Ako sa zmieriť so sebou

Nie sme dokonalí. Toto je vyhlásenie, ktoré by sme mali mať jasnú myseľ. Nie sme dokonalí, ale nič sa nedeje. Je normálne, že niekedy sa mýlime a že v týchto chybách môžeme ublížiť pocitom niekoho, koho milujeme. Je možné, že v minulosti ste sa mýlili a že vďaka tomu teraz nemôžete zdvihnúť hlavu. Je však dôležité naučiť sa odpustiť sebe, a tak byť schopný obrátiť stránku. V tomto článku Psychológia-Online vás objavíme ako urobiť mier so sebou dáva vám niektoré z najlepších tipov, ktoré vám pomôžu vrátiť sa k láske a rešpektovať vás. Každý je zlý, dôležité je učiť sa z našich chýb a stať sa lepšími ľuďmi.

1. 3 základné aspekty na dosiahnutie mieru so sebou
2. Buďte pozitívni, aby ste so sebou urobili mier
3. Znovu sa objavte a začnite od nuly

3 základné aspekty na dosiahnutie mieru so sebou

Aby bolo možné uzavrieť mier so sebou, je dôležité, aby prestalo biť. Určite ste konali zle alebo ste sa dopustili niektorých činov, z ktorých sa vôbec necítite spokojní. Prvá vec je pochopiť, že vy, rovnako ako všetci ostatní, sa tiež mýlite. A je dôležité, aby to tiež pochopili svet nie je rozdelený medzi dobrom a zlom, ako poukazujú filmy, ale všetci môžeme byť dobrí a občas aj trochu zlí, že sa musíme naučiť regulovať.

Poďme sa teda považovať za zlého človeka a priznať, že ste urobili chybu a že ste sa správali zle. Ak ste schopní prijať svoje chyby a činiť pokánie za nich, už máte postoj, ktorý je ďaleko od zla, pretože ste empatický a zažívate pokánie. Prvá vec je preto zbavíte sa myšlienky, že ste zlý človek pretože nie si.

Po tomto prvom kroku, ktorý je základný, vám poskytneme viac základných tipov, aby ste sa mohli so sebou zmieriť.

Objasnite svoje chyby a odpustte si svoje zlyhania

Každý má nedostatky a každý má prednosti. Nemôžeme predstierať, že sme najlepší vo všetkom a nikdy nerobiť chyby, pretože potom budeme žiť podvádzaní a očakávať, že budú spôsobom, ktorý naozaj nemôžeme byť. Preto je nevyhnutné, aby ste cvičili úplnú úprimnosť so sebou a zistíte, aké sú vaše prednosti, ako aj aké sú vaše chyby. Snažte sa urobiť tento zoznam najobjektívnejším možným spôsobom, aby ste mohli vykonávať 100% úprimné cvičenie.

Akonáhle ste to urobili, pozorujte svoje chyby a snažte sa byť pre nich mučeníkom. Môžete sa pokúsiť zmeniť jednu po druhej, aby ste podali tie časti, ktoré sa vám nepáčia. Ale nenechajte sa ohromený, choďte krok za krokom sa snaží zlepšiť ako človek. Život je vzrušujúca a vzrušujúca cesta a jedna z najlepších ciest, ktoré urobíte počas vašej existencie, bude vašej vnútornej cesty. Takže nenechajte sa ponáhľať, aby to urobili a postupne sa zlepšovali.

Prestaňte sa porovnávať s ostatnými

Mnohí ľudia trávia celý svoj život porovnaním s ostatnými. A hoci to môže byť pozitívne vidieť, ako ľudia okolo vás žijú, pravdou je, že to môže byť aj veľmi stresujúce a frustrujúce. Dôležité nie je to, čo robíte vo vzťahu k iným ľuďom, ale to, čo robíte vo vzťahu k sebe. To znamená, že musíte byť spokojní so svojím životom, byť spokojný so svojimi úspechmi a cieľmi, ktoré dosahujete..

