Je dobré študovať počúvanie hudby?

Počúvanie hudby pri štúdiu alebo práci je medzi študentmi vysokých škôl veľmi bežným zvykom. V knižniciach, mnohí ľudia rozhodnú ignorovať tento krehký a umelé ticho okolitých stolov a políc sú izolované od vonkajška pomocou náhlavnej súpravy a krásny melódiu.

To isté sa deje v niektorých kanceláriách, hoci v tomto kontexte je izolácia od ostatných problematickejšia, ak človek pracuje v tíme alebo vo veľkej kancelárii s otvorenými kabínami. Či už je izolácia, alebo nie, Spoločným faktorom pre týchto ľudí je, že v hudbe vidí nástroj, ktorý môže zlepšiť koncentráciu, produktivity a výkonu úloh vo všeobecnosti.

Ale ... je to pravda? Pomáha nám hudba lepšie sa sústrediť na to, čo robíme, či už je to zapamätanie si textu, štúdium zložitých otázok alebo písanie projektov?

Hudba v opakovaných úlohách

V tejto oblasti sa už niekoľko desaťročí uskutočňujú vedecké štúdie; okrem iného preto, že ak hudba môže slúžiť na zlepšenie výkonu študentov alebo pracovníkov, tieto informácie môžu byť veľmi užitočné pre organizácie schopné financovať tento druh štúdií..

Týmto spôsobom napríklad vyšetrovanie, ktorého výsledky boli uverejnené v roku 1972 bol navrhnutý tak, aby lepšie porozumel vzťahu medzi počúvaním melódií a zmenami v produktivite. Prostredníctvom série pozorovaní došlo k zvýšeniu výkonnosti pracovníkov, keď počúvali hudbu, ktorá pochádzala z reproduktorov.

Tento výskum bol však dcérou svojej doby a bol použitý na štúdium len veľmi konkrétneho a reprezentatívneho pracovného kontextu tej doby: tovární. Úlohy pracovnej sily boli opakované, predvídateľné a nudné, a hudba pôsobila ako stimulant psychickej aktivity. Keďže práca bola vďačná a príjemná, výsledky v produktivite boli tiež lepšie.

Ďalšie vyšetrovania, ktoré neskôr poslúžili na posilnenie myšlienky, že hudba zlepšuje výkon rutinných a monotónnych úloh. To bola dobrá správa, pretože dobrá časť pracovnej sily bola venovaná montáži prvkov v montážnych linkách, ale ... A čo najkomplexnejšie a kreatívne pracovné miesta, tie, ktoré nemôžu byť robené strojmi? A čo štúdium komplexných univerzitných sylabov, ktoré sa nedajú doslova zapamätať, ale treba ich pochopiť a psychicky pracovať?

Keď sa úloha komplikuje, ticho je lepšie

Zdá sa, že keď úloha, ktorá sa vykonáva, vyžaduje, aby sme sa skutočne sústredili na to, čo robíme, prítomnosť hudby je záťažou, ktorej by sme sa mali vyhnúť.

Napríklad výskum publikovaný v psychologických správach zistil, že keď sa séria dobrovoľníkov požiadala, aby sa vrátili k počúvaniu hudobnej skladby podľa svojho výberu, tí, ktorí to urobili, zatiaľ čo zvolený kúsok znel, to bolo podstatne horšie že tí, ktorí si nevedeli vybrať a jednoducho robili úlohu bez počúvania hudby.

Mnohé ďalšie výskumy idú v tom istom riadku: najviac chytľavé melódie, alebo že osoba má rád ničivé účinky na výkon pri štúdiu alebo vykonávaní stredne zložitých duševných operácií, najmä ak má hudba texty v jazyku, ktorému rozumieme.

To znamená, že hoci je hudba zvyknutá študovať, môže to byť spôsobené jednoducho preto, že hudba sa páči, nie preto, že zlepšuje výsledky, pokiaľ ide o zapamätanie a učenie. Tieto melódie počujete aj napriek účinkom, ktoré to má na výkon, nie kvôli ich účinnosti v tomto kontexte.

Prečo nie je dobré počúvať hudbu pri štúdiu?

Odpoveď je v dvoch pojmoch: multitasking a pozornosť. Multitasking je schopnosť vykonávať viac ako jednu úlohu paralelne a úzko súvisí s pracovnou pamäťou. Tento typ pamäte, ktorý je zodpovedný za udržiavanie prvkov v našej mysli, s ktorými pracujeme v reálnom čase. To, čo sa stane, je, že tento druh RAM nášho mozgu je veľmi obmedzený a verí sa, že môže slúžiť len na manipuláciu naraz medzi 4 a 7 prvkami..

Ťažisko pozornosti je spôsob, akým mozog orientuje mentálne procesy smerom k vyriešeniu niektorých problémov a nie iných. Keď sa sústredíme na niečo, urobíme veľkú časť nášho nervového systému, ktorý sa začne snažiť o jeho vyriešenie, ale za to musíte zaplatiť cenu zanedbávania iných funkcií.

To je dôvod, prečo sa napríklad, že keď idú po ulici premýšľať o niečom často, že sme blúdenie pokračovať prechádzky pozdĺž jednej z ciest budeme sledovať obvyklým spôsobom: bude fungovať, nezastaví autobus, atď.

Problémom pozornosti však nie je len to, že môže zahŕňať len určité procesy a nie iné. Okrem toho musíme mať na pamäti aj to, že nad ním nemáme vždy úplnú kontrolu a môže sa odchyľovať od toho, čo by sme mali robiť veľmi ľahko..

Najmä hudba je jednou z veľkých lákadiel, ktorým sa zvyčajne venuje pozornosť; je nesmierne ľahké, aby sa pozornosť zamerala na to, aby sa vymanila zo štúdia alebo aby sa vykonávali komplexné mentálne operácie, ktoré sa majú znovu vytvoriť v uznaní melódie a veršov, ktoré obsahuje.

Pamäť motora

Pre tých náročnejších úloh je teda lepšie nerušiť naše zameranie pozornosti prezentovaním rušivého pokušenia v podobe chytľavej hudby a zrozumiteľných textov. Ale potom ... prečo v monotónnych úlohách tento efekt nie je badateľný?

Odpoveďou je, že dobrá časť procesov, ktoré vykonávame, keď sa venujeme rutinným úlohám, je riadená časťou nášho mozgu, ktorá plní svoje ciele bez toho, aby do nej muselo zasahovať pozornosť..

Konkrétne, pamäť motora, sprostredkované encefalickými štruktúrami známymi ako bazálne gangliá, je zodpovedný za väčšinu týchto sekvencií automatizovaných činností. Stačí sa pozrieť na to, ako ľudia, ktorí strávili roky venuje sami na kúsky, aby sa zmestili v montážnych prác: Môžete pracovať tak rýchlo, že to vyzerá veľmi ťažké, čo robia, ale v skutočnosti až príliš koncentrovaný, aby ich vykonal.

Pri štúdiách dochádza k opaku. Ak sú niektoré profesie na univerzite zložité, je to práve preto, že ich štúdium neustále čelí nepredvídaným problémom, ktoré sa nedajú minimalizovať jednoduchou melódiou..

Záver: závisí od typu obsahu na štúdium

Vplyv, ktorý hudba vyvíja na našu schopnosť študovať líši sa podľa zložitosti obsahu, ktorý sa musíme naučiť.

U väčšiny mechanických a monotónna úlohy, ktoré sú tie, ktoré môžu byť vždy vedená rovnakým systémovej pamäte (napr priradiť názov ku každej rieke umiestnené na mape), hudbu možno robiť dosiahnuť väčší pokrok, aj keď to nebude sa poskytovať vo všetkých prípadoch a existujú určité osobné psychologické charakteristiky, ktoré ovplyvňujú, ako napríklad ľahkosť, s akou každý z nich riadi svoje zameranie pozornosti.

Ak však hudba pomáha v týchto prípadoch študovať Nie je to preto, že by sme "oklamali" našu inteligenciu na chvíľu alebo niečo podobné, ale jednoducho preto, že robí túto činnosť príjemnejšou a zostávame v nej dlhšie, bez toho, aby sme hľadali rozptýlenie vonku.

Najkomplikovanejšie úlohy, prakticky vo všetkých prípadoch počúvania hudby, sú však kontraproduktívne a bránia štúdiu. Je to preto, že pre tento typ aktivít potrebujeme mať plnú kontrolu nad naším zameraním, tak, aby nás rozptýlenie neznižovalo našu schopnosť „fungovať mentálne“ na obsahu, ktorý musíme asimilovať. Hoci si to nevšimneme, počúvajte melódiu