7 tipov na štúdium menej a byť múdrejší

Určite sa to stalo vám všetkým, že počas skúšobného obdobia a po niekoľkých hodinách štúdia váš mozog hovorí: “¡basta!”. Dosiahli ste svoj vrchol, a napriek tomu, že budete pokračovať v štúdiu, nebudete si nič pamätať alebo sa niečo naučiť. teda, je čas na prestávku.

Máme sklon mať mylnú vieru, že ak budeme študovať niekoľko hodín bez odpočinku, dozvieme sa oveľa viac. Môžete sa naučiť veľa a študovať menej: kľúčom je využiť čas vo váš prospech a mať rôzne nástroje, ktoré poskytnem nižšie. To vám pomôže byť efektívnejší vo Vašom štúdiu.

• Odporúčame tento článok: "10 študijných techník, ktoré sú dôležité na to, aby ste sa naučili viac"

Poradenstvo experta študovať menej a dozvedieť sa viac

Som si istý, že nie som jediný, kto sa ocitol v predchádzajúcej situácii a ktorý s cieľom maximalizovať výsledky svojho štúdia hľadal nejaké video na YouTube, aby sa naučil lepšie a za kratší čas. No, chcem vám povedať, že keď robím trošku hľadanie sociálnych médií, našiel som video, ktoré som našiel veľmi zaujímavé, ale to, žiaľ, bolo príliš dlhé (aspoň to, čo som si myslel, keď som to videl).

Video (ktoré nechám na konci textu) je veľmi produktívne. V nahrávke sa objavuje profesor psychológie na Pierce College v Los Angeles (USA), Dr. Marty Lobdell, ktorý vystupuje viac ako 50 minút. Konferencia, na ktorej dáva niekoľko tipov na štúdium menej a je produktívnejšia v štúdii. Ale aby ste nemuseli vizualizovať celý audiovizuálny obsah, a pre tých, ktorí nehovoria anglicky (čo viem, že mnohí z vás stoja), som sa snažil napísať tento článok a získať tie najdôležitejšie myšlienky, ktoré určite budú užitočnosti.

7 tipov na zvýšenie produktivity v štúdii

Keď sa učíme nový materiál, môže to byť ohromujúce len premýšľanie o všetkom, čo musíme stráviť (mentálne povedané) a čase, ktorý musíme stráviť potápaním našich lakťov. Aby ste sa vyhli neproduktívnym hodinám, nenechajte si ujsť nasledujúce riadky.

1. Štúdium roztrieštených sedení

Štúdium v ​​roztrieštených sedeniach znamená, že musíte študovať na základe časových blokov. Ak napríklad študujete 3 hodiny, budete produktívnejší, ak každý z nich “x” zastaviť čas. Je lepšie študovať 2 hodiny s prestávkami ako 3 hodiny v rade bez zastavenia. Profesor Lobdell vysvetľuje, že z nedávnej štúdie vyplýva, že priemerný čas, ktorý potrebujeme najviac ľudí pred začatím vzdelávacích problémov je asi 25-30 minút. Preto, aby ste študovali lepšie, musíte urobiť malé študijné sedenia a potom odpočinúť 5 minút.

V čase prestávky je potrebné urobiť nejakú zábavnú aktivitu alebo mimo štúdia. Okrem toho odborník tiež odporúča, aby sa cena vyplácala po ukončení denného štúdia, napríklad pri odchode do kina. Pozitívne zosilnenie zvyšuje študijný zvyk.

2. Mať špecifický roh určený na štúdium

Mať špecifickú oblasť pre štúdiu sa týka miesta, kde študujete. To znamená, že nejete, nesledujete televíziu, nehráte na konzolu atď. To tiež znamená, že tam študujete, nie v posteli alebo na gauči (okrem knižnice). toto je pozitívny, pretože pomáha sústrediť sa a navyše umožňuje opustiť študijný priestor počas odpočinku. Ide o to, aby sme mali miesto a ideálne prostredie na to, aby sme mohli produktívnejšie študovať.

3. Aktívne študujte a poznajte rozdiel medzi rozpoznaním a pamäťou

Lobdell vysvetľuje rozdiel medzi uznanie a Pamätám si. Rozpoznanie vyžaduje stimul, ktorý vyvoláva odpoveď, a tento stimul nemusí byť prítomný pri vyšetrení. Pamäť sa týka skôr konceptov učenia než údajov. Slovo môže byť slovo rameno, ale koncept môže byť skutočnosť, že vieme, ako funguje rameno, napríklad mechanicky. Štúdium aktívne umožňuje zapamätať si koncepty, a preto uprednostňuje pamäť, to bude vždy lepšie ako vzdelávacie údaje.

4. Vezmite si dobré poznámky

Nájsť dobrý spôsob, ako Urobte si poznámky, ktoré sú pre vás užitočné a čas od času ich preskúmajte. Ak keď dokončíte triedu, uvedomíte si, že v poznámkach je niečo, čo ste si uvedomili, že vôbec nerozumiete, požiadajte spolužiaka (a dokonca aj učiteľa) o túto tému. S poznámkami aktuálne veľmi uľahčuje ďalšie štúdium a pochopenie toho, čo sa chcete naučiť, okrem skrátenia času štúdia.

5. Buďte pripravení učiť to, čo ste sa naučili

Musíte byť pripravení učiť to, čo ste sa naučili inej osobe, pretože to ukazuje, či rozumiete tomu, čo ste študovali alebo nie. Súhrn môžete napísať, aby ste vedeli, či ste ho pochopili, alebo aby ste mu ukázali, že ho niekto vysvetlí. To uľahčí vyvolanie a pomôže odhaliť aspekty, ktoré nezvládnete.

• Odporúčaný článok: "5 trikov, ako sa vyhnúť nervom pred skúškou"

6. Prečítajte si texty efektívne

Profesor odporúča, aby sme si texty efektívne prečítali, používame metódu SQ3R umožňuje efektívnejšie uchovávať informácie. ¿Čo je však metóda SQ3R? Táto metóda je založená na nasledujúcich častiach.

• Pred čítaním skontrolujte text: odkazuje sa na preskúmanie toho, čo budete čítať pred vstupom do ponorenia do obsahu. Pozrite sa na názov, súhrny kapitol, tabuľky pripomienok atď..
• Pýtajte sa počas kontroly.
• Aktívne si prečítajte: odpovedajte na predtým položené otázky, analyzujte kolónky, odpovedajte na otázky, ktoré kladie text atď..
• Recitujte to, čo ste čítali. Napríklad pri neskorších poznámkach.
• Preskúmanie, ale nepretržite.
• Ak chcete vedieť, ako čítať rýchlejšie, pozývame vás na prezeranie nášho článku: “ Rýchlosť čítania: naučiť 5 techník čítať rýchlejšie”

7. Používa mnemotechnické pomôcky

Mnohokrát poznáme tento koncept dokonale, ale je pre nás ťažké zapamätať si údaje. Napríklad, môžeme poznať koncepciu aferentného a eferentného neurónu, ale pri zapamätaní si, čo je to, sme zmätení. Učiteľ navrhuje použitie mnemic, čo sú techniky na podporu učenia a zapamätania. Jednou z techník, ktoré navrhuje, je použitie skratiek alebo fráz na zapamätanie si údajov. Môžete napríklad použiť “PaBlo sa stará o CRistinu v CiNco” zapamätať si katióny kovov, ktoré sú amfotérne (olovo, meď, chróm, hliník, zinok).

Nižšie vidíte video Dr. Martyho Lobdella: