Prijať to, čo nemôžeme zmeniť

Jedným z najdôležitejších poznatkov, ktoré musíme vykonať, je naučiť sa prijať to, čo nemôžeme zmeniť, čo je bezpochyby jednou z vecí, ktoré je pre nás najťažšie. Keď sme malí a veci nejdú, ako si želáme, dostaneme frustrovanie a ako dospelí mnohokrát to isté sa nám deje..

Chceme všetko kontrolovať a upravovať veci podľa nášho pohodlia, aby boli vždy priaznivé pre nás samých, ale nepochybne existuje veľa vecí, ktoré nemôžeme zmeniť.

1. Naučiť sa prijímať veci
2. Prijmite svetské nepríjemnosti
3. Zmeniť spôsob, ako čeliť realite

Naučiť sa prijímať veci

Akceptujeme, že existujú veci, ktoré nemôžeme zmeniť, to znamená akceptovať to sme obmedzení a že nemôžeme robiť všetko, akceptovať, že sú ľudia, ktorým dobre padáme a iní nie, akceptujú, že niektorí nás milujú a iní nie, a dokonca sa učia prijať chorobu alebo smrť milovaného človeka.

Naučiť sa to akceptovať bude bez bolesti a veľa frustrácie počas našich životov, ako aj veľa viny, aby sme vedeli, že nemôžeme byť zodpovední za veci mimo našej kontroly.

Prijmite svetské nepríjemnosti

Musíme sa tiež naučiť akceptovať malé veci. Ten džem, ktorý nám bráni prísť včas, to lietadlo, ktoré je oneskorené, alebo ten dážď, ktorý nám vadí to, čo na prvom mieste bude nádherný deň v poli. Ak sa necháme uniesť hnevom, hnevom a frustráciou, ktorú nám tieto skutočnosti môžu spôsobiť, môže to zničiť stretnutie, cestu alebo deň..

Zmeniť spôsob, ako čeliť realite

Nesmieme zabúdať na to, že v každej situácii, čo môžeme zmeniť, je spôsob, akým čelíme a ako to žijeme.

Zmeniť uhol pohľadu nám môže pomôcť vyrovnať sa s ťažkými a bolestivými situáciami, ktoré budeme musieť prejsť počas nášho života.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prijať to, čo nemôžeme zmeniť, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.