Ako sa smiať sám sebe

Keď padneme pred druhých, budeme sa pravdepodobne hanbiť. Nie je to tak pravdepodobné, že by sme sa smiali na podujatí a mysleli na komickú časť situácie. Ťažkosti so smiechom sa, keď urobíme chybu, však spôsobujú, že v týchto situáciách máme ťažkosti, keď sú skutočne každodennými situáciami, ktoré by sa mohli stať akejkoľvek osobe a ktoré nie sú také vážne, ako sa v tom momente cítime. špecifické. Je normálne cítiť sa hanbiť, ale sme si vedomí toho, že máme ťažkosti, keď sa červenáme a namiesto toho tento pocit “urobiť z toho blázna” a myslieť si, že iní sa nám budú smiať, možno vymazať, ak sa naučíme smiať sa sami sebe (bez premýšľania o tom, čo povedia). Ak si myslíte, že váš život by bol jednoduchší, keď sa učíte brať menej vážne, potom môžete nájsť užitočné tipy, ktoré odporúčame v PsychologyOnline for Naučte sa smiať sa.

1. Pochopiť výhody smiať sa na seba
2. Naučte sa odpustiť
3. Analyzujte ľudí okolo vás
4. Naučte sa prijímať svoje chyby ... vždy
5. Uvedomte si, že iní vám ďakujú

Pochopiť výhody smiať sa na seba

Ak neviete, prečo je dobré sa smiať sám sebe, keď sa vám zobrazí trápna situácia, ¿Prečo by ste sa chceli zmeniť? Keď sa mýlime, namiesto toho, aby sme sa cítili zle z našej chyby, môžeme sa naučiť prijať, že nie sme dokonalí a že pozitívnou súčasťou tvorby chýb je, že sa poučíme zo všetkých našich chýb, aby sme sa stali lepšími ľuďmi a pokračovali v raste ako priatelia, študenti, odborníci, rodičia alebo deti..

¿Aké výhody má tento spôsob života? Naučiť sa smiať sa na seba znamená, že ste sa naučili prijímať seba ako ste vy, so svojimi prednosťami a nedostatkami. Smiať sa z vašich chýb a hanebných alebo negatívnych situácií, ktoré sa udiali vo vašom živote, je jedným z najúspešnejších spôsobov, ako zlepšiť svoje sebavedomie, a preto byť šťastný.

Naučte sa odpustiť

Mnohokrát, náš nepriateľ číslo jedna je ten, ktorý vidíme odráža v zrkadle každé ráno. Je obvyklé, že ostatní vedia, ako nám odpustiť dávno predtým, ako sme to dosiahli sami. Aby ste sa smáli sami sebe, budete musieť akceptovať, že okrem toho, že máte veľa cností, tiež máte mnoho nedostatkov a že sa im nič nedeje, pretože, koniec koncov, ste osoba ako všetci ostatní, ktorí sa učia zo svojich chýb a každý deň sa snažia byť o niečo lepší..

Analyzujte ľudí okolo vás

Myslite na svojich najlepších priateľov, spolužiakov alebo pracujte s tými, ktorí zostávajú viac cez víkendy alebo pri odchode z triedy alebo kancelárie. ¿Kto sú oni?? ¿Prinášajú to najlepšie vo vás? ¿Kritizujú vás alebo vás prijímajú ako vy? ¿Cítite sa bezpečne, keď ste s nimi, alebo si často uvedomujete, že sa snažíte predstierať, že ste niekto iný, keď ste s nimi, s jednoduchou túžbou potešiť ich? Je dôležité, aby sme sa obklopili ľudí, ktorí nás prijímajú ako my, a tráviť čas s ľuďmi, o ktorých sa domnievame, že nás prijmú, bez toho, aby museli predstierať, že sú niekto iný.

Naučte sa prijímať svoje chyby ... vždy

Nemôžete sa naučiť smiať sa sami, ak sa nedostanete prijať všetky vaše chyby. To neznamená, že by sme mali prijať naše chyby bez toho, aby sme si uvedomili, že ich budeme musieť riešiť. Ak sme vždy neskoro na všetky naše schôdzky, je dôležité vedieť, ako sa smiať našej zlej presnosti a nie urobiť chybu, že sa cítime veľmi vinní, keď to druhá osoba pravdepodobne neberie tak vážne. Musíme si uvedomiť svoje prednosti a tiež naše nedostatky a pokúsiť sa ich vyriešiť, aby sme boli lepšími ľuďmi, pretože každý deň môžeme urobiť krok smerom k osobe, ktorej sa chceme stať. Ale aj keď vieme, že tieto nedostatky musíme vyriešiť, musíme sa aj my sami smiať sami a naše vlastné nedostatky a zároveň sa ich snažiť vyriešiť..

Uvedomte si, že iní vám ďakujú

Ľudia sa chcú obklopiť tými, ktorí nikdy nepotrebujú dôvod na smiech a úsmev na život. Keď trávime čas so šťastnými, optimistickými ľuďmi, ktorí vidia dobrú stránku každej situácie (bez ohľadu na to, ako negatívne) a ktorí sa neberú príliš vážne, cítime sa oveľa lepšie, pretože radosť je nákazlivá. Naučte sa prijímať seba ako vy, smiať sa, keď stratíte kľúče alebo mobil (namiesto toho, aby ste strávili celé popoludnie na tejto udalosti, keď ste mohli nájsť najjednoduchšie riešenie tohto problému, smiať sa, zabudnúť, čo sa stalo a baviť sa so svojimi blízkymi) a nájsť dôvod na smiech Problém nie je nikdy taký vážny, ako si myslíme. Možno ste zabudli odpovedať na urgentnú správu alebo ste neboli schopní dobre odpovedať na otázku v poslednom pohovore. ale, ¿a čo? Situácia bude úplne rovnaká, ak sa budete smiať, alebo ak budete plakať, ale prijmete chybu a opravíte ju, smiať sa a ísť ďalej bude to ideálny vzorec, aby bol šťastný.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako sa smiať sám sebe, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.