Musíme si to pamätať každý človek je svet a ako taký má každý svoje vlastné rytmy a svoje vlastné časy. Porovnanie sa s ostatnými teda nemá zmysel, to, čo musíte urobiť, je žiť tak, aby ste sa cítili naplno, pohodlne a spokojne. Až potom môžete byť v pokoji so sebou v plnej miere.

Odpusť svoju minulosť a ži dar

Aby ste sa mohli zmieriť so sebou, je nevyhnutné, aby ste stránku obrátili na tú skutočnosť z minulosti, ktorá vás drží späť. Určite tam je niečo, čo ste neboli schopní odpustiť a z tohto dôvodu ste stále prilepené bez toho, aby ste sa mohli postarať alebo byť šťastní vo svojom každodennom živote. Ale musíte mať jednu vec jasnú: minulosti. Nemôžete zmeniť, musíte sa naučiť žiť s ním a predovšetkým získať životnú lekciu o tom, čo sa stalo.

Ak tam bol niekto, koho ste mohli zraniť vo svojej minulosti a nemôžete žiť v mieri, môžete sa pokúsiť ospravedlniť. Urobte to uctivo a vždy, ak je táto osoba ochotná ich prijať. Musíte praktizovať empatiu a prevziať zodpovednosť za svoje činy Ale nezostaňte mučeníkom. Všetko je naučené v živote, takže sa snažte získať učenie a pokračovať v ceste.

Buďte pozitívni, aby ste so sebou urobili mier

Ak sa chcete zmieriť so sebou, je dôležité, aby ste sa pokúsili urobiť si zmena perspektívy o sebe ao živote. Je pravdepodobné, že ste sa mýlili, že ste konali zlým spôsobom a že teraz, vaše svedomie vám nedovoľuje dýchať. Musíte však prijať svoju chybu, odpustiť si ju a pokračovať tak, ako môžete.

A pre to nie je nič lepšie, ako sa snažiť zmeniť svoju víziu života, aby mala pozitívnejšiu a optimistickejšiu perspektívu. Ak chcete získať, môžete sa pokúsiť urobiť nejaké výcvik ako napríklad pozitívne posilnenie, ktoré sa skladá z opakujúcich sa motivačných a optimistických fráz, ako je "Ja si zaslúžim byť šťastný", "Môžem dostať to, čo chcem" atď..

Okrem toho je ďalším dôležitým bodom na to, aby ste si mohli oddýchnuť a mať lepšiu predstavu o sebe zastaviť seba-náročné. Mnohokrát, prebytok perfekcionizmu môže nás nikdy šťastný alebo spokojný s tým, čo robíme. Je dobré byť trochu náročný so sebou, ale nikdy bez toho, aby som išiel príliš ďaleko. Musíme tlačiť, keď musíme stlačiť, ale aj blahoželať k sebe, keď dosiahneme určitý úspech alebo prekonáme určité ťažkosti. Tu je niekoľko tipov, aby ste sa naučili byť menej seba-nároční, a tak si užili oveľa plnší a šťastnejší život.

Znovu sa objavte a začnite od nuly

A tento článok končíme s najlepšími tipmi, takže si môžete so sebou pokojne hovoriť o niečom, čo mnohokrát zabúdame: vo svojom živote vám pošlete. ¿A čo to znamená? Ak je niečo, čo sa vám nepáči, máte právomoc ho zmeniť a zlepšiť. Nikdy nesmieme zabúdať na to, aký silný sme a na silu, ktorú máme. Nespadajte do omylu, keď sa ocitnete v pozícii obete, a ak je niečo, čo sa vám naozaj nepáči, alebo nerobíte šťastie, zmeňte ho.

Môžete sa znovu objaviť a začať od nuly, začať novú etapu vo svojom živote s oveľa jasnejšou a definovanejšou energiou a cieľmi. Myslite si, že život je veľmi krátky a že by sme mali žiť tak, ako naozaj chceme, a dať nám skutočnú túžbu (bez toho, aby sme samozrejme poškodili každého). Chceme vám to pripomenúť ste vlastníkom vlastného osudu, tak začnite od nuly a obnovte svoje šťastie. Ak chcete ... ¡môžete!

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako sa zmieriť so sebou, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.