačili lož a ​​bojkot, ale emócie neoklamú a musíte vedieť, ako im porozumieť, dešifrovať ich.

Aby sme to dosiahli, uvažujme o týchto kľúčoch, v týchto krokoch, ktoré nám môžu pomôcť:

• Preskúmajte svoje emócie. Čo cítim? Je to zlosť, je to smútok, je to sklamanie? Som na niečo naštvaný, možno so mnou?
• Porozprávajte sa so svojím vnútorným kritikom. Čo odo mňa chceš? Čo potrebujete? Prečo ma napadáš? Aký účel alebo účel hľadáte??
• Identifikujte svoje potreby a vytvorte s nimi spojenie. To je veľký pokrok, veľký vnútorný triumf: keď viete, čo potrebujete, všetko sa zmení. Budete mať jasný cieľ, motiváciu.
• Uspokojte to, čo potrebujete. Tento posledný krok vyžaduje opatrenia, odvážne, vôľu, rozhodnutie. Urobíme to sami, bez závislosti na niekom, pretože akt pestovania je dynamikou, ktorá nám patrí.

Preto to nestojí za to, aby sme sa zajtra pozerali na odrádzanie, ktoré dnes cítim. Nestačí čakať, kým mi to povedia iní "... ale áno, stojíš za to veľa!". Tieto kľúče nám môžu pomôcť, ale nič nebude užitočné, ak nebudeme kombinovať dávku sebaúcty, aby sme to pochopili to zase, že smer k uzdraveniu a seba-láske znamená odvahu. Použijme to každý deň.

Ako môžeme byť realistickí na zlepšenie nášho sebavedomia? Na zlepšenie nášho sebavedomia je nevyhnutné, aby sme boli realistickí. Práca našich atribútov, ako aj kontrola, ktorú vykonávame, je základná. Prečítajte si viac "