Ako byť spokojný so sebou

Hoci každá biografia je jedinečná, existujú výzvy, ktoré nás všetkých zahŕňajú do protagonistov. Výzvy, ktoré ich nemajú ako povinnosť, sú výzvou k radosti. V tých chvíľach, v ktorých sa cítime naozaj dobre sami so sebou a sú v súlade s nádejou súčasnosti, prúdime s existenciou sľubným spôsobom.

To znamená, že sa cítime dobre v našej vlastnej koži. Existujú však obavy, obavy, neistota, problémy a prekážky, pred ktorými sa človek môže odkloniť od kompasu svojho srdca. ¿Ako byť spokojný so sebou? V psychológii-Online vás sprevádzame v tejto skúsenosti s týmito tipmi pomoci.

1. 5 trikov, aby boli šťastní sami
2. 5 návyky byť šťastný so sebou
3. Chcem byť šťastná a nemôžem: 6 chýb, ktoré vám bránia, aby ste si každý deň užívali

5 trikov, aby boli šťastní sami

¿Ako byť spokojný so sebou? Nižšie uvádzame päť tipov na dosiahnutie tohto cieľa.

1. Ste váš domov

Sme veľmi zvyknutí spájať náš život s významnými miestami, napríklad domom, pracoviskom alebo mestom. Avšak v pravom slova zmysle ste svojím domovom (alebo sa môžete stať jedným). Ak chcete byť spokojní so sebou, to je filozofia života, ktorá môže Pozývame vás, aby ste vo vás uznali svojho najlepšieho priateľa. Preto sa postarajte o vzťah, ktorý máte s vami prostredníctvom trpezlivosti, porozumenia, úcty a empatie.

2. Žite s vami

¿Čo robíte na kultiváciu väzby páru, rodiny alebo priateľstva? S týmito ľuďmi zdieľate čas prostredníctvom spoločných plánov pre voľný čas. No, na posilnenie väzby s vami môžete tiež nastaviť rutiny na vytvorenie kvalitného spolužitia. Nájdite si svoje chvíle a naozaj si ich vychutnajte.
Môžete si naplánovať voľný čas mimo domova a tiež si vychutnať iné jednoduchšie aktivity doma. Vyberte si možnosť, ktorá najlepšie vyhovuje vašej nálade.

3. Radosť zo seba

Radosť z interpersonálneho stretnutia je viditeľná v priateľských vzťahoch, avšak pocit šťastia z toho, že ste sami sebou, je výsledkom cesty introspekcie, v ktorej si uvedomujete tajomstvo života a dar času, ktorý žil zo svojho vlastného života. hľadiska. ¿Chcete byť šťastný každý deň? Pamätajte, že ste jedinečná osoba; Nestrácajte čas porovnávaním seba negatívne s kýmkoľvek. Každá ľudská bytosť má ťažkosti, je pravdepodobné, že ich aj máte. Ste však tu a teraz. A toto privilégium je dôvodom pre radosť.

4. Súdržnosť

Dobrodružstvo života vyžaduje vaše zodpovednosť za rozhodovanie. Nie ste tu, aby ste splnili všetky očakávania, ktoré vo vás umiestnili iní ľudia. Na druhej strane, nikto nemôže pre vás urobiť vlastné ťažké rozhodnutia v živote. Stručne povedané, máte silu vybrať si cestu, ktorá vám umožní dosiahnuť ten horizont šťastia, s ktorým snívate.

5. Neodkladajte svoje dôležité rozhodnutia

Jeden z hlavných dôvodov nespokojnosti je spojený s touto tendenciou odísť na zajtra, čo dnes môžete urobiť. Ak sa skutočne stretnete s novým dátumom, ktorý ste označili, nič sa nestane, ak chcete akciu opustiť na iný čas. Ak však, keď príde ten okamih, spadnete späť do pokušenia odloženia, prinášate do svojho života vysoké dávky frustrácie. ¿Aký je najlepší čas urobiť dôležité rozhodnutia? teraz.

5 návyky byť šťastný so sebou

1. Hovorte o vás dobre pred ostatnými. Ak chcete vedieť, ako byť spokojný so sebou, byť štedrý so sebou opisovaním svojich vlastností a vašej podstaty. Spôsob, akým hovoríte o sebe, ovplyvňuje vašu náladu.
2. Vyberte ľudí ktoré sú súčasťou vášho života. Keď sa cítite dobre o sebe, putá priateľstva nie sú odpoveďou, ktorá vyplýva z túžby vyplniť určité medzery. Vyberte si ľudí, ktorí vám poskytnú pocit domova pre dôveru, ktorú vás inšpirujú. Môžete sa tiež naučiť byť šťastný ako pár.
3. Urob si svoj život príjemným. To znamená, že integruje koncept existenciálnej krásy. Napríklad zdobením priestoru vo vašej domácnosti môžete posilniť blaho, ktoré vytvára pohodlie a harmóniu.
4. Nikdy neotáčajte chrbtom pre seba prostredníctvom klamstva alebo klamania. Pracujte úprimne so sebou, berte do úvahy dôsledky.
5. Vytvorte šťastie. To je najlepší spôsob, ako ho nájsť. ¿A ako ho môžete vytvoriť? Prostredníctvom rozhodovania, ktoré závisí od vás. Napríklad pozitívny postoj.

Chcem byť šťastná a nemôžem: 6 chýb, ktoré vám bránia, aby ste si každý deň užívali

Výzva šťastia je v praxi zložitá. Tento cieľ môže byť podmienený zlyhaním človeka, ako sú tie, ktoré sú opísané nižšie:

1. Jednou z chýb, ktoré nám bránia byť spokojní so sebou, je súčasnú situáciu pozorovať život z perfekcionistického filtra ideálu. Keď sa však niečo zmení, chýba vám to, čo ste predtým mali napriek tomu, že si to vedome neužijete..
2. stretnutiu mnohokrát rovnaký kameň. Bez ohľadu na to, aký ste starý, vždy sa môžete zmeniť a vyvíjať. Ak však prijmete nejaké obmedzujúce presvedčenie o svojom sebazlepšovaní, váš vlastný postoj vás podmieňuje.
3. Žiť do práce. Dopyt súčasného trhu práce môže človeka zamerať na profesionála a zanedbávať jeho voľný čas. Práca je však šťastím, keď ju voľný čas dopĺňa nevyhnutným spôsobom.
4. pasivita. K tomu dochádza, keď sa človek cíti tak podmienený vonkajšími okolnosťami, že zostáva na tom istom mieste, aj keď je v ňom nešťastný..
5. Dopyt príliš veľa sami seba až do bodu, že neakceptujete svoju zraniteľnosť ako ľudskú bytosť.
6. Ante hore iných cieľov bezprostrednejšie pred vlastným šťastím.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako byť spokojný so sebou, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.