Ako sa nájsť

¿V poslednej dobe sa cítite trochu stratený? ¿Myslíte si, že život, ktorý vedie, vás neskončí? Je možné, že po chvíľke, keď si necháte plniť povinnosti, ste stratili "sever" a neviete veľmi dobre, kam idete. Pokiaľ ide o tento bod, je dôležité zastaviť stroje a stráviť nejaký čas v meditácii, reflexii a pokoji. Nezabudnite, že vaša pohoda je prioritou vo vašom živote, a preto je nevyhnutné, aby ste prestali užívať súčasný stav a sústredili sa na seba. Z tohto dôvodu vám v online psychológii pomôžeme odpovedať na vašu otázku "¿Ako sa nájsť? tak môžete obnoviť kormidlo vášho života.

Ako nájsť seba a získať sebaúctu: najlepšie tipy

Ak chcete vedieť, ako sa nájsť, je dôležité, aby ste sa na chvíľu zastavili a premýšľali o sebe. Vieme, že mnohokrát nám zúrivosť života bráni sústrediť sa na to, čo je dôležité: trávime viac hodín prácou, varením alebo spaním, než premýšľaním o tom, či nás život, ktorý vedie, skutočne uspokojí. Ale ak ste prišli k tomuto článku je, pretože, hlboko, viete, že tam je niečo, čo nie je celkom dobre. ¿A čo môžete urobiť, aby ste ho vylepšili??

Prvá vec je zastaviť. Prestaňte venovať triviálnemu životu toľko času a energie a začnite analyzovať, čo sa s vami deje. Ak sa chcete nájsť, je to preto, že máte pocit, že práve teraz ten, kto vo vás žije, ho vôbec nepozná. A je čas znovu sa pripojte k svojej autentickej podstate a byť znova.

Tu vám dáme nejaké dobré rady ktoré vám pomôžu znovu nájsť cestu a obnoviť vaše pôvodné "ja".

Definujte svoje ciele

Toto je prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste obnovili svoju cestu a presmerovali sa. ¿Čo chcete od života?, ¿Kam chceš ísť? Toto sú základné otázky, ktoré musíte začať robiť, takže viete, akým smerom sa musíte začať uberať. Mnohokrát sa stratíme, pretože vidíme budúcnosť príliš ďaleko, alebo preto, že sa viac zameriavame na život súčasnosti, ale nikdy nesmieme stratiť zo zreteľa to, čo je naším cieľom..

Vytvorte si vlastný názor

Je tiež možné, že práve teraz neviete presne, kto ste, pretože ste si ani nedali čas počúvať seba. ¿Čo si myslíte o tom, čo sa deje okolo vás? Aby ste našli svoj názor, je dôležité, aby ste sa sami informovali, že hľadáte rôzne uhly pohľadu a že po ich analýze vyvodíte vlastné závery. Čas na kritické myslenie je nevyhnutný na to, aby ste mohli definovať svoju osobnosť a vedieť, kto ste.

Tráviť čas s tým, čo sa vám páči

Aby ste sa mohli sami nájsť, je tiež dôležité, aby ste sa nevzdali svojich koníčkov alebo prestali robiť to, čo vás skutočne napĺňa a páči sa vám. Vieme, že rutina a povinnosti vás môžu nechať na pozadí a uprednostniť to, čo si myslíte, že je „nevyhnutné“. Ale nerobte chyby: ste tá najdôležitejšia vec, ktorá je. Postarajte sa o seba, nechajte sa hýčkať a venujte čas životu. Nakoniec, to je jediná vec, ktorú dostanete.

Preskúmajte sa a poznajte svoje "ja"

Ale okrem koníčkov, ktoré ste vždy mali, je pravdepodobné, že teraz máte nejaké nové záujmy, ktoré si nedovoľujete objavovať kvôli nedostatku času, ktorý je nám tak blízky. Je dôležité, aby sme sa sami vyvíjali a umožnili nám naučiť sa nové veci, aby sme pokračovali v raste a využívali všetky príležitosti, ktoré nám život dáva. Nechajte sa zaregistrovať na tento kurz alebo aktivitu, ktorá priťahuje vašu pozornosť a nikdy nikdy nevyrastie.

