Čo je zábudlivosť a prečo zabúdame na dôležité veci?

Čo ste včera večer mali večeru? Kedy ste naposledy kričali? Čo ste robili ráno 15. apríla 2008? Ako ste oslávili svoje tretie narodeniny? Určite ste neboli schopní odpovedať na všetky tieto otázky. Čo je to za zabúdanie??

Pozrime sa, aké sú neuropsychologické mechanizmy, ktoré tento jav vysvetľujú.

Na čo sa zabúda?

Spomienky nie sú trvalé, pretože sú uchovávané v neustále sa meniacom tkanive, v ktorom niektoré neuróny umierajú a určité spojenia sa menia alebo oslabujú. To predpokladá nielen to, že môžeme stratiť prístupnosť uložených informácií, ale aj ich dostupnosť v našom kognitívnom systéme.

Aký je rozdiel medzi týmito dvoma pojmami? Podľa Endel Tulving, prístupnosť označuje jednoduchosť, s akou môže byť uložená pamäť obnovená v určitom čase, zatiaľ čo dostupnosť označuje prítomnosť alebo nie stopy v pamäti..

Skúsenosti sa teda môžu zdať stratené v celom rozsahu len preto, že nebol predložený správny kľúč na obnovenie, ktorý evokuje pamäť. To by znamenalo nedostupnosť informácií v čase vymáhania, ale nie nevyhnutne stratu dostupnosti, takže by sa mohla obnoviť v inom čase..

Typy zabúdania

Pri štúdiu na pamäti sa rozlišujú dva typy zabudnutia: úmyselné zabúdanie a náhodné zabudnutie. Prvá sa zaväzuje k procesom alebo správaniu, ktoré zámerne znižujú prístupnosť s určitým účelom, zatiaľ čo druhá dochádza bez úmyslu zabúdať. Tento článok sa zameria na druhý, ktorý ukazuje niektoré faktory, ktoré ho podporujú a znižujú.

Faktory, ktoré podporujú náhodné zabudnutie

Aké faktory vplývajú na to, kedy jednoducho zabudneme niektoré relevantné údaje?

1. Prechod času

Krivka zapomínania (opísaná Ebbinghausom), ukazuje logaritmické zníženie retencie pamäte na základe uplynutého času (známy ako rozpad pôd). To znamená, že ako plynie čas, pamätáme si menej informácií.

Je však nemožné kontrolovať také faktory, ako je spomínanie spomienok alebo ukladanie nových skúseností, ktoré generujú rušenie, pričom je ťažké empiricky demonštrovať účinok času per se.

Ďalšími faktormi, ktoré treba vziať do úvahy, sú výkyvy kontextu a interferencie.

2. Kolísanie kontextu

Ak náhodný kontext obnovy nezodpovedá kontextu prítomnému počas kódovania, Oblivion je pravdepodobnejšie. Postupom času sú kontextové zmeny vo všeobecnosti väčšie, pretože svet sa mení a tak aj my. Príkladom je prípad detskej amnézie, ktorá sa týka ťažkostí, ktoré si väčšina ľudí musí pamätať na prvé roky života.

Jednou z možných príčin je, že deti zažívajú veci veľmi odlišne od dospelých, v ktorých sa nachádzajú, veci sa zdajú byť v detstve relatívne väčšie. (Je však potrebné vziať do úvahy proces dozrievania, v ktorom sa ocitli, pretože ešte nevyvinul mozog ako dospelý).

3. Interferencia

Interferencia sa týka obtiažnosti obnovy podobných uložených ťahov. Sme schopní si spomenúť ľahšie a viac času, ktorý je jedinečný a ľahko rozoznateľný. Z tohto dôvodu, držanie rutiny robí život pamätať menej.

