Zdieľam:
Naučte sa postarať sa o seba
Každý človek má osobnú zodpovednosť, aby sa o seba postaral. Hoci sme spoločenské bytosti, ktoré komunikujú s ostatnými často prostredníctvom lásky, priateľstva a priateľstva, v skutočnosti nemôžeme delegovať zodpovednosť na tretiu stranu. Starať sa o seba je synonymom toho, že si vezmete opraty svojho vlastného života bez toho, aby ste čakali na niekoho, kto by mohol hádať vaše potreby magiou. V psychológii-Online vám pokyny pre naučiť sa o seba postarať.
Tiež by vás mohlo zaujímať: Naučte sa premýšľať o sebe Index- Dajte limit do práce
- Postarajte sa o svoju diétu
- Pozitívne myslenie, najlepší liek
Dajte limit do práce
Jedným zo základných aspektov starostlivosti o seba v dnešnej spoločnosti je stanoviť limity pre prácu aby sa zabránilo tomu, aby sa nadmerné hodiny v kancelárii obrátili seba samého. Preťaženie môže mať v určitom bode svoju daň. Najzreteľnejšími krátkodobými dôsledkami tvrdej práce sú stres, únava a zlá nálada. Preto hľadajte rovnováhu a nechajte sa užívať vo svojom voľnom čase.
Postarajte sa o svoju diétu
Jedlo je základným pilierom zdravého života. Nájdite si preto čas na varenie a prípravu zdravých receptov pre vás. Musíte venovať čas tejto oblasti, či žijete v rodine alebo ak ste slobodný a žijete sami. Sú ľudia, ktorí keď žijú sami, cítia sa leniví, keď varia len pre seba.
Urobte si čas obeda a večere ako osobný priestor na odpojenie a naplniť.
Pozitívne myslenie, najlepší liek
Negatívne myslenie je ako jed pre organizmus. Rovnako je pozitívne myslenie najlepším liekom, ktorý sa o vás postará fyzicky a psychicky. Pozitívne myslenie kultivujete, keď robíte odmeňujúce plány, keď dávate objatie inej osobe, keď praktizujete šport, keď dávate to najlepšie zo seba v práci a keď dobre praktizujete a máte čisté svedomie.
Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.
Ak chcete čítať viac podobných článkov Naučte sa postarať sa o seba, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.