Zmeňte to, čo sa vám nepáči

A nakoniec sa môžete cítiť stratený v živote, pretože sú nejaké reakcie alebo situácie, ktoré sa vám nepáči, ako ich spravujete. Namiesto toho, aby ste sa pustili a otočili chrbtom k tomuto problému, je dôležité, aby ste mu čelili a aby ste napravili nejaký liek. ¿Je tu niečo, čo sa vám nepáči, ako to riešite? Nuž, pracujte na jeho zmene alebo zlepšení. Všetko závisí od seba, takže nezabudnite, že ste vlastníkom svojho života.

Ako sa znovu nájsť: techniky pre každý deň

Okrem odporúčaní, ktoré sme vám predtým poskytli a ktoré vám pomôžu vyriešiť vaše pochybnosti o "¿Ako sa môžem nájsť? "Musíte vedieť, že existujú aj iné techniky, ktoré vám pomôžu urobiť túto zmenu, myslím si, že to nebude niečo, čo môžete zmeniť cez noc, a to je dôvod, prečo, každý deň musíte pracovať byť schopní nájsť si cestu. Tu nechávame niektoré z najzaujímavejších, na ktoré sa môžete obrátiť.

Pozrite sa na osamelosť

Byť sám je nevyhnutný pre spojenie s vašim interiérom a vedieť, čo chcete od života. Ako sme vám už povedali, trik, keď sme schopní nájsť sa, je urobte vnútornú cestu a analyzovať súčasnú situáciu, v ktorej žijete. A táto práca introspekcie sa môže robiť len osamotene a individuálne. Nebojte sa byť sám, je to viac, pozrite sa na to, aby ste sa ocitli uprostred samoty.

Pozitívne myslenie

Je dôležité, aby ste sa pokúsili neutralizovať ten negatívny malý hlas, ktorý máte vo svojej mysli, a že začnete nechať pozitívny hlas plávať. Aby ste našli svoju cestu, je nevyhnutné, aby ste boli optimistickí, aby ste dôverovali sebe, svojim schopnostiam a úsiliu. Až potom sa budete môcť orientovať na budúcnosť, ktorú chcete, a teraz máte aj život, ktorý vás zaujíma. Nezabudnite: môžete so všetkým, čo navrhujete.

Otvorte sa novým ľuďom

Mnohokrát, spoznávanie nových ľudí nám dáva možnosť spoznať iné spôsoby života a vidieť svet. Je to niečo naozaj bohaté a zaujímavé, ktoré môže slúžiť ako inšpirácia alebo motivácia. Preto vyneste svoju najsociálnejšiu stránku a otvorte sa novým ľuďom. ¡Uvidíte, aké dobré je pre vás! V tomto druhom článku vám povieme, ako byť spoločenskejší a priatelia.

Dostaňte sa z vašej zóny pohodlia

Rovnako ako je zaujímavé spoznať nových ľudí, je tiež zaujímavé, že sa odvážite presťahovať v nových kruhoch. Odchod z komfortnej zóny, kde sme v bezpečí a tichu, vám ukáže, že ste sa sami nepoznali. Okrem toho vám to tiež umožní dostať sa do kontaktu s inými spôsobmi života, inými záľubami a inými perspektívami, o ktorých ani nemusíte vedieť..

Začnite meditovať

A nakoniec, ďalšia z techník, ktoré vám môžu pomôcť nájsť si, je praktizovať meditáciu. Je to cvičenie ideálne na spojenie s vašim interiérom, Upokojte svoju myseľ a sústredte sa na svoje emócie a vašu pohodu. Je viac ako vhodné, aby ste začali meditovať, keď žijete trochu kŕčovitý alebo nestabilný čas. To vám pomôže veľa sa cítiť lepšie. V tomto ďalšom článku objavujeme niektoré z najlepších meditačných techník pre začiatočníkov.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako sa nájsť, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.