Ocenenie koučovania sily obrazu

Ocenenie koučingu je typ koučingu, ktorý je založený na hodnotiacom vyšetrovaní, metodológiu zmeny, ktorá pomáha odhaliť silné stránky osoby, skupiny alebo organizácie a ktorá pomáha rozpoznávať, využívať a využívať tie presvedčenia a správanie, ktoré sú a boli užitočné.

Zameriava sa na to, čo chceme viac, a nie na to, čo nechceme, a zameriava sa na život, ktorý oceňuje, žiť s vďačnosťou za celý život, ktorý nám prináša.

• Súvisiaci článok: "6 typov koučingu: rôznych koučov a ich funkcie"

Pochopenie hodnotiaceho koučingu

Tento týždeň, Miriam Subirana, spolupracovník Inštitútu psychologickej a psychologickej pomoci Mensalus, hovorí o vďačnom koučovaní a sile obrazu..

Niekedy sme zavretí víziou, ktorá nám neumožňuje napredovať, stavbou, ktorá si cení iba negatívnu časť reality. Čo môžeme urobiť v týchto prípadoch?

Žijeme v realite vytvorenej našimi rozhovormi a príbehmi, ktoré si navzájom vysvetľujeme. Ak tieto príbehy premýšľajú nad negatívnou stránkou života, môže byť pre nás ťažké spojiť sa s ďalšou pozitívnou časťou, ktorá nás tlačí k zmene..

Ocenený koučing sústreďuje pozornosť na tú druhú časť, na ktorú človek stráca zrak. Namiesto otočenia problému sa tréner pýta, čo by sme urobili, keby konflikt neexistoval. Cieľom je predstaviť si ďalší pozitívnejší scenár.

Všetko je založené na sile obrazu. Napríklad, keď sa každý deň vraciam domov a myslím si, že sa budem nudiť vedľa svojho partnera, sotva nájdem zábavný čas spolu. Ako tréneri by sme mohli položiť nasledujúcu otázku:

• Aký by bol ideál, keby nuda prestala existovať? Mmm ... Urobte niečo iné a vzrušujúce. Príchod do divadla by mohol byť skvelou možnosťou, napríklad funkciou monológov.

• prečo? Tam by sme mohli mať dobrý čas a predovšetkým sa smiať.

• A čo by si mohol urobiť, aby si sa smial?

V tomto prípade by človek začal reagovať na situácie, v ktorých by sa smial, a nielen to, že by sa mohol predstaviť v tomto veselom a uvoľnenom stave, ktorý už dlhú dobu nezažil. Z hodnotného koučingu sprevádzame jednotlivca na ceste k fantázii snov tak, aby sa jeho postoj tu a teraz zmenil.

Je ľahké mať jasnú predstavu o tom, čo chceme zmeniť?

Nie vždy V skutočnosti je to jeden zo základných bodov, s ktorými sa treba vysporiadať. Ak nebudeme mať jasnú predstavu o tom, čo chceme zmeniť, bude veľmi ťažké uviesť do pohybu pracovné oblasti na zmenu.

Zmena nastáva preto, lebo je tu atraktívny prvok, ktorý nás tlačí smerom k činom, alebo preto, že nepohodlie vyvolané "žiadnou zmenou" je neznesiteľné (v tomto druhom prípade je to rovnaké, či existuje alebo nie je budúci obraz). No, problém sa objaví, keď nepohodlie nie je neznesiteľné, ale nie je atraktívny obraz budúcnosti. Takže ... Čo nás posúva?

Tu vzniká potreba vytvoriť sen.

A k tomu, čo nám môže pomôcť?

V tomto prípade je terapeut alebo tréner zodpovedný za kladenie otázok, ktoré pomáhajú jednotlivcovi premýšľať o sebe. Jedným z prvkov, ktoré používame na nadviazanie dialógu, je jazyk hojnosti namiesto jazyka nedostatku.

Jazyk hojnosti hľadá to, čo chceme zo sna získať. Napríklad v prípade tých, ktorí chcú prestať fajčiť, obvyklý diskurz reaguje na "Musím prestať fajčiť" (povinnosť). Z hodnotného koučingu by sme sa pýtali, „čo chceš zarobiť, ak nefajčíš?“. Vizualizácia tejto túžby pomôže osobe vybudovať pozitívny obraz.

Osobitne budeme tiež klásť dôraz na zdôrazňovanie silných stránok protagonistu. Nájdite zdroje, ktoré boli v minulosti užitočné a znovu sa pripojte k týmto situáciám (podľa prvého príkladu by sme mohli pomôcť človeku odhaliť chvíle, v ktorých sa smial a kŕmil druhých, vrátane manžela) a vyvoláva pocity potrebné na zmenu.

Stručne povedané, chápeme, že vďačný koučing sa zameriava na dialóg toho, čo chceme namiesto toho, čo nechceme, je tento prípad??

To je pravda. Namiesto zamerania sa na problém sme sa zamerali na to, čo by sa stalo, keby neexistovalo. Ocenené koučovanie hľadá pozitívne vitálne jadro, ktoré dáva človeku život. Keď je jadro detegované, rastie. A ako to robí? Ako sme spomínali, prostredníctvom sily pozitívneho obrazu, jazyka hojnosti a spojenia s vlastnými silnými stránkami.

Akú správu by ste chceli oznámiť našim čitateľom pred ukončením tohto rozhovoru??

Obrazy vytvárajú svety. Skutočnosť, v ktorej žijeme, je vytvorená obrazmi, v ktorých veríme a sami sa projektujeme. Zmena začína v obrazoch, ktoré máme do budúcnosti.

Ocenenie a uznanie toho najlepšieho z "toho, čo je" prebúdza našu pozitivitu. Nezabudnite, že každý človek musí byť ocenený a uznaný. Keď si ceníme, postupujeme dopredu: myseľ sa otvára, aby sme ju prijímali a učili.

Žiť oceňovanie je cítiť vďačnosť za celý život, ktorý nám prináša. Či už pozitívne alebo negatívne, dobré alebo zlé, môžeme sa rozhodnúť vidieť pozitívnu stránku, ktorá nám pomáha hodnotiť a napredovať.