Sme obeťami pripútanosti?

Sme schopní odolať akýmkoľvek nepriaznivým zmenám, ktoré vznikajú v našich životoch? Ak to nie je možné, človek sa stane obeťou pripútanosti, pocitu, ktorý nás vedie k tomu, že nám chýba nejaká pozitívna skúsenosť, ktorú sme zažili..

"Ak sa nenaučíme pustiť, ak nepustíme, ak pripútanosť môže byť viac ako my a my tam zostaneme uviazaní, prilepení k tým snom, fantáziám a ilúziám, bolesť rastie bez zastavenia a náš smútok bude spoločníkom cesty."

-Jorge Bucay-

V živote sú situácie, v ktorých je každá ľudská bytosť „nútená“ žiť, bohužiaľ. Hovoríme o sklamaniach s priateľmi, o prvom nedostatku lásky, neverách, klamstvách, strate našej práce atď..

Všetky tieto situácie, ktoré sú potenciálne negatívne, môžu mať pozitívny posun, keď sa človek od nich dozvie, a potom musia čeliť týmto situáciám alebo podobným situáciám.

však, tam je mnoho ľudí, ktorí nie sú niekedy schopní dostať sa zo studne. Ste v tejto situácii? Nižšie nájdete sériu pokynov, ktoré vám môžu pomôcť prekonať niektoré emocionálne negatívne momenty, ktoré zažívate vo svojom živote.

Samoľútosť nevedie k ničomu

Predstavte si na chvíľu, že vás váš partner opustil, alebo že ste stratili prácu. Najprv je viac či menej bežné viniť druhú stranu, že sa cíti lepšie. však, je jasné, že nemá zmysel nariekať, čo sa stalo a nie, aby ste sa trvalo umiestnili na miesto obete.

Pomoc pre túto chvíľu môže byť sebakritikou, a vedieť, čo ste urobili zle, aby ste opravili chyby a neopakovali ich v budúcnosti. Veľa ľudí by sa muselo pýtať nasledujúcu otázku: Čo som urobil zle? Ako by sa to mohlo zlepšiť?

Týmto spôsobom, Určite dosiahnete úplnejší pohľad na váš problém, dostať tak môžete prekonať alebo vyriešiť rýchlejšie a menej škodlivé.

Ste otvorený zmenám?

Sú ľudia, ktorí majú radi alebo cítia určitú náklonnosť na minulé chvíle, pred prítomnými alebo očakávanými. Zvyčajne sa stávajú ľuďmi, ktorí často túžia po minulých časoch a intenzite. A často sú s nimi veci, ktoré sú povrchné a ktoré s pouhým časom odsúdené na zánik alebo zahynutie.

A čo sa stane, keď už nemajú? No, čo momenty biedy sú častejšie a menej šťastné. To sa tiež deje veľa s pár prestávok, keď jedna zo strán hovorí k druhému: "No ja necítim to isté", "Už nemáme rovnakú vášeň ...".

"Ak sa pozrieme na predmet našej pripútanosti s novou jednoduchosťou, pochopíme, že to nie je ten objekt, ktorý nás núti trpieť, ale spôsob, akým sa k nemu pridŕžame."

-Matthieu Ricard-

Nie všetko zostalo v minulosti nezmenené, takže neskôr v súčasnosti ostáva rovnaké. Niekedy musíte prijať nové zmeny, keď prídu a vedieť, ako sa prispôsobiť situáciám, ako sú autentické chameleóny. A ak sa nedosiahne, potom bude viac príležitostí na jeho dosiahnutie.

Oslobodiť sa od závislosti

Zmena je niečo, čo je vo vašom živote prítomné a dobrá adaptácia na ňu vás pravdepodobne posilní, fyzicky aj emocionálne. Toto je veľmi dobre známe budhistické myslenie a jeden z jeho "štyroch ušľachtilých absolútnych pravd"..

To to potvrdzuje aby ste boli šťastní, nemusíte byť otrokmi pripútanosti. To znamená, že nemôžete mať ten pocit, že vždy chýba tie pocity alebo zážitky, ktoré nás v minulosti urobili šťastnými. Ak si jednoducho spomeniete na tie lepšie časy ako na minulú etapu svojho života, bude oveľa jednoduchšie byť šťastnejší a otvoriť nové dvere oveľa lepším skúsenostiam..

Nie ste svojou minulosťou, ale vaše súčasné ukotvenie nás v minulosti a pocit obmedzujúcej viny nám nepomôže. Jedinou užitočnou vecou je vziať učenie o tom, čo sa stalo a sústrediť sa na súčasnosť. Prečítajte si viac "

Obrázok s láskavým dovolením Rasmustein