Ako mať trpezlivosť pri práci

Trpezlivosť je jednou z najdôležitejších cností v živote a tiež v práci. V takom prostredí, ktoré sa vyznačuje dosahovaním okamžitých cieľov, konkurencieschopnosti a termínov, sa trpezlivosť stáva zložkou odolnosti, ktorá zvyšuje vašu úroveň šťastia v profesionálnej oblasti..

Trpezlivosť ako cnosť však nie je vrodená, ale je zdokonalená a vyškolená v oblasti praktických skúseností. ¿Ako mať trpezlivosť pri práci? V psychológii-Online vám dávame nápady.

1. 4 tipy na trpezlivosť pri práci
2. Ako mať trpezlivosť so sebou v práci
3. Ako byť trpezlivý s ostatnými v práci

4 tipy na trpezlivosť pri práci

¿Čo môžete urobiť na dosiahnutie tohto cieľa?

1. Konvertuje rozvoj trpezlivosti na prioritný cieľ

Je nevyhnutné, aby ste tomuto cieľu poskytli potrebný priestor. Ak sa sústredíte na iné ciele, ale nedáte priestor v praxi tejto výzve, potom nevytvárajte ideálne podmienky na osobnú účasť na kultivácii tohto postoja..

2. Identifikujte momenty netrpezlivosti

Vaša skúsenosť ako pracovník nie je lineárna, počas týždňa môžete mať rôzne nálady. ¿V akých situáciách si všimnete, že ste netrpezlivý obvyklým spôsobom? Môžete napísať denník počas dvoch týždňov, venujúcich pozornosť opisu tohto typu epizód, bude jednoduchšie kontextualizovať túto realitu.

3. Presvedčenie o čase

Netrpezlivosť To môže byť veľmi spojené s hodnotami, ktoré osoba má v priebehu času. Čas však nie je materiálnym majetkom, ktorý môžete spravovať z tohto pohľadu reality. Je pozitívne, že vám záleží na presnosti alebo sa obávate o dosiahnutie dobrých výsledkov, pokúste sa však splniť stanovené termíny a zamerať sa na túto úlohu. Ak sa z akéhokoľvek dôvodu chystáte omeškanie s dodaním projektu, v tom čase očakávajte, že o tejto záležitosti informujete svojho nadriadeného.

Okrem toho, ak dostanete e-mail s informáciami, ktoré vyžadujú čas na čítanie, môžete odpovedať svojmu partnerovi, že za pár dní dáte definitívnu odpoveď.

4. Vyhradiť si časový priestor pre nepredvídané udalosti

Keď naprogramujete svoju agendu na milimeter, časti ideálnej vízie, ktorá sa málokedy splní. Je prirodzené, že v spoločnosti vznikajú nepredvídané problémy. Zarezervujte si dve voľné hodiny v programe zvýšiť svoju schopnosť reagovať v týchto situáciách.

Ako mať trpezlivosť so sebou v práci

Ťažkosti môžu byť nielen medziľudské. Netrpezlivosť vás môže tiež ovplyvniť ako protagonistu. ¿Ako sa môžete rozvíjať umenie trpezlivosti?

1. Aký je tento postoj a čo vám odoberá?

Môže sa stať, že človek nikdy neprestal premýšľať o tom, aké účinky a následky netrpezlivosti majú na realitu práce. Preto môžete brainstormingovať v dvoch smeroch: ¿V akom momente vás netrpezlivosť prináša? ¿A čo vám odoberá vo vašej práci??
Na druhej strane môžete vykonávať rovnaké cvičenie, ale venovať pozornosť trpezlivosti.

2. Podporná sieť

Aj keď sa musíte vyrovnať so svojimi emocionálnymi cieľmi individuálne, pozorujte práce ako sociálne prostredie, v ktorom je vaše šťastie väčšie, keď cítite aj časť systému ako celku. Je pozitívne, že sa staráte o osobné vzťahy v organizácii, najmä s tými ľuďmi, s ktorými máte vyššiu úroveň afinity.

3. Zamerajte svoju pozornosť v krátkodobom horizonte

Svet práce úzko súvisí s dosahovaním nových projektov, ktoré vás vedú k tomu, aby ste sa neustále orientovali na budúcnosť. V krátkodobom horizonte však máte schopnosť ovplyvniť pohyb vpred. Pri plánovaní buďte zvlášť opatrný zúčastniť sa na úlohách plánovaných na dnešok.

4. Posilnenie ceny

Naučiť sa čakať nie je vždy jednoduché. Môžete však vyživovať svoju motiváciu pokračovať v úsilí a vytrvalosti prostredníctvom techniky výhry tým, že si poskytnete jednoduché rozmary, ktoré vás urobia ilúziou.

Ako byť trpezlivý s ostatnými v práci

Osobné vzťahy v práci môžu byť obzvlášť zložité. ¿Ako byť trpezlivý s ostatnými?

1. Neexistuje jediný výklad reality

Je pozitívne, že zvýšite svoju víziu reality, aby ste pochopili, že vaše pozorovanie nie je jediným možným výkladom. možná, ak sa umiestnite na iné miesto mali by ste inú interpretáciu ako teraz.

2. Ponúka nápady na zlepšenie

Jedným z hlavných bodov konfliktu vo vzťahu k trpezlivosti je pocit, že pracovníci majú, že pracovné stretnutia sú skutočným plytvaním časom na predĺženie nekonečna na zle spravované stretnutia. V takom prípade môžete navrhnúť na urýchlenie týchto stretnutí prostredníctvom boxu návrhov.

3. Premýšľajte o časoch, ktoré ostatní majú s vami trpezlivosť

Toto dávky pokory to je všeobecne nevyhnutné, keď ego vyrastá silnejšie pri práci. Práca ako tím znamená byť si vedomý toho, čo človek prináša, ale tiež si byť vedomý toho, čo dostanú.

4. Naučte sa pýtať namiesto sťažovania

Netrpezlivosť sa niekedy prejavuje prostredníctvom sťažnosti. Odporúča sa však, aby ste tento postoj transformovali prostredníctvom asertivity, aby sa tejto osobe podala konkrétna a konkrétna žiadosť. Komunikácia je nevyhnutná na posilnenie tímovej práce. Ostatní nemôžu hádať vaše myslenie a nemáte ani túto schopnosť.

5. Identifikujte zlodejov času

Tie gestá, ktoré sú významné, hoci sa na prvý pohľad môžu zdať nepodstatné. Identifikujte tieto body a generujte alternatívy, pretože keď robíte veci vždy rovnakým spôsobom, výsledky sú tiež identické.

6. Digitálne odpojenie

Keď ste mimo práce, odpojte sa od novín kancelárie. Inak sa netrpezlivosť prejavuje aj ako efekt saturácie.

Okrem toho sa pokúste preniesť na odbornú prax trpezlivosť, ktorú vykonávate v iných oblastiach svojho života, s inými ľuďmi, s ktorými ste vo všeobecnosti viac trpezliví..

Ak chcete zlepšiť svoje pracovné prostredie, odporúčame vám prečítať si nasledujúci článok: tipy, ktoré vám v práci pomôžu.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako mať trpezlivosť pri práci, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Coaching.