Ak nechcete, je to preto, že nepoznáte sami

Sebaúcta je bzučiak, ktorý sa niekedy javí ako čarovné zariadenie na pochopenie všetkého, čo sa nám stane. Je to akoby všetky problémy boli vysvetlené frázou: nedostatok sebaúcty. Existuje určitý druh epidémie, ktorý možno zhrnúť tvrdením, že je pre nás ťažké milovať sami seba. Možno sa to stane z jasného dôvodu: ak sa nemilujete, je to preto, že sami seba nepoznáte.

Kľúčom je ten vnútorný hlas, ktorý komentuje všetky naše činy, pocity a myšlienky. Je to ten hlas, ktorý nás oprávňuje a schvaľuje alebo neschvaľuje. Niekedy zabúdame, že vnútorný hlas bol postavený sami a že z tohto dôvodu ju môžeme nasmerovať a presmerovať, keď nie je konštruktívna.

"Všetko, čo potrebujete, nemusí byť pred vami alebo okolo vás, ale všetko, čo potrebujete, je určite vo vás."

-Sri Chinmoy-

Učíme sa vidieť seba cez druhých. Preto, ak nás naši rodičia videli ako nekompetentných ľudí, tento kvalifikačný znak a jeho synonymá môžeme ľahko začleniť do hlasu, ktorý k nám a sudcom hovorí zvnútra. Ak si naši učitelia mysleli, že takmer každý je múdrejší ako my, niektoré z nich sa objavia aj v tomto vnútornom dialógu a tak ďalej.

Problém je v tom, že sme zabudli niečo, čo je mimo akéhokoľvek hlasu: tí, ktorí sa o nás rozhodli a naďalej vyjadrujú svoj názor, nemajú pravdu. To, čo vyjadrujú a vyjadrili o tom, kto sme pravdepodobne má oveľa viac čo do činenia so sebou ako s nami. Všetci nosíme naše okuliare a každý verí, že to, čo vidí, je to, čo sa stane.

Ak sa nemilujete sami, uznávajte to

Nedostatok seba-lásky nie je vyjadrený len ako pocit neschopnosti alebo nekompetentnosti v rôznych každodenných situáciách. Niekedy sa predpokladá, že ak sa niekto vyjadrí so sebadôverou a jeho prítomnosť sa prejaví veľkou silou, je to preto, že má veľmi vysoké sebavedomie. Ale zvyčajne to tak nie je.

Nedostatok sebaúcty sa prejavuje ako strach alebo strach z riskovania. Chcete zostať v medziach toho, čo je už známe, pretože si hlboko myslíte, že nemusíte splniť požiadavky niečoho nového. Tento strach sa rozširuje na vaše slová a vaše myšlienky. Necítite sa schopní vyjadriť, čo je skutočne vnútri, pretože sa bojíte reakcie druhých. A zároveň vás vnútorný hlas diskvalifikuje: „sú to nezmysly“, hovoríte si. A drž hubu.

Ale aj nedostatok seba-lásky sa prejavuje aj inými spôsobmi. Napríklad, keď sa stanete služobníkmi tvárou v tvár orgánu alebo situácii, v ktorej chcete získať známosť. Veľmi vám záleží na tom, čo si šéf, učiteľ alebo odborník myslí alebo hovorí.

Preto sa pokúsite prispôsobiť to, čo hovoríte a robíte, aby ste potešili túto osobu alebo túto skupinu. Niekedy tiež zúfalo potrebujete, aby vás ostatní poznali. To je dôvod, prečo ste kričať a propagandu, vždy s cieľom získať niečo od iných.

Chcete len to, čo viete

Existuje zrejmá otázka, že nie všetci sú sformulovaní, naozaj sa poznám? A faktom je, že sebapoznávanie nie je len poznanie, že sa vám páči farba zelená a že nenávidíte jablká. Alebo že sa chcete rozviesť a že milujete futbal. Táto záležitosť ďaleko presahuje záľuby a preferencie.

Samozrejme, je veľmi dôležité rozpoznať, čo sa vám páči, ako sa obliekať, aké stretnutia sa vám páčia, atď. Tam začína všetko. Môže sa to zdať prehnané, ale v skutočnosti existuje veľa ľudí, ktorí ani nevedia, či sa im páči to, čo jedia. Dodržiavajú diétu alebo o tejto veci nerozmýšľajú a zatiaľ nevysvetlili prečo. To isté platí aj pre tie malé každodenné aspekty, ako sú šaty, dopravné prostriedky, ktoré používate, a dlhé atď.

Avšak, okrem učenia sa rozpoznať to, čo sa nám páči a čo nie v týchto aspektoch, musíme sa pýtať na naše vnímanie. Ako sa cítite vo vzťahu k svojmu vlastnému telu a prečo? Ako sa staráte o toto telo? Čo si myslíte o tom, ako súvisíte s ostatnými? Viete, aká bude vaša reakcia v rôznych situáciách a prečo?

Možno na konci objavíte pravdu, ktorú ste chceli ignorovať: posudzujete sami podľa pohľadu druhých a nie zo skutočne rozumných parametrov. Pohľad na druhých je prítomný v tomto vnútornom hlase, ktorý vás neustále robí negatívnym pred sebou. Čo je lepšie, sliepka alebo kačica?

Kačica, kačice povie. Sliepky povedia kurčatá. To je ten bod. Kačica sa musí naučiť byť kačica a dostať to najlepšie zo svojho stavu. Kurča musí urobiť to isté. A obaja ignorujú názor líšky, ktorá ich vidí len ako menu.

Milujem nás Zabudli sme sa pozrieť do zrkadla a pripomenúť si, že sme tu, bezpodmienečne pre nás. Milujem seba, je to výzva na našu seba-lásku. Prečítajte si viac "