Všetci máme maják, ktorý nás vždy vedie

Cítili ste sa niekedy stratené a potopené? Niekedy sa môžu vyskytnúť situácie. Myslíme si, že im nebudeme schopní čeliť, zatiaľ čo v našich životoch sa začína silne cítiť negativita. Všetko, čo robíme, je nesprávne. Všetko, čo sa nám stane, je hrozné. Jediná vec, ktorú chceme, je nájsť ten maják, ktorý nás vždy vedie (alebo tak hovoria).

Ak sa teraz budeme zaoberať sťažnosťou a obeťami, sotva sa prejaví výstup na naše problémy. Nebude to preto, že nie je pod našimi nosmi, ale preto, že celá negativita, ktorú sme prijali, sa stala hustou hmlou, ktorá nám bráni jasne vidieť. 

Zhliadnuť maják, ktorý nás vždy vedie

Ako môžeme vidieť ten maják, ktorý nás vždy vedie? Niektorí psychológovia uviedli do praxe krásne cvičenie, ktoré pomáha nielen otvoriť naše oči, ale aj udržať nádej v našich srdciach. Dokonca aj keď sa zdá, že nie. Pozrime sa, z čoho sa skladá.

Ide o zatvorenie očí, krátke uvoľnenie, aby sa uvoľnilo napätie, ktoré zaplavuje celé naše telo a dosahuje stav pokoja. Akonáhle je to dosiahnuté, musíte vizualizujte sa v lodi, ktorá je obťažovaná vlnami, ktoré hrozia, že ju potopia. Tam sú ohlušujúce blesky a hrom. Nezastavujeme sa. Voda neprestáva vstupovať do lode a navlhčuje sa. Sme stratení, sami a nevieme, čo robiť.

Nemôžeme komunikovať s nikým. Jediné, čo môžeme urobiť, je držať sa pevne na stožiari lode, aby ste sa vyhli tomu, že by ste ho mohli kedykoľvek strieľať. Stojí nás to veľa. Naše ruky boli zranené. Je zima, sme unavení z toho, že sme túto situáciu vydržali a premýšľame o tom, že pôjdeme. Náhle sa však objaví rozmazané svetlo.

Keď nás premôžu situácie, začneme sa topiť v našich emóciách a zdá sa, že je to koniec. Ak sa však nevzdávame a neodporujeme, na konci uvidíme ten maják, ktorý nás vždy vedie.

Namiesto toho, aby sme sa ohýbali našimi hlavami a pokračovali v ponorení do našich porážkových myšlienok, sme zvedaví na to svetlo. A tak sme k nemu zamierili. Aspoň vďaka tomu ideme niekde. Keď sa dostaneme bližšie, svetlo sa stáva jasnejším a vidíme niečo iné. Toto svetlo je o niečom. Čo je dobré! Cítime nádejný. Je to maják, je tu pevná zem. Máme cieľ, do ktorého sme sa dostali.

Radosť z poznania, že existuje nádej

Akonáhle je toto cvičenie urobené, je dôležité, aby sme robili prácu s našimi emóciami. Ako sme sa cítili, keď sme boli na tej lodi, ktorá plávala? Pravdepodobne nás napadol strach, osamelosť, opustenie a frustrácia. Možno sme si mysleli, že zomrieme. Avšak niečo sa zmenilo.

V momente, keď sme zahliadli svetlo, sa naše emócie dramaticky zmenili. V tom momente, keď nás napadla zvedavosť, prestali sme myslieť na to, čo sa deje okolo nás. Tam bol nový záujem, ktorý sa presunul na druhé miesto negatívne situácie sme zažívali. Cítime sa pokojne, pokojne, radosť, úľava ... Zabudli sme, ako sme boli zlí a začali sme sa cítiť šťastne, že vieme, že sa môžeme lepšie zorientovať.

To sa zvyčajne stáva, keď napríklad prídeme o prácu a dlhú dobu nenájdeme nič. Jedného dňa však dostávame hovor a je to na prijímací pohovor. Tam je vždy maják, ktorý nás vedie, ale musíte vedieť, ako to vidieť. Ak osoba, ktorá dostane toto volanie, odmietne vidieť tento maják, to, čo urobia, je, že si ho nevyberú. Buď preto, že má 40 rokov, pretože nepracoval dlhý čas, alebo z akéhokoľvek iného dôvodu, ktorý ho robí ponorením hlbšie do jeho negativity.

Ako sa vyhnúť tomu, že keď sa niečo negatívne stane, náš život príde a my nevieme, ako sa pohnúť dopredu? Kľúč spočíva v tom, že máme viac ako jeden maják. Ak sa tak človek zrúti, môžete pokračovať vo svojom živote bez toho, aby ste sa cítili mizerne.

S niekoľkými majákmi v našom živote

Môžeme pochopiť tie majáky, ktoré existujú v našom živote ako rôzne prvky, ktoré ho tvoria. Máme napríklad maják pre vzťah páru, iný pre rodinné vzťahy, pre prácu, pre osobný rozvoj ... Ide o kultiváciu a starostlivosť o maximálne možné majáky, takže ak sa niekto zrúti, nezostúpime. Dajme príklad.

Keď sa jeden z našich svetlometov zrúti, naše zameranie musí ísť do druhého. Teraz, ak sme zanedbali ostatné majáky, ocitneme sa na tejto lodi, ktorá je zanedbaná. V tejto situácii môžeme byť dlho. Preto sa nemôžeme zamerať na jeden maják. Ostatní si tiež zaslúžia našu pozornosť, pretože jedného dňa ich budeme potrebovať.

Predstavme si, že trpíme emocionálnou závislosťou, preto je naším partnerom náš život. Čo sa tu deje? Máme len jeden maják, ktorý nás vedie. Tento vzťah sa rozpadá a maják sa zrúti. Cítime sa stratení, prilepení a už nevieme, ako sa tešiť zo života. Všetky naše očakávania smerovali k jedinému majáku, zabúdajúc na ostatných. Kde je maják priateľstva? A to osobného rastu? Čo sa stane s majákom profesionálnych cieľov?

Keďže sme sa nestarali o iné majáky, riskujeme, že nebudeme vedieť, ako pokračovať v našom živote. Preto nám cvičenie, ktoré sme spomínali na začiatku, nám môže pomôcť zistiť, že nie je len maják, ktorý nás vždy vedie. Existuje mnoho ďalších. Čo sa stane, je, že sme ich zanedbali a zabudli sme, kde sú. Toto však má riešenie.

V okamihu, keď si uvedomujeme, že náš život neovplyvňuje len maják, ale existuje mnoho ďalších, zistíme, že aj keď sa človek rozpadne, existujú iní, ktorí budú pokračovať v osvetľovaní našej cesty.. Musíme len zmeniť zameranie pozornosti a zaostriť pohľad na tie rozmazané svetlá smerom k tým zabudnutým majákom. Potom si uvedomíme všetko, čo sme zanedbávali.

Ak chcete napredovať, dostať sa z vlastných väzení Veci sú ťažké len do tej miery, do akej ich vidíme. Vpred je ľahké, keď sa odvážite opustiť vlastné väzenie. Prečítajte si viac "