Interferencia sa stáva väčšou, keď kľúč, ktorý umožňoval prístup k stope pamäti objektu, je spojený s dodatočnými pamäťami, pretože niekoľko položiek súťaží s cieľom prístupu k vedomiu (predpoklad konkurencie). To znamená, že ak uchovávame informácie podobné konsolidovanému, je ťažšie k nim pristupovať. Napríklad spomienka na leto. Ľahšie si spomenieme na rok, kedy sme navštívili dedinu nášho suseda (jedinečný zážitok) ako leto, v ktorom sme išli do našej krajiny, pretože v druhom prípade bude ťažké rozpoznať, čo sa stalo v každom z nich..

4. Prezentácia časti kľúčov súpravy

Keď je prezentovaná časť množiny položiek, schopnosť zapamätať si zostávajúce položky skupiny je oslabená.

Je to spôsobené vystavením jednej alebo viacerých konkurenčných položiek, ktoré zhoršujú problémy, ktoré zistíme, že obnovia určitú objektívnu pamäť. Logika, ktorá nasleduje po vyššie opísanej situácii rušenia, je nasledovná: ak prezentácia niektorých položiek súpravy posilní asociáciu týchto položiek s kľúčom, posilnené položky spôsobia väčšiu konkurenciu pri obnove položiek, ktoré nie sú prezentované a poškodia Pamätám si.

Napríklad, keď si nepamätáme slovo (máme ho na špičke jazyka), nie je pre našich známych prospešné, aby nám ponúkli široký zoznam termínov, pretože budú podporovať prístupnosť toho istého slova, ale nie toho, čo je v danom slove..

5. Obnovenie

Paradoxným znakom ľudskej pamäti je, že samotná skutočnosť zapamätania spôsobuje zábudlivosť. Úmyselné obnovenie zážitku má vplyv na pamäť.

Ak sa spomienky obnovujú pravidelne, zvyšuje sa ich odolnosť voči zabudnutiu. Musíme však byť opatrní, pokiaľ ide o to, čo sa zotavuje, pretože ak pri niekoľkých príležitostiach obnovíme skúsenosť, možno evokujeme spomienku na to, čo sme predtým zotavili (s vlastným kontextom a podrobnosťami), a nie pôvodnú situáciu.

To znamená, že čím častejšie obnovujeme skúsenosti, tým viac udalostí obnovy bude v našej pamäti. Pokiaľ sú získané informácie čoraz presnejšie a úplné, proces zlepší spätné prevzatie. Ak sú však spomienky neúplné alebo nepresné (kvôli interferenciám, ku ktorým došlo počas pokusov o rekonštrukciu udalosti), to, čo si pamätáme, nemusí byť to, čo sa pôvodne stalo..

Napríklad pri selektívnom posudzovaní iba niektorých predmetov, ktoré vstupujú na skúšku (z dôvodu nedostatku času), bude materiál, ktorý nie je preskúmaný, poškodený, najmä ak súvisí s revidovaným materiálom..

Aké faktory zastavujú náhodné zabúdanie?

Zákon Jost hovorí, že ak sú dve spomienky v určitom čase rovnako silné, najstarší bude trvanlivejší a bude sa naň zabudnúť pomalšie. Všeobecne sa teda uznáva, že v zásade \ t, nové ťahy sú zraniteľnejšie, až kým sa postupne nezaznamenajú do pamäte prostredníctvom procesu konsolidácie.

Druhy konsolidácie

Existujú dva typy konsolidácie: synaptická konsolidácia a systematická. Prvý ukazuje, že odtlačok skúseností potrebuje čas na konsolidáciu (hodiny / dni ...), pretože vyžaduje štrukturálne zmeny v synaptických spojeniach medzi neurónmi. Takýmto spôsobom, kým nenastanú, je pamäť zraniteľná.

Druhá hypotéza je, že hipokampus je nevyhnutný pre ukladanie pamäte a následné zotavenie (pretože neustále reaktivuje mozgové oblasti zahrnuté v počiatočnom zážitku), ale jeho prínos sa časom znižuje až do okamihu, keď kôra je schopný obnoviť informácie. Kým nie je pamäť nezávislá od hipokampu, je náchylnejšia k zabudnutiu.

Bibliografické odkazy:

• Baddeley, A., Eysenck, M.W., & Anderson, M.C. (2010). Pamäť. spojenectvo.