Ako vždy mať pozitívne myslenie

Bohatstvo nemožno z ekonomického hľadiska merať len kvantitatívne. Je tu ľudské bohatstvo, ktoré by sa malo dať doceniť: bohatstvo pozitívnych myšlienok má vplyv na všetky oblasti existencie.

¿Ako vždy mať pozitívne myslenie?

V psychológii-Online vám dávame nápady na dosiahnutie tohto cieľa tak, že vždy a za každých okolností nájdete dôvod pre nádej, ktorá sa rodí z dobrej interpretácie reality. Optimizmus je osobná voľba, ktorá je plodom slobody.

1. Ako byť pozitívny a šťastný: 5 tipov
2. 5 cvičení, aby si pozitívne
3. 5 návyky byť optimistom

Ako byť pozitívny a šťastný: 5 tipov

¿Chceš to vedieť ako vždy mať pozitívne myslenie? Ďalej vám ponúkame nápady na dosiahnutie tohto cieľa emocionálnej inteligencie:

1. rody alternatívnych myšlienok a proti tým negatívnym myšlienkam, ktoré prichádzajú do vašej mysle a ktoré spôsobujú utrpenie. To znamená, že na základe týchto správ sa môžete obrátiť na optimizmus zmenou diskurzu vášho vnútorného dialógu. Ak ju potrebujete, môžete tieto myšlienky písomne ​​napísať, aby ste ich objektívne sledovali z vonkajšieho hľadiska.
2. Vždy mať pozitívne myslenie pre druhých, to je milé slovo. Prostredníctvom svojho vplyvu v živote druhých ovplyvňujete konštruktívnym spôsobom aj vo svojom vlastnom živote. Preto chváliť svojich spolupracovníkov častejšie za vykonanú prácu, povzbudzovať tých, ktorí trpia posolstvom nádeje, ponúknuť radu optimizmu tým, ktorí o to požiadajú ...
3. Vytvorte pozitívne mantry myslenia vyjadrené vlastnými slovami. Rovnako ako študent pripravuje tému lepšie, keď študuje obsah svojich vlastných poznámok, namiesto toho, aby sa bral ako základ kolega, ak chcete trénovať optimizmus, je tiež vhodné, aby ste našli svoje vlastné slová, aby ste definovali, čo tento pojem pre vás znamená. motivačných fráz.
4. Sledujte častejšie pohľady na krajinu a trávia menej času kontaktom s mobilným telefónom a počítačom. Prírodné prostredie vám pomáha spojiť sa s koreňom optimizmu, pretože šťastie človeka je väčšie z rovnováhy s prostredím, ktorého je súčasťou..
5. Nájdite Konštruktívna interpretácia reality. To znamená, vedome sa rozhodnúť, pozerať sa na fakty z pohľadu vďačnosti.

5 cvičení, aby si pozitívne

Nižšie uvádzame nápady na dosiahnutie tejto výzvy realistickým spôsobom vo vašom živote:

1. Vždy majte na svojom nočnom stolíku knihu pozitívnej psychológie a optimizmu, aby ste si každý deň prečítali niekoľko stránok obsahu pred spaním. Čítajte viac je dobrý optimistický cieľ internalizovať správy, ktoré sú prítomné v tomto type kníh, a že si všetci dobre pamätáme. V knižniciach nájdete veľmi zaujímavý katalóg odporúčaných čítaní.
2. Rozlúčte sa každý deň s mentálnym prehľadom tri dôvody pre optimizmus prečo ten deň bol pre teba cenný. Tieto myšlienky môžete vložiť do denníka. A keď uplynie niekoľko mesiacov, všimnete si optimistický odkaz, ktorý ste vytvorili, keď čítate slová, ktoré ste v mnohých prípadoch už zabudli.
3. Vytvorte výber optimistických piesní a počúvajte ich melódiu častejšie. Napríklad, Dnes môže byť skvelý deň Joan Manuel Serrat. Táto fráza môže byť aj mantrou, ktorú si sami vytvoríte zo slobody. Každý deň s touto skladbou môže byť dobrý hudobné cvičenia.
4. Vykonávajte vizualizačné cvičenia, v ktorých sa budete pozorovať s optimistickým prístupom v rôznych situáciách osobnej a pracovnej rutiny.
5. Urobiť brainstorming s radou by ste dať pesimistický človek, ktorý vám pomôže byť optimistický. Čím viac návrhov tento zoznam obsahuje, tým efektívnejšie bude pre váš vlastný život. Túto osobnú prácu môžete obohatiť o návrhy iných priateľov a rodinných príslušníkov, ktorí môžu tiež priamo spolupracovať.

5 návyky byť optimistom

Optimizmus posilňujú zvyky. Optimizmus nie je vrodený, ale tréning. V psychológii online vám ponúkame nápady na dosiahnutie tohto cieľa:

1. Vyberte filmy a divadelné hry, ktoré majú optimistické a nádejné posolstvor. Vyhľadajte dokumentáciu prostredníctvom prívesu a recenzie uverejnené v tlači.
2. Postarajte sa o svoje telo a svoju myseľ. Keď sa cítite dobre, vaše dávky optimizmu sa prirodzene zvyšujú. Preto, aj keď máte veľa povolaní, nikdy nedávajte svoje blaho na poslednom mieste tohto poradia priorít.
3. Vytvorte skupinu Whatsapp zameranú na optimizmus zdieľania inšpirujúcich správ medzi účastníkmi, ktorí chcú byť súčasťou tejto iniciatívy. Môžete tiež dať svojim sociálnym sieťam túto optimistickú orientáciu.
4. Stráviť viac času hovoriť o svojich radostiach, Šťastné projekty a zdroje motivácie so svojimi priateľmi. Zamerajte svoje rozhovory na tieto záležitosti. Nie je to o ignorovaní iných otázok, ale neporušujte svoje rozhovory len okolo sťažností, problémov a obáv.
5. Opýtajte sa správne otázky. Napríklad, môžete sa čudovať, čo budete robiť dnes, aby ste ponúkli viac pozitívnych myšlienok životu namiesto toho, aby ste sa sťažovali.

¿Ako vždy mať pozitívne myslenie? Pamätajte, že ste nažive, ste tu a teraz a nie je nič také dôležité.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako vždy mať pozitívne myslenie, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.