Ako prekonať smrť blízkeho kvôli rakovine

Smrť je prirodzená skutočnosť, je to pravda. Avšak, koľko to bolí rozlúčiť sa s milovaným človekom, ktorý zomrel v dôsledku rakoviny. V tomto prípade sa k veľmi smútku smrti pridáva predchádzajúce utrpenie, ktoré rodina zažila, pretože pacient dostal diagnózu jeho choroby. Smrť prichádza rozbiť nádej na prežitie. A to vytvára nevyhnutnú ranu v emocionálnom srdci tých, ktorí cítia prázdnotu, ktorá zanechala túto osobu tak jedinečnou a špeciálnou. ¿Ako prekonať smrť blízkeho kvôli rakovine? V psychológii-Online, chceme vás sprevádzať v tomto procese s týmito slovami, ktoré dúfajme, že vám nejaké pohodlie.

1. 7 tipov na prekonanie smrti milovaného človeka, ktorý zomrel na rakovinu
2. Napíšte rozlúčkový list tomuto zosnulému príbuznému
3. Súboj v rakovine

7 tipov na prekonanie smrti milovaného človeka, ktorý zomrel na rakovinu

Pokúste sa čo najskôr obnoviť obvyklú rutinu

Spojenie so zvyčajnými návykmi vám pomôže sústrediť sa na túto realitu. To neznamená, že bolesť je náhle zabudnutá, ale rutina je tá útočisko, po ktorej túžime, keď zažijeme bolestnú a náhlu zmenu. Niekedy, ak smrť milovaného človeka tak veľmi ubližuje, je to preto, že zažívame paradox jeho rozlúčky s nevyhnutným dôkazom, že život pokračuje. V takom prípade je obnovenie rutiny spôsobom, ako konať v súlade s touto životne dôležitou zásadou.

Nechajte slzy prúdiť

Vyjadrite bolesť, ktorú cítite prostredníctvom plaču. Niekedy budete plakať v samote. A iní v spoločnosti dôverníka, ktorý vás bezpodmienečne podporuje. Po emocionálnom strese, ktorý utrpel strach a neistota, je plač spôsob, ako toto napätie nasmerovať.

Navštívte cintorín

Niektorí ľudia považujú za užitočné navštíviť hrob zosnulého príbuzného, ​​priniesť kvety a hovoriť s ním interne. Je to veľmi osobná otázka, ktorú objavíte, ak vyhovuje vašim želaniam v tomto okamihu, alebo sa chcete tejto skúsenosti vyhnúť. Vypočujte si vlastné srdce a nájdete odpovede. V prvom rade urobte, čo musíte urobiť. Pravdou je, že nie je dôležité ísť na cintorín myslieť na túto osobitnú osobu. Môžete mať túto pamäť a venovať ju svojej pamäti odkiaľkoľvek. Nech ste kdekoľvek.

Ten človek bude vždy súčasťou vášho života

Váš život zanechal vo vašej histórii dedičstvo spomienok. Momenty, slová, úvahy, plány a spomienky. V tomto smutnom procese budete cítiť, ako sa spomienky objavia kdekoľvek. A aj keď tieto spomienky vás robia smutnými kvôli absencii tohto člena rodiny, tiež vám pomôžu cítiť lásku, ktorá vo vás žije. Láska, za ktorú cítite vďačnosť, keď si uvedomujete dar svojho života.

Zdieľajte bolesť v rodine

Smrť tejto osoby ovplyvnila celé životné prostredie. Každý však prejavuje bolesť zbohom iným spôsobom. Snažte sa sprevádzať od úcty k ostatným a nechajte sa sprevádzať rovnakým spôsobom. V procese smútku významných strát je vhodné určiť viac rodinných plánov, aby sa čas na kvalitu mohol zdieľať s najbližším jadrom. Tento proces skupinového doprovodu je terapeutický pre všetkých.

Porozprávajte sa s niekým, kto prešiel tou istou vecou

Môžete poznať priateľa, ktorý predtým prežil túto skúsenosť. Jeho príbeh je odlišný od tvojho, ale empatia je taká ľudská, že jeho príbeh a jeho rada vám môže pomôcť z veľmi dôležitého dôvodu. Ak už prešiel fázou smútku, môže pozorovať proces z inej perspektívy. Môžem vám povedať, že hoci teraz sa to zdá ťažké, v určitom bode zažijete tú istú radosť, akú ste zažili v minulosti.

Grief prekonávanie workshopu

Možno by ste radšej našli skupinu ľudí, ktorí v tom čase prechádzajú tou istou vecou. Existujú špecializované workshopy na prekonanie smútku spôsobeného smrťou blízkeho. Workshopy, ktoré koordinujú odborníci na emocionálnu inteligenciu. Hlavným prínosom toho, že ste súčasťou tohto typu skúseností, je miesto, kde môžete hovoriť v priestore úplnej dôvernosti o strachu, pocite a pochybnostiach. Okrem toho, pomoc tejto skupiny je terapeutická, pretože sa vyskytuje práve v dôležitom okamihu pre postihnutého: prvý rok neprítomnosti tohto milého člena rodiny.

Napíšte rozlúčkový list tomuto zosnulému príbuznému

Keď niekto zomrie na rakovinu zomrie, rodina nemôže nadviazať priamy dialóg s touto osobou. Avšak, ak prechádzate situáciou tohto typu, ak sa môžete vyjadriť emocionálne a to vám pomôže uvoľniť uzly, ktoré vám ublížili. Vykonávanie písania listu adresovaného tejto osobe vám môže pomôcť zmierniť váhu tejto rany. Je to cvičenie, ktoré môžete urobiť pre seba, pre svoje vlastné blaho. Nech všetky slová, ktoré potrebujete na vyjadrenie toku na papieri.

Cítim sana intimitu, ktorú vám tento list dáva, ale tiež si myslite, že vaše srdce je skutočne spojené s pamäťou tejto osoby. Preto všetko, čo vyjadrujete, je naozaj pocit a svojím spôsobom žiť vaše srdce a vaša myseľ ako keby sa toto posolstvo dostalo k svojmu príjemcovi.

Zdroj listu môžete použiť toľkokrát, koľkokrát potrebujete. V skutočnosti, ak chcete písať, môže to byť cvičenie v tvorivosti v čase, keď vás život stavia pred situáciu, ktorá je poznačená existenciálnymi otázkami o stručnosti času a tajomstve smrti. Obvykle je tento typ filozofického dialógu v čase týchto charakteristík. Písanie je nástrojom na externalizáciu všetkého, čo môže ešte viac ublížiť, ak je potlačené.

Súboj v rakovine

Fotografie tejto osoby alebo ten dar, ktorý ste urobili v určitom bode, sú detaily, ktoré účtujú emocionálnu hodnotu. Tiež si vychutnajte možnosť vrátiť sa na miesta, ktoré vám ho z nejakého dôvodu pripomínajú. Sila lásky za smrťou je transcendentná realita.

Budú napríklad chvíle, keď sa nebudete môcť vyhnúť tomu, aby ste sa pohli tým, že budete cítiť evokujúcu skúsenosť spomienok, ktoré nie sú ničím iným ako prejavom života veľkými písmenami. Vždy sa však budete cítiť šťastne, že ste mali možnosť stretnúť sa s ním. A teraz, z vašej pozície, môžete tiež zdieľať anekdoty, ktoré si pamätáte. Keď to urobíte, dáte emocionálny život na pamiatku toho milovaného.

¿Ako prekonať smrť blízkeho kvôli rakovine? Ak prechádzate touto skúsenosťou, snažte sa byť trpezliví, pretože dni plynú s iným časom, keď sa cítite šťastní z dobrých správ.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako prekonať smrť blízkeho kvôli rakovine